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中医肾精肝血调理多久能好-肝血肾精亏损怎样调理

中医调理 3周前 (06-03) 12

今天给大家分享中医肾精肝血调理多久能好，其中也会对肝血肾精亏损怎样调理的内容是什么进行解释。

文章信息一览：

病情分析：你好，肝肾虚弱主要指肝肾阴虚。就是说精血虚少。可以用药物六味地黄丸调理。也可以多吃些山药、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子等食物。

你好，肝肾阴虚的食疗原则：滋补肝肾；养阴清热肝肾阴虚型食疗方：熟地、山萸肉炖鸭肉配方：熟地20克、山萸肉15克、鸭肉80克。制法：将鸭肉洗净切块，同药材一起加水适量放入炖盅内，隔水炖3小时，食用。

（图片来源网络，侵删）

肝肾亏虚与气血不足是可以同时出现的，肾精亏虚会引起下肢痿软无力，腰背酸软，耳鸣，乏力，气短等症状的表现。可以配合中药的滋补肝肾，补气养血，药物可以配合口服一贯煎，或者配合口服麦味地黄丸，归脾丸之类药物治疗的。要注意多吃枸杞山药大枣粥类食物。

意见建议：适当运动，健肾强身。肢体功能活动。包括关节、筋等组织运动，由肝肾所支配，因而有肝肾同源之说。善养生者，在冬季更注重锻炼身体，以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效。

生活调理保持心情舒畅、保证充足的睡眠时间、适当进行运动锻炼、加强保暖、劳逸结合等，有助于气血运行，加快机体血液循环的速度，对于调理肝肾阴虚有一定的作用。饮食调理饮食上坚持进食芝麻、粟米、动物肝脏、桑葚、黑枣以及山药等具有滋补肝肾作用的食物。

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今天给大家介绍一杯有关枸杞的茶饮，这杯茶饮是由枸杞子和覆盆子搭配的，覆盆子有着养肝明目、补肾固精的作用，枸杞子能强壮筋骨，养肝明目，这2者搭配在一起，能够起到滋肝补肾、养肝明目的作用。

肾精亏虚可以吃的食物有羊肉、牛肉、韭菜、鸡蛋、枸杞、桂圆、长山药等，肾精亏虚后常出现了明显的腰膝酸软、头晕目眩、神疲乏力、颧红盗汗等症状。一般需适当用药物如六味地黄丸、五子衍宗丸等治疗，都可以逐渐好转的。建议口服黄芪精口服液可以补血养气，固本止汗。

肾精不足就是肾精亏虚的意思。成人主要表现为早衰，发脱齿摇，耳鸣耳聋，健忘恍惚，男子精少不育，女子经闭不孕，性机能减退，以及动作迟缓，足痿无力，精神呆钝等。一般情况下可用中成药龟鹿二仙胶调养。但此证多由禀赋不足，先天发育不良，或后天调养失宜，或房室过度，或久病伤肾等所致。

口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差可以知道你属于阳虚，最好的做法就是补肾，百度明轩肾调法。兄弟都是这样过来的。问题三：肾虚如何调理肾虚怎么调理？中医认为肾虚的调养，要阴阳同补，才能标本兼治。除了中医药调理外，平时要注意不要熬夜，不要焦躁，注意饮食。

三是会有头发早白、脱发的情况，有的男人会出现秃顶，皮肤非常的粗糙，暗淡没有光泽，皱纹、色斑会早早的爬上人的脸上。四是性功能降低，会出现阳痿***、月经不调等症状。

肾精亏虚是一个中医的症状，***不足，导致肾的固精功能不好，表现肾气不固，所以肾气不固是一个表现，男性出现阳痿、***，包括周身症状怕冷、盗汗。

治疗用药肾精亏虚是中医说法，并不是说肾实质有病变。中成药六味地黄丸可以滋补肾阴，市面上药店就有得卖，见效可能不是那么快，但虚证一般病程较长，疗效不会特别快，都是需要一段时间的调养才见效的。除了吃药，平时可以食补，枸杞、山药、核桃都可以补肾阴。黑色入肾，黑色的东西可以多吃些。

平和心态养肝大怒会伤肝，肝脏不好的人千万不要生气，因为愤怒会导致肝气上逆，血随气而上溢，从而损伤肝脏功能。因此，我们要想强健肝脏，要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。

饮食与肝脏的养生保健有着密切的关系，丰富的营养物质是维持肝脏代谢功能和保证肝脏正常健康的必要条件。蛋类、瘦肉、鱼类、豆制品、牛奶等含有丰富的蛋白质的食物，不但能够保持肝脏所需的营养，而且能够减少有毒物质对肝脏的损伤，帮助肝细胞的再生和修复。

蒲公英：促进肝脏排毒，减轻肝脏的负担和压力。结语：想要养肝护肝的话，在平时一定要规律作息，坚持早睡早起，平时也要少熬夜，饮食方面可以多吃养肝的食物，可以有效保护肝脏的健康。而且在平时一定要及时预防，从点滴小事开始做起，只有注重养生的话，才可以养出好身体。

全身放松忘我可使肝气恢复休息就是要完全放下，利用短时间全身放松忘我，可以使肝气恢复，让极化的自律神经可以去极化，能使身体得到快速充电的感觉，而且全身经络疲劳可以恢复。

推一推，肝经通中医讲肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通，然而肝气最容易受情绪的影响，不开心容易形成肝郁，肝气一旦郁结，就会更不开心。通肝经，重在一个推字。推脚：先左脚后右脚，从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推，用点力气，让它有酸痛的感觉，每只脚各五十遍。

牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。肝功能不好患者应注意保持乐观情绪，中医认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情，是人体对外界客观事物的不同情绪反应，只要调节正常，就不会导致疾病。若存在强烈或者长期的七情***，就会扰乱人体正常的生理活动，使脏腑气血功能发生紊乱，导致疾病的产生或者加重。

关于中医肾精肝血调理多久能好，以及肝血肾精亏损怎样调理的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。