中医养生古字-中医养生古文原文

本篇文章给大家分享中医养生古字，以及中医养生古文原文对应的知识点，希望对各位有所帮助。

文章信息一览：

• 1、中医十二时辰养生口诀
• 2、与养生有关的字或者与健康有关的字有哪些?
• 3、老中医经常说一句话是“春夏养阳,秋冬养阴”,这句话是什么意思?_百度...
• 4、道家养生精神髓是哪八个字?
• 5、中医养生经典诗句

中医十二时辰养生口诀

1、丑时（1点至3点）肝经旺，肝血推陈出新；1寅时（3点至5点）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来。

2、卯时=清晨5-7点= 大肠 辰时=早上7-9点= 胃 巳时=早上9-11点=脾 午时=中午11-13点=心 未时=下午13-15点=小肠 申时=下午15-17点=膀胱 酉时=傍晚17-19点=肾 戌时=入夜19-21点=心包 亥时=晚上21-23点=三焦 十二时辰养生歌 卯时过半快起身，如有大解不要忍。

3、三天不吃青，两眼冒金星。宁可食无肉，不可饭无汤。吃面多喝汤，免得开药方。体弱病欺人，体强人欺病。晨吃三片姜，如喝人参汤。萝卜出了地，郎中没生意。吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。一日俩苹果，毛病绕道过。吃药不忌嘴，跑断医生腿。

4、丑时：（1点-3点）---肝经值班 肝经主疏泄藏血，最喜躺平。要特别注意对肝的养护，熟睡以使肝血回流、阳气生发。寅时：（3点-5点）---肺经值班 肺在忙着将血液送往全身各处，最喜静，熟睡可生精气。如果在这个时间醒来说明气血亏虚，需要及时调理。

5、丑时（1：00～3：00）养肝血，卧则血归于肝。寅时（3：00～5：00）肺“值班”主降，肺能朝百脉，全身的气血都必须朝会于肺专，再由肺调配，输布于全身。卯时（5：00～7：00）大肠，应大便。辰时（7：00～9：00）胃，要吃早饭。

与养生有关的字或者与健康有关的字有哪些?

泰、全、旺、壮、朗、盛、刚、魁、安、平、曦、柏、康、健、寿、昶、怡、宜、宁、灵。

有身体健康寓意的字1 泰【tài】：平安，安定：～适（幽闲安适）。～安。～然处之。佳，美好：～运。否（pǐ）极～来。极：～西（旧指欧洲）。骄纵，傲慢：～侈（骄纵奢侈）。骄～。通：天地交～。全【quán】：完备，齐备，完整，不缺少：齐～。完～。智勇双～。求～责备。

表示健康的字有：泰、全、旺、壮、朗、盛、刚、魁、安、平、曦、柏、康、健、寿、昶、怡、宜、宁、灵等等。泰释义：平安，安定。旺释义：形容事业兴隆、发达、繁盛。魁释义：高大。朗释义：明亮、响亮的意思。健释义：强壮，身体好。

健：意为健康、强壮，如“健壮”、“健朗”、“健步如飞”。 康：意为安宁、健康，如“小康”、“康乐”、“康宁”。 强：意为有力、强大，如“强壮”、“强大”、“强有力”。 活：意为有生气、有活力，如“活泼”、“活力四射”、“生气勃勃”。

平安，安定：～适（幽闲安适）。～安。～然处之。佳，美好：～运。否（pǐ）极～来。极：～西（旧指欧洲）。骄纵，傲慢：～侈（骄纵奢侈）。骄～。通：天地交～。全【quán】：完备，齐备，完整，不缺少：齐～。完～。智勇双～。求～责备。整个，遍：～部。～国。～民。～神贯注。

老中医经常说一句话是“春夏养阳,秋冬养阴”,这句话是什么意思?_百度...

所谓“春夏养阳”，就是要求人们顺从自然界春主升、夏主长的规律，重视保养阳气，以达到健体延年的目的。著名养生学家汪绮石在《理虚元鉴》里明确指出：“夏防暑热，又防因暑取凉、长夏防湿”。

“春夏养阳，秋冬养阴”是应用了古汉语当中互辞的修辞方法，需“参互成文，含而见文”，即上下两句，看似各说两件事，互不相干，实则前后呼应，互相阐发，互相补充。理解其含义时，要综合双方，不能偏执一面，也不能把它割裂开来。

春夏养阳，首要的就是春夏不要贪凉。因为热为阳，凉为阴嘛。春天暖、夏天热，都是有其道理的。人在秋冬养阴时，毛孔闭合，身体在积聚能量的同时，也积聚了一些污垢、毒素，到了春天和夏天，毛孔张开，人体的能量要向外宣发，因此体内的污垢和毒素要借助这个宣发之势而排出。

春温夏暑易伤阴，秋凉冬寒易伤阳，人之所共知。且于春夏，人们知养阴而不知养阳；于秋冬，人们知养阳而不知养阴。故春夏之际，有因求养阴却伤及阳者；秋冬之时，有因求养阳而伤及阴者。《内经》以世人之多疏忽，而善养生之圣人能识之，故言“圣人春夏养阳，秋冬养阴”，以顺从四时阴阳之变，是谓“以从其根”。

秋时渐寒，冬时寒盛，人们喜食辛辣好饮酒以御寒。辛辣之品易生内热，酒易生湿热，饮食太过则伤阴。因此，秋冬之时既要避免燥邪，又要避免过食辛辣和过量饮酒，以防伤阴。 人们以为春之温邪、夏之暑邪易伤阴，春夏当养阴；秋之凉邪、冬之寒邪易伤阳，秋冬当养阳。

道家养生精神髓是哪八个字?

1、清静无为 清静，在这里主要指的是心神宁静；无为指的是不轻举妄动。具体地说，就是《道德经》所说的“少私寡欲”。这种清静无为以养神长寿的思想，一直为历代养生家所重视，浸透到养生学中养精神、调情志、气功导引、健身***等各方面。

2、道家养生的精髓可用八个字总结为“顺应自然，净化虚无”。这表明，应接受生命的自然过程，减少世俗欲望，追求精神纯净。 顺应自然 道家养生追求的的核心是摒弃影响生命的外在因素，实现身心解脱。顺应自然成为其基本原则。道家认为，遵循自然法则，摒弃人为理性，***取自然行为养生，可达到延年益寿的效果。

3、在道家的养生哲学中，核心理念可概括为“清静无为”、“返朴归真”、“顺应自然”和“贵柔”八字。这些原则对中医养生领域产生了深远的影响。 清静无为 清静指的是心灵深处的宁静，无为则是指不轻易***取行动。具体而言，即遵循《道德经》中的教导，减少私心杂念，降低欲望。

4、东晋葛洪《抱朴子内篇》中提倡“守其一”之道，主张欲长生不死须恬偷澹泊、涤除嗜欲，必须静寂无为，忘其形骸。魏晋时在上层社会中颇具影响的上清派，创建了较为系统的存思“丹田”之道。南北朝时的著名文学理论家刘把在《灭惑论》中将“清静无为”列为道教养生的最上乘等。

5、…是谓深根固柢，长生久视之道”。老子论养生，有抱元守一的观点，所谓“圣人抱一为天下式”。“一”即养生之道。后世养生家又指“一”为“气”、“元气”，并用以指导服气养气、内守返观、纳气归根、以结内丹，以养胎息的内气功。

中医养生经典诗句

1、事从容则有余味，人从容则有余年。―――《***语》明吕坤 养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。―――《养生四要》明 万全 善摄生者，先除欲念。―――《食色绅言》明陈继儒 喜怒衰乐之发……可节而不可止也，节之而顺，止之而乱。

2、―――《养生要诀》明胡文焕 凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。―――《养生四要》明 万全 晚饭少吃口，活到九十九。 ―――《养生要集》唐 张湛 凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。―――《老老恒言》清 曹廷栋 调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。

3、凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。―――《养生要录》宋蒲虔贯 凡食，无强厚味，无以烈味重酒。―――《吕氏春秋》战国吕不韦等 五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。―――《养生四要》明 万全 饥不暴食，渴不暴饮。―――谚语 安身之本，必资于食，不知食宜，不足以存生。

4、关于养生的古诗句 养生诗词 养生原则 与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。 ―――《丹溪心法》元 朱震亨 治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。―――《抱朴子》晋 葛洪 我命在我，不在天。 ―――《仙经》 养生以不伤为本。

5、益寿延年松花粉，养血护肝又养生。温补脾肾吃羊肉 羊肉鲜美又环保，温补脾肾离不了。加上归芪和汤喝，身体虚寒六服好。强筋壮骨吃牛肉 牛骨熬汤壮筋骨，牛腩萝卜为佳肴。虽说老牛千般好，疯牛病来也可怕。鸡蛋虽小情趣多 小小鸡蛋营养好，每天一个不能少。蛋黄固醇含量高，多次血管收不了。

关于中医养生古字，以及中医养生古文原文的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。