滋阴养生中医-滋阴养阴中药
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求滋阴补血的中药方
五红汤是一种传统的中药配方，其主要成分是大枣、熟地、黄精、人参和当归。这些中草药以特定的比例混合起来，可以滋阴补血、补肾益气、调节气血等功效。五红汤是补气血的良方，对身体虚弱、失眠、贫血等有很好的辅助治疗作用。
阿胶鸡肉汤有滋阴补虚、滋补肝肾的功效。肉鸡一只，红枣10颗，葱姜适量，慢火炖煮后加入枸杞15克，倒入黄酒烊化的阿胶，再炖15分钟即可。阿胶糕有补气养血、滋阴润肺的功效，尤其适合女***用。阿胶500克，黑芝麻500克，枸杞500克，核桃仁400克，冰糖400克，黄酒400毫升，熬制成阿胶糕，早晚用水温服。
大补气血中药方剂 参归大补汤 【别名】参耆大补汤 【处方】人参1钱2分，当归1钱2分，蜜炙黄耆1钱2分，川芎8分，桔梗8分，山楂肉8分，炙甘草8分，防风6分，白芷6分，姜炒厚朴6分，紫草茸6分，南木香3分。【功能主治】大补气血，收摄其毒。
黑糯米补血粥 黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上 营养 价值很高的山药，益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，每个月记得喝哦。桂圆虽然可以补血气、促进 血液 循环，但是不易 消化 ，每次放七八个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）。
常用的方剂有归脾汤、当归补血汤等；常用的补气药有黄芪、人参、党参、白术、黄精、山药、大枣等；配以养血之药，如当归、白芍、阿胶、熟地等。（3）补肾生血 肾为先天之本，主藏精。精既包括先天之精，又包括五脏六腑后天之精。精能生髓，髓能化血。
女性肾阴虚吃什么补滋阴补肾的中药
山药：山药有滋阴补肾的作用，可以帮助增加肾脏的阴液。它还可以提高人体的免疫力，改善肾脏功能。熟地黄：熟地黄是一种常用的中药材，被广泛用于治疗肾阴虚的症状。它可以滋阴补肾，补充肾脏的阴液，改善肾脏功能。枸杞子：枸杞子有滋阴补肾的作用，可以帮助增加肾脏的阴液。
除上述两种外，知柏地黄丸、大补阴丸、麦味地黄丸也是有效的治疗肾阴虚有火的常用药。详细情况建议可以咨询一下~口的现代妇产医院的医生。 问题二：肾阴虚，吃什么好 肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，山药，性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。
女性肾阳虚的表现是腰膝酸冷、夜尿频多、畏寒肢冷、面色苍白、头晕耳鸣、妇女宫寒不孕、黎明前腹泻腹痛等。治疗上要温补肾阳，常用中药如右归丸、金匮肾气丸、归附地黄丸等，对肾阳虚的改善是很有作用的。肾阴虚女性常表现出腰膝酸软、口干舌燥、失眠多梦、急躁易怒。可以选择六味地黄丸、二至丸加减。
保肾汤 [主治]滋阴补肾。[处方]制何首乌20克，菟丝子20克，怀牛膝15克，泽泻20克。[用法]口服，每次50毫升，每日2次，3个月为1个疗程。（11）朱砂安神丸加减 [主治]滋阴降火，养心安神。
生地黄饮 [主治]肾阴虚兼有气虚者，临床伴困倦、乏力、气短等见症。重用二地、二冬、石斛补肾益肺、滋阴生津，以人参、黄芪补气生津，枳壳及枇杷叶肃降肺气，泽泻导虚火下行，甘草配合参芪兼调和诸药。
【中药处方】（1）河车大造丸 [主治]滋阴清热，补肾益肺。用于肾阴虚症，肺肾两亏，虚劳咳嗽，骨蒸 潮热，盗汗遗精，腰膝酸软。[处方]紫河车100克，熟地黄200克，天冬100克，麦冬100克，杜仲（盐炒）150克等。[用法]口服，水蜜丸一次6克，小蜜丸一次9克，大蜜丸一次1丸，一日2 次。
如何调理阴虚体质
喝姜糖茶：干姜粉5-9克（每天1-2次），开水冲泡10-15分钟，加适量的红糖当茶饮。
体质燥热属于阴虚体质。调理方法：饮食：宜多食瘦猪肉、鸭肉、甲鱼、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品；少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子、煎炸烧烤等性温燥烈之品。
宝宝上火了，也就是中医说的阴虚内热。小孩身体生机勃勃，但体质偏热，过暖过饱都可能让他们感觉不适。如果宝宝出现夜寐不安、有黑眼圈、多汗、烦躁、大便干燥等情况，这可能就是内热了。本文将为您介绍如何判断宝宝是否阴虚内热，以及如何通过中医调理来缓解宝宝的不适。
凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，还可多食用沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山药粥等粥品。少吃辛辣燥烈之品对于辛辣燥烈之品，如葱、姜、蒜、韭、薤、椒等要少吃。
家庭养生:11个药膳秘方,滋阴养血,有效改善再生障碍性贫血
1、猪肉参枣汤 原料：猪瘦肉250克，人参5克，淮山药50克，红枣20克，精盐适量。做法：先将猪瘦肉洗净切块，与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至猪肉熟烂，加精盐调味，佐餐食用。
2、菠菜鸡蛋汤 材料：菠菜60克，鸡蛋2个，姜丝、盐各少许。制作方法：将菠菜洗净后切成段，用沸水煮，水再开后放入姜丝和盐，打入鸡蛋再煮。功效：补血健脾。主治血虚型贫血，面色萎黄，头晕目眩，口唇、指甲淡白，神疲乏力，舌淡，脉细者。10 首乌鸭血 材料：鸭1只。
3、猪肝粥 猪肝粥养肝明目，特别适合大量出血需要补血益气、身体虚弱的人群。食材：猪肝（理论上，其它动物的肝脏也可以）适量，大米适量，葱姜适量，植物油质量，少量食盐。制作过程：首先处理动物的肝脏，这里选择了比较常见的猪肝，将猪肝清洗干净，切成小块。起锅，热油，爆香葱姜，并加入适量水。
4、补血最快食物有：参归银鲳汤、莲藕、红豆、黑豆，另外对于贫血改善调节不妨喝堌雪和茶填精补血。 参归银鲳汤 营养不良性贫血，主要是因未及时添加铁质、叶酸等营养成分造成的人体严重缺乏铁元素和维生素B2。患者常见的症状是耳鸣、易头晕、发色暗淡干枯等基本症状，严重时还会食欲不振。
5、三阴交穴每天上午11点，按揉左右小腿内侧的此养生穴位各20分钟。补血、活血，保持血压稳定，特别对血压偏低的人补血效果显著。足三里穴***足三里穴（足阳明胃经之穴），补益气血，培补元气，滋养脑髓。关元穴***关元穴，提高脾胃生化气血的功能。每一轮轻轻按压8次，每次8轮。
6、雪梨润肺止咳，百合清热化痰，银耳滋阴润肺，这道汤品能有效缓解呼吸道不适，让你的肺部倍感舒适。补血汤脸色苍白，气血不足？煮一锅补血汤吧！将当归、黄芪、枸杞、红枣放入炖盅中，加入适量水，隔水炖煮至药材出味。
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