中医背部推拿手法***-中医背部推拿手法教学***
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背部经络堵塞怎么疏通
1、疏通经络最好的办法就是拍打了，这里我把方法告诉你，你可以根据自己的情况做一个很好的安排。半握拳顺着经络循行的方向为补，逆着经络循行的方向为泻；快拍快放为泻，慢拍慢放为补；轻拍慢放为补，重拍快放为泻。方法：每天1--2次，每次200下以上，坚持就是胜利！ 经络是协助气血正常运行的微观通道。
2、哑铃法 做法：双腿分开站立，膝盖弯曲。胸部向前倾，但是背部始终保持挺直。双手持哑铃，向两边水平提起，感觉到背部肌肉在用力。此动作重复2组，每组20次。这种见效很快的哦。
3、走罐治疗。拔罐 前一般都会先走罐。所以腰部经络不通可以先进行腰部的走罐治疗。走罐要掌握一定的手法，才能起到治疗以及疏通腰部经络的作用。才不会因走罐手法不正确而对身体造成损伤。建议和精油配合使用，这样走罐会比较容易进行。另外有的精油是有疏通经络功效的，和走罐配合使用会有事半功倍的效果。
4、光在背部涂抹精油是不可以达到疏通经络的效果，同时还要用刮痧的方式对身体进行疏通，这样才能达到很好的效果。
5、背部经络疏通可以是***或刮痧等对背部穴位的***方式，通常做完后不宜马上洗澡，因为***背部区域后，背部会发热，出现毛孔张开，组织局部有血液渗出的现象，此时立即洗澡会加重身体不适，还可能使寒气入侵，引发身体着凉的危害，建议等待24小时后再用温水洗澡为好，避免对身体造成的健康危害问题。
6、现代人因为各种压力导致身体上都特别的僵硬，其实利用一些简单的动作，就能很快的消除背上的赘肉，也能够缓解僵硬感，使其达到一个疏通经络的作用，更加促进了血液循环的流通，下面就可以看看有哪些动作吧。
学会养背,人活百岁!春天背部最爱做“天灸”,晒一晒,不显老
可以毫不夸张地说，后背是人体 健康 的晴雨表！养好背，有秘诀 虽然背部的功能很强大，但却经常被人忽略。很多人可能会为脸花上几百甚至几千的化妆品，却不一定会舍得为背投资调理。说起做背的方法，有很多种，无论你是经济拮据还是手头宽裕，这4种方法，一定有适合您的。
俗话说：“夏天开背，人活百岁。”4-8月是调理背部的最佳时机，这时候万物更新，阴消阳长，生发的旺盛阳气对全年的 养生 活动起着至关重要的作用。我们的身体内积聚了一个冬天的寒湿，毒素，浊气...在夏季是最好的排出时机。
脊柱两旁是足太阳膀胱经，各脏腑背俞穴均在背部膀胱经上，这些经穴是运行气血、联络脏腑的通路，***这些穴位可起到振奋阳气、调和气血，恢复脏腑功能的作用。由此可见，人体背部是很重要的部位，对内脏功能的调节起着重要作用，可调和阴阳，延年益寿。三个常见养背方法捶背、搓背、撞背。
中医***背部能长高吗
1、经常做推拿手法是可以使孩子增高的：按压孩子脚底的涌泉穴，涌泉穴在孩子脚底板的前1/3凹陷处。按揉孩子后背的命门穴，或者用艾灸条来灸命门穴，灸后背的命门穴是很有效的方法，在取穴时***用俯卧的姿势，命门穴就在腰部的后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。
2、头顶上有一个百会穴，经常***不但具有安神补虚的作用，而且还可以健脑益智，增强记忆力。百会穴位于人体头顶最高处正中间，可以通过两耳直上连线中点来简易取此穴。每天早起吃过早餐后，家长用拇指指腹轻轻按揉孩子的百会穴，每天30--50次。
3、可以的。这是属于提升自身的生长激素来促进生长。
4、捏脊是一种常用的推拿手法，可以促进背部经络的通畅，有助于调整全身的气血平衡。通过捏脊，可以激活全身的生长机能。 肾主骨，骨骼的健康发育与肾气密切相关。通过养肾，可以促进骨骼健康，进而可能有助于身高增长。
5、捏脊可***背部穴位，激发“长高因子”，从而有效地调节和增强脏腑功能，激发内脏活力，改善肌肉和骨骼系统的营养，加速生长发育的方法。摩腹：家长每天轻轻地为孩子摩腹，顺时针，坎至离，也可顺36圈，逆36圈，可调理脾胃、补益气血。
6、提示4：注意冬春保暖 宝宝做***的时候，经常光着背，光着肚子，冬天和春天特别容易感冒。注意保暖，选择一天中比较暖和的时间，或者开暖气。有的妈妈手凉，容易吓到宝宝，可以先搓热手再做***。提示5：别忘了多锻炼，活动活动关节 人体长高，骨关节最重要。多活动关节可以让关节的气血运行更顺畅。
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