中医推拿腰部穴位-中医推拿腰部手法

接下来为大家讲解中医推拿腰部穴位，以及中医推拿腰部手法涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

文章信息一览：

• 1、哪些穴位按摩养生效果好?适合按摩养生穴位有哪些?
• 2、急性腰痛应该按摩哪个穴位进行调理?你有什么看法?
• 3、腰背疼怎么办?按摩委中穴最管用
• 4、听说按摩腰部的哪个经脉可以治疗多种疾病?
• 5、腰痛按摩哪些穴位好?
• 6、什么穴位可以缓解腰间盘突出症,什么地方

哪些穴位***养生效果好?适合***养生穴位有哪些?

太冲穴（合谷穴）：位于手背，拇指和食指骨之间。***太冲穴可以缓解头痛、失眠、焦虑等问题。 内关穴：位于手腕横纹正中，适用于调节心血管系统、缓解紧张情绪、改善消化问题等。 三阴交穴：位于小腿内侧，距踝骨约三横指宽的地方。***三阴交穴可以帮助调节内分泌系统、提升免疫力和改善月经问题。

治腰疼和痔疮--长强穴 长强穴位于尾骨尖端下，尾骨尖端与***连线的中点处。长强穴属于督脉，可治疗痔疮、脱肛、便秘、腰疼等疾病。常***长强穴，配合承山穴治痔疮效果更好。05 舒服腰背--委中穴 在针灸的四总穴歌里提到腰背委中求，可见，委中是治疗腰背病症的要穴。

养胃理胃按外关穴-- 在手臂内外侧正中腕横纹上大约2寸的位置。对于一些胃部不好的患者在吃饭之前的半小时左右便可以对外关穴进行顺时针***，能有效的促进胃液中消化酶的分泌，从而更好的参与到胃部食物的消。

养生第一穴：涌泉穴 涌泉穴，顾名思义：泉水涌出来的地方。肾属水，涌泉穴又是肾经的第一个穴位，是补肾的大穴位。用手指***涌泉穴比较累，用手心去搓涌泉穴就方便多了。

常按6个养生穴位 风池穴：作用：明目醒脑。取穴：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处。操作：双手扶住头两侧，两个拇指定点按揉，每次按揉50下左右。内关穴：作用：养护心脏。取穴：伸开手臂，掌心向上，握拳并抬起手腕可以看到手臂中间有两条筋，内关穴就在离手腕距离两个手指宽的两条筋之间。

急性腰痛应该***哪个穴位进行调理?你有什么看法?

***命门穴和肾俞穴，***这两个穴位可以对肾虚腰痛起到很好的作用。可以***腰夹脊穴，这是选取的穴位的近治作用，哪不舒服就按哪。可以***委中、承山、昆仑穴，因为这几个穴位属于足太阳膀胱经，膀胱经的走行经过腰背部，因此***这几个穴位能起到很好的治疗腰痛的作用。

你好！腰疼***， 腰痛点：在手背，第3掌骨与第5掌骨之间，腕横纹与掌指关节中点处，为两个点。 肾俞：第2腰椎棘突下，旁开5寸。 阿是穴：就是压痛点。 委中、足三里、阳陵泉那些也可以按。

穴位配伍：腰痛点穴配肾俞穴治腰肌劳损、腰扭伤等；腰痛点穴配曲池穴、手三里穴治腕关节疼痛。***手法：用大拇指指尖顺时针按揉3~5分钟，每天***，可以治耳鸣、头痛等症状。

***承筋穴 位置：承筋穴位于腓肠肌肌腹的中央，或者俯卧或正坐垂足位时，小腿后肌肉的最高点。***方法：取坐位，用拇指按于患侧承筋穴，顺时针方向按揉2分钟，由轻到重，以酸胀感为度。功效主治：经常***此穴可以舒经活络，强健腰膝，清泄肠热。

急性腰扭伤穴位***法 弹拨阿是穴：患者俯卧位，***者用拇指在腰部寻找阿是穴（即痛点），由轻到重施以弹拨手法，以患者能耐受为度，一般操作3-5分钟。掌揉腰阳关：***者用掌根按揉腰阳关穴，手法柔和深透，以使局部有温热感为宜，一般操作5-10分钟。

“腰背委中求”这是有歌诀的，你可以***委中穴就可以了。具***置就是大腿与小腿窝，用力按压会很痛或酸痛的。但效果非常好的。有人病重的可能痛一身汉里。

腰背疼怎么办?***委中穴最管用

除了***，也可以通过对委中针灸***来缓解疼痛，针灸直刺委中穴1-5寸，或用三棱针点刺腘静脉出血，对疼痛也有一定的减轻作用。

***方法：1）用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，做50次；2）两手握空拳，用拳背有节奏地叩击委中穴，做50次。按揉肩井穴 位置：位于肩上，前直乳中，大椎与肩峰端连线的中点，即***正上方与肩线交接处。

委中穴的作用主要有以下几种：可以治疗坐骨神经痛以及小腿疲劳的患者。对于肚子疼痛以及脖子疼痛也有一定的缓和效果。可以缓解疲劳以及臀部疼痛。可以提高***，对于性功能较差的患者有一定的缓解效果。可以丰胸***，用于女性丰胸。可以治疗小便不利以及遗尿的患者。

发作时***一下委中穴，腰背疼的症状就会缓解的。委中穴是治疗腰背疼痛的要穴，属足太阳膀胱经。它位于膝关节后侧，也就是腘窝处，腿屈曲时腘窝横纹的中点。中医学认为，委中穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒之功效。

根据中医远道取穴的原理，他们可以用来治疗头面躯干部的疾病。委中穴：护腰功臣 委中穴是足太阳膀胱经上的合穴，本经经气在此汇合进入膀胱，经气较为强劲。主治急性腰扭伤，腰背疼痛，下肢痿痹，转筋等。所以委中具有很强的舒筋通络、祛风活血、清热解毒的功效。

听说***腰部的哪个经脉可以治疗多种疾病?

1、第命门穴。命门穴的具***置在腰部当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。***这个穴位不仅可以治疗虚劳耗损导致的腰痛，还可以治疗虚劳引起的赤白带下、手足逆冷、头晕耳鸣、五劳七伤、癫痫、惊恐等多种症候。

2、腰背部的经络几乎为膀胱经所占有，因此委中穴所治疗的范围很广，尤其是治疗腰背部疾病的要穴。凡腰背病症都可取委中穴治疗，历代医家还会用它治下肢无力、酸肿、小腿拘急痉挛等症。列缺穴：通三经，疗杂症 列缺穴为手太阴肺经的“络”穴，是此经脉气所发的学位。

3、***命门穴和肾俞穴，***这两个穴位可以对肾虚腰痛起到很好的作用。可以***腰夹脊穴，这是选取的穴位的近治作用，哪不舒服就按哪。可以***委中、承山、昆仑穴，因为这几个穴位属于足太阳膀胱经，膀胱经的走行经过腰背部，因此***这几个穴位能起到很好的治疗腰痛的作用。

4、肾喜温恶寒，经常***腰眼穴，能温煦肾阳，畅达气血，不但可以疏通经脉，强壮腰肾，健肾补肾，还能起到延年益寿的作用。4 ***腰眼功效主治 ***腰眼穴有活血通络，健腰益肾之功，主治尿频，腰腿疼，背痛等症，对慢性腰肌劳损，急性腰扭伤可起到较好的治疗效果。

5、日常生活中，许多人都有腰部酸痛的毛病，通过腰部***，可以舒筋通络，消除腰肌疲劳，缓解腰肌痉挛与疼痛，使腰部活动灵活，强健有力。揉命门穴。命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处，与肚脐相对。右手或左手握拳，以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉9次，再逆时针压揉9次，重复压揉36次。

6、中医认为，腰为“肾之府”，常按揉腰部，可以帮助***腰部的穴位经脉，帮助调和气血，补肾固元。腰部有一个补肾的关键穴位，那就是 肾俞穴 。每天坚持按揉肾俞穴，可以缓解腰痛，还能改善高血压、肾病、耳鸣、精力减退等症。定位 ：肾俞穴位于第二腰椎棘突下，旁开5寸处。

腰痛***哪些穴位好?

您好，腰痛可以选用以下穴位治疗：肾俞穴、命门穴、委中穴、承山穴、昆仑穴、秩边穴。可以在方便的时候选择上述穴位中的一个或者数个简易***，一般每个穴位每次***3～5分钟便可。最好加上药酒接摩，最痛的位来接先重后轻，加上顶脚尖运动，食疗多吃黑色食品和冬瓜，莲藕。

【仿斡胩弁础 揉命门穴。 命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处，与肚脐相对。右手或左手握拳，以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉9次，再逆时针压揉9次，重复压揉36次。坚持按揉此穴，可起到温肾阳、利腰脊的作用。 揉肾俞穴。

“腰背委中求”这是有歌诀的，你可以***委中穴就可以了。具***置就是大腿与小腿窝，用力按压会很痛或酸痛的。但效果非常好的。有人病重的可能痛一身汉里。

什么穴位可以缓解腰间盘突出症,什么地方

腰部夹脊穴 位置：夹脊穴位于第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，可以选用腰部的夹脊穴。肾俞位置：位于第2腰椎棘突下，旁开5寸。环跳 位置：在臀部外侧部，侧卧臀部，位于股骨大转子最高点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3的交点处.承扶位置：在大腿后面，臀下横纹的中点。

腰椎间盘突出艾灸哪（1）殷门穴取穴：患者取俯卧位，在承扶与委中的连线上，承扶下6寸处取穴施灸。功效：舒筋通络，强腰膝，主治坐骨神经痛，下肢麻痹，小儿麻痹后遗症，腰背痛，股部炎症等。（2）承山穴取穴：小腿用力，在小腿后面，有个明显肌肉分界点，呈人字形，其中央凹陷处即是承山穴。

一 大肠俞 本穴内应大肠，为大肠之气在背部转输之处，故名大肠俞。 位置：第四腰椎正下方，旁开约两指宽的地方。 主治：腰腿痛、急性腰扭伤、坐骨神经痛、便秘、痔疮、肠鸣、痢疾。 二 昆仑 原为山名，“昆仑”指高大的意思，故名昆仑。 位置：位于外踝与跟腱之间的凹陷中。

．拇指指间关节或指尖点按揉大肠俞、关元俞、委中、阳陵泉、环跳、腰部压痛点，每穴100~300次，酸胀为度。4．握空拳，以拳眼叩击腰及臀部100~200次。5．双手掌根着力，摩擦腰部50~100次，以热为度。6．坐位，拇指搓揉腰椎反射区、肾上腺反射区。每日***1~2次。

腰椎间盘突出症是椎间盘突出压迫脊髓、神经造成的腰痛、下肢放射痛等症状。而保守治疗有效的方式，急性期予以甘露醇脱水、严重加激素缓解；慢性期牵引、注意姿势、加强腰背肌锻炼。

以上7个穴位是治疗腰间盘突出症的主要穴位。艾灸期间多喝温开水，切记着风着凉，酒后饭饱不宜灸，大汗淋漓不宜灸。腰间盘突出的预防 长期处在一种姿势的情况下，腰部得不到休息，这样会导致局部累及性损伤。建议大家多活动腰部，使腰部的肌肉得到锻炼。

关于中医推拿腰部穴位，以及中医推拿腰部手法的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。