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中医养生文化的建设-中医养生文化总结

中医养生 2个月前 (05-03) 14

文章阐述了关于中医养生文化的建设，以及中医养生文化总结的信息，欢迎批评指正。

文章信息一览：

⑧泌尿生殖系统艾灸养生方：肾俞、关元、三阴交、足三里 ⑨一般强壮艾灸养生方：此法自古盛行。作为平常健康灸，可取足三里、中脘、关元，或单灸足三里，也有很好的健身作用。

足三里穴是强壮人体的养生要穴，对人体具有非常大的强健作用，经常艾灸这个穴能够预防和调理二十多种疾病，对高血压、眩晕有非常好的调理作用。感冒怎么灸？灸大椎，效果非常快，大部分患者灸一次就可以治好。

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艾灸可以补气、养血，还可以疏理气机，并且能升提中气，使得气血调和以达到养生保健的目的。温通经络经络是气血运行之通路，经络通畅，则利于气血运行，营养物质之输布。

而艾灸施于穴位，其红外线具有较高的穿透能力，可通过经络系统，更好地将能量送至病灶而起作用。总体来说：它治病养生的原理一方面是用热力达到温通经络，行气活血，驱寒除湿等效果，另一方面是借助艾草本身的药力。

1、食疗、中药养生。食疗：中医养生学强调饮食与健康的关系，注重食物的性味归经和养生作用，以达到阴阳平衡和身心健康的目的。中药养生：中医养生学注重中药的调理作用，通过调整人体阴阳气血平衡来防治疾病和保养健康。

（图片来源网络，侵删）

2、“精神内守”就是说“精神”不要外泄，精气和神气留在体内，不要外泄。这样的话还有什么病呢？什么病都没有了，“病安从来”。

3、中医中药体现了国人勇于探索，一丝不苟的文化精神。

4、精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。中医养生文化的精髓中国的养生文化博大精深，其中有个重要的精髓就是“生生之学”。

5、因其古老、系统的人体医学理论，堪称中国养生文化的经典。我以为，最能体现中国养生精髓的话是“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”因为人的生命是由精神和形体组成，养生的精髓是全面均衡，即兼顾形神。

6、医学中的人文精神在现代科学技术洪流的冲刷下失去了往日的光彩。技术至善主义：医学的异化 20世纪以前，医学技术的进展是相当缓慢的，医生们凭借有限的药物和实践中摸索的经验，为病人解决力所能及的问题。

中医养生文化在中国历史悠久，温泉养生尤为独特，深受古代帝王喜爱。古代中华温泉养生文化的核心是帝王养生，秦始皇建“骊山汤”为治疗疮伤，开启了中国温泉养生之先河。

通过一定的方法和措施转移人的情绪，以解脱不良情绪***的方法叫移情法。如琴棋书画移情法，养生学家认为，“七情之病者，看书解闷，听曲消愁，有胜于服药者”。还有运动移情法等。

中医养生文化历史悠久，尤其是温泉养生，更是中国文化所特有。古代中华温泉养生文化的精髓则是帝王养生。秦始皇为治疗疮伤而建“骊山汤”，由此开中国温泉养生之先河。

作用：在中国传统文化中，龙与五行中的火和身体里的心脏、小肠相对应。

关于中医养生文化的建设，以及中医养生文化总结的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。