头部中医调理******教学-中医头部***手法教程

文章信息一览：

• 1、头部按摩怎么样按效果好?经常按摩头部对健康有什么好处?
• 2、头疗视频手法视频教程
• 3、按摩面部、头部的穴位方法?让人感觉清醒
• 4、按摩手法大全头部图解法视频
• 5、头部按摩保健操怎么做?
• 6、头部穴位按摩手法及功效

头部***怎么样按效果好?经常***头部对健康有什么好处?

1、头部***的好处中医认为，头尾诸阳之会。拍打头部可以调动气血上流、调动阳气，阳气足了人就有精神。用脑多的人有时候会感觉脑子不够用，拍打头部可以促进头部血液循环，强健大脑、增强智力、提高记忆力、延缓老年痴呆症的发生，预防脑梗。

2、中医认为头为人之首，诸阳经汇聚于头。头又是五官和中枢神经系统的所在地，头部的保养对于养发、护发尤为重要。***头部能改善大脑及面部的血液供应，能延缓头发衰老，对脱发也有一定的疗效。方法如下：先擦头 坐与立位均可，先闭目养神2分钟。

3、头皮上分布着许多经络，穴位和神经末梢，***头皮能疏经活络，松弛神经，消除疲劳，延年益寿。2 ***头皮可以治疗什么疾病 头部有很多穴位，如百会，脑户，玉枕等，***这些穴位，能起到防治神经衰弱，头痛，失眠，健忘的作用，还能防止脱发现象。

头疗***手法***教程

1、头疗手法***教程如下：***头部两侧应从头两侧开始至头后侧。以耳朵为中心，用点涂了精油的手指从鬓角开始划按至风池穴位部位，整个手法像是在划一个问号，一气呵成，然后再从鬓角开始向风池处划按，始终单向划按，力度由轻到重再到轻，一般划按20-30次即可，左右***方法一致。

2、先穴位点按。发际线正中双拇指重叠点按，然后双手分开一次点按眉毛中上发际线，眉尾发际线，太阳穴，耳周穴位 一个穴位3次。再用手指肚压力划过头皮 方向为从头周到头顶，前后左右划按均匀，每个部位3次。再用手指肚均匀分布，以指肚为中心，进行不移动画圈点按，每个部位3次。

3、***教程 关于头疗手法教程如下：头疗的***手法主要是擦法、按法、揉法和叩击法，头部的局部***可以用于治疗头痛、头晕、失眠、神经衰弱等疾病，能够改善局部的血液循环，促进气血的运行，有利于调整内分泌系统以及神经系统。

4、初学头疗手法的方法和技巧如下：推擦脑额：首先用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤，两手分别向左右两旁轻轻抹动，到眉梢处再推回前额中央。双手交替，有节律地推擦，十余次即可。力量不宜过大，以前额皮肤不变红为度。

5、头疗的方法主要有***、梳头、刮痧和梅花针。头部***是指以手按压头部反射区，以特定的手法来***该反射区，达到调整人体阴阳平衡、活血化瘀疏通经脉的功效。通过对头皮末梢神经等组织进行***，从而对中枢神经发生作用，达到调整内脏功能，促进集体血液循环，增强机体代谢的目的。

***面部、头部的穴位方法?让人感觉清醒

方法①：两手拇指、中指分别按压鬓角、太阳穴，稍稍用力揉搓，头可略微向后仰。方法②：还可用手指依次按揉阳白、鱼腰、太阳、四白、上关、下关、承浆这几个穴位，每个穴位1－2分钟。作用：通过***穴位，可缓解偏头痛、头晕等症状。揉按颈枕 方法：轻揉上下***耳前鬓角到颈部一线，再均匀***后脑颈部。

***的方法，可用双手掌托住腮，中指找准穴位，加力按压，并分别按顺时针和逆时针方向各揉转10圈，停顿10秒钟，再做下一遍。连续按压7遍。（5）***天柱穴 “天柱”，按字面上的意思，是指支撑大脑的柱子。很多人在***这个穴位后，自己感觉到眼睛变得明亮，看东西更加清楚。

太阳穴位置：太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。功效：经常用指腹***太阳穴能够醒脑明目，祛风镇痛。特别是对于眼睛疲劳、头痛、偏头痛的人效果不错。头维穴位置：头维穴位于头侧部发际里，发际点（用手按发角会感到疼痛处）向上一指宽的位置。

感觉：按压有酸胀感。迎香穴位置：鼻翼外旁开5分，鼻唇沟内。主治：清热散风，宣通鼻窍，预防感冒。适用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅觉不灵、口眼歪斜等病症。感觉：局部按压有胀感。鼻子不闻香臭，经按压有“通气”感。水沟穴（人中穴）位置：在人中沟上三分之一与下三分之二交点处。

手掌根***侧头部 首先从侧头部的***开始。请用手掌的根部（掌根）在耳朵上方2厘米左右的位置以画圈的方式按压6～10次。压6～10次。手指***侧头部 请用除大拇指之外的4根手指抵在侧头部进行***放松。同样，按压力度以感到舒适为宜。

***手法大全头部图解法***

1、头部***步骤方法：首先，用食指的中指按下镜腿，如下图所示。如下图所示，将拇指从深亭移到百会。头部尺寸达到百会，如下图所示。到百会寺，如下图。摩擦食指并按下，如下图所示。睁开手指，揉捏百辉，如下图所示。再提拉头发，如下图所示。

2、首先，用食指中指按太阳穴，如下图所示。大拇指从神庭按到百会，如下图所示。头维至百会，如下图所示。太阳穴至百会，如下图所示。食指揉按听会，如下图所示。手指张开揉按到百会，如下图所示。再提拉头发，如下图所示。轻轻敲打头部，放松头部，如下图所示。

3、方式一：把握。把握法一般用以头部、肩周的推拿。功效取决于调合头部血气，减轻头部工作压力。方式非常简单，外伸两手，将拇指、中拇指、无名指弯折，随后选中头部的穴道，一松一紧的把握。实际操作的情况下，应当将气力功效于手指头，以手指头的魅力，来推动实际操作的位置。

头部***保健操怎么做?

用一只手逐一地***另一只手的每一个手指，两手交换着***。手腕放松，五指松开，上下甩动，像打字或弹钢琴一样。手的运动，每日最少做一次，每次3分钟，一定要坚持。这个保健操最好是在洗过手后，涂抹过护手霜（我们推荐妮维雅修护手霜）后进行。不然，会拉皱皮肤。

头部保健操第二套（1）、五指梳头将双手五指张开，做梳子用。从前额发髻处向后脑梳理头发，先慢后快，每次做15分钟，每天做两次。这种方法***了***头部、梳理头发和推拿穴位集于一体，只要每天坚持做，有乌发、明目的作用。

头部保健***法预备式取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，***1～2分钟。分推前额将双手拇指指腹放在前额正中两侧，其余四指附在头部两侧。双拇指适当用力沿前额分推至太阳穴0.5～1分钟。

耳朵：位于双脚脚底的五趾与脚掌相交处下方的肌肉。***时要由上往下扣住后，往内侧***。内耳迷路：位于双脚脚背的脚小趾下方，脚掌第一骨头边缘处，触摸时有颗粒微凸感觉。找到微凸的小颗粒，用手按住后定点揉按。注意事项 每次***大约1分钟，每天有空就做做，注意坚持。

头部穴位***手法及功效

1、【***曲鬓穴位的作用】缓解治疗呕吐、偏头痛、齿痛、牙齿紧闭、目赤肿痛等。【曲鬓穴的取穴方法】曲鬓穴位于人体的头部，当耳前鬓角发际后缘的垂线与耳尖水平线交点处。【曲鬓穴位配伍】曲鬓穴配太冲穴、下关穴、合谷穴缓解治疗头痛、口噤不开；曲鬓穴配太冲穴、风池穴缓解治疗目赤肿痛。

2、主治：袪风解表，清头明目，通脑活络。适用于颈项强痛，头痛眩晕、失眠健忘、高血压、风湿病等病症。对发热恶寒、热病汗不出、目赤痛、鼻塞、鼻衄、耳聋气闭、耳鸣、牙痛、中风昏迷、口眼歪斜等病的疗效也非常显著。感觉：局部按压有酸胀微痛感。3 完骨穴 位置：在耳后乳突后下方凹陷中，与风府穴平。

3、现代又发现该穴有调整头部血管功能，改善大脑血液供应和调节运动神经、植物神经的作用，是名副其实的维护头脑的穴位。***的方法基本上与上文所述相同，可作垂直按压，也可以作圆周***，连做7遍。（3）***天牖穴 在古汉语中，“牖”的意思是窗户。

4、方法②：还可用手指依次按揉阳白、鱼腰、太阳、四白、上关、下关、承浆这几个穴位，每个穴位1－2分钟。作用：通过***穴位，可缓解偏头痛、头晕等症状。揉按颈枕 方法：轻揉上下***耳前鬓角到颈部一线，再均匀***后脑颈部。作用：改善大脑供血，预防和减少脑卒中及脑梗的发生。

5、头部***图示（缓解疲劳）请按照以下3个步骤进行头部*** 手掌根***侧头部 首先从侧头部的***开始。请用手掌的根部（掌根）在耳朵上方2厘米左右的位置以画圈的方式按压6～10次。压6～10次。手指***侧头部 请用除大拇指之外的4根手指抵在侧头部进行***放松。同样，按压力度以感到舒适为宜。

6、亦可用木梳代手指浴头。本法可缓解脑部血管痉挛、抽搐，使疼痛减轻、思维敏捷。这些穴位可以有缓解头痛的作用哦，而且还可以有醒脑的效果。

关于头部中医调理******教学，以及中医头部***手法教程的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。