女性必修的中医养生学-女性养生知识中医认为
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女人春季养生吃什么食物好?
春季养生吃的食物红枣因为女人特殊的生理条件，所以很多女性朋友都会有贫血的问题，而红枣是天然的补血的食物，多吃红枣对预防贫血有好处，同时春天是人体肝气早旺盛的时候，而人体的脾胃及消化功能会较差，吃红枣可以调理女性的脾胃。
一，多吃一些野菜，野菜含各种微量元素矿物质。这个时候多吃一些野菜对身体有莫大的好处。二，多吃水果，水果还有很多的维生素C，具有美颜美容健身的作用。三，多喝水，多喝白开水。可以促进新陈代谢，预防便秘。四，不要熬夜，按时按点睡觉不要熬夜。这是春季养生中最重要的一点。可以提高免疫力。
春天养生进补者可选择平补和清补饮食。平补的饮食适合于正常人和虚弱的人，如荞麦、米仁等谷物；豆浆、绿豆等豆类；芝麻、核桃、苹果等。长期食用，一般无不良影响，阴虚、气血虚、阳虚的人也可适用。清补的饮食是指用偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、莲藕、荠菜、百合等，对阴虚内热者较适合。
《黄帝内经》暗藏生命密码!“女不过7,男不过8”,揭示年龄真相
“女七男八”，的意思是：女性的生命周期数是7，每7年体现一次大变化；而男性的成长周期是8，也就是每8年有一次生长变化。女子“四七”（28岁）是身体最壮盛的阶段，但是到了 “五七”（35岁）后便出现衰老迹象 ，开始是“面始焦、发始堕”，到了“六七”（42岁）后，“面皆焦、发始白”。
这一句看似简单，实则透露了年龄真相，并且也再次证明了《黄帝内经》中泄露生命密码！所谓“女7男8” ，是指女子每隔7年，生理上会发生一次很明显的改变；而男子是每隔8年会出现一次生理上的大变化。《黄帝内经·素问·上古天真论篇》在讨论人的生育能力时，首次提出这一观点。
“女七男八” 是中医学关于男女生长周期的说法，源于《黄帝内经》。即 女性生命周期数是7 ，一般每7年体现一次大变化；男性成长周期是8 ，每8年有一次生长变化。揭开了人体年龄的密码，想要在有限的时间里，获得无限的生命，就需要知道更多的 养生 法则。
中医源于易经，易经中7为少阳卦，8为少阴卦；少阴，为长夏，为不变数，故其性偏温，符合男人天赋禀性；女人内阴而外阳，但偏重于凉，故7代表女人。
这句谚语的意思男人在到了八八六十四以后 ，身体开始变老，而女人的身体在七七四十九 岁之后开始变老。其实，这句话源于《黄帝内经》中古老的天真说，这是男女生活中的一个重要规律。男人的生命节律和数字八有关系 。比如一个男人***的时候，他的肾气已经很强了。
女性晚上吃榴莲的好处
1、女人吃榴莲有什么好处 改善寒症 榴莲是一种热性水果，非常适合在冬天这种寒冷的季节里食用，特别是体寒的女性，冬季适量吃些榴莲可以调理体质，是理想的滋补品，改善冬季手脚冰凉，怕冷等情况。
2、增强免疫力：榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。治疗痛经：榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦！因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。
3、说到榴莲，大家的表情仿佛都已经能闻到榴莲“千里飘香”的味道，有很多人不喜欢，但其实榴莲营养丰富，尤其是对于女性而言，是最天然的补药，最重要的是其不仅对皮肤好，甚至能够美容养颜，而且其对于女人的好处还不止这些。
4、榴莲对人体的坏处：易生巨大儿：榴莲的营养价值很高，但正因为这样，反而可能影响宝宝的发育。榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，容易导致血糖升高，胎宝宝也会超重，这无疑就增加了巨大儿的可能性。所以，孕妇应该少吃榴莲。
5、吃榴莲对女性***有帮助吗 没有明确的帮助。榴莲虽然营养价值很高，但是目前而言，吃榴莲对***并没有什么较明确的帮助。只是榴莲当中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质成分，食用之后对身体是十分有好处的，并且口感十分的细腻，是一种老少皆宜的水果。
6、强身健体。首先，榴莲含有很高的糖分，淀粉也不差，分别为13%和11%，这就代表榴莲可以很好的补充我们的体力。而里面还含有多种维生素，钙、铁等矿物质，有利于我们骨骼的发育和身体的健康。所以榴莲的功效与作用特别适合孕妇和老年人，对年轻人的发育也有很好的促进作用。增强免疫力。
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