中医眼睛养生-中医眼睛调理
本篇文章给大家分享中医眼睛养生，以及中医眼睛调理对应的知识点，希望对各位有所帮助。
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中医如何看眼睛
中医认为 肝开窍于目 ，眼睛干涩 与肝有关，有二种情况会产生眼睛干涩，一是 肝阴虚 ，二是 肝气虚 ，肝阴虚的人会有怕热的感觉，肝气虚的会怕冷。根据此情况可以对症调肝。同时要 早睡 以养肝，少看电脑以防伤肝。
意见建议：眼睛胀痛 中医看眼睛的问题，总是从肝、心、脾、肺、肾五脏，或是和五脏配合的六腑来看，从五脏六腑和十二经络的寒热虚实来看。眼睛我们一般认为跟肝经和肾经这两个经络最为密切，当然跟心经也有关系，但是最重要的肝和肾。
第一个，看眼神。看眼神呢，如果一个人的眼神有神***。反应灵敏，目光炯炯那样的。能够正确的辨别这个多彩世界的颜色。那么就是有神的表现。反之，如果一个人的目光晦暗，瞳仁呆滞的。精神萎靡，反应迟钝，远近都不太分得清楚了。那就是有失神的情况了。五脏六腑的精气，都会灌注到眼睛。
人老眼花?中医提醒:教你6个小妙招,远离白内障和老花眼
1、热敷法防治老花眼 先将专用毛巾折成双折，泡在热水中，捞出拧干后，稍散热气，以不烫为准，放在双眼上。这时双眼睁开，让热气直接作用于眼球。毛巾温度降低后，再泡在水中后拧干敷在眼上，这样反复做3次。敷后再配合***眼角、眼球、眼眶和太阳穴。
2、枸杞蛋：枸杞子20克，与两只鸡蛋调匀，蒸熟，服用。此方对头昏眼花、多泪者有显效。 酱醋羊肝：将羊肝洗净切片，勾芡、素油爆炒，调以酱油、醋、料酒、姜。此菜可为中心性视网膜炎、视神经萎缩者常吃。 红肝丸：取红花10克，与250克猪肝共剁为泥，加芡粉少许，做成丸子蒸食。
3、周跃华：老花眼不能通过电脑验光来配镜，因为老花眼不仅是屈光的问题，它还涉及到组织的老化和自身调节能力，应该到眼科做一个系统的检查，首先需要了解配戴者的视力包括远视力和近视力，有经验的医生可以通过远近视力来判断屈光状态，而电脑验光只是对远视、近视、散光等屈光状态做一个初步的筛选。
中医专家谈食疗:眼睛最爱的10种食物,多吃对提高视力很有帮助
1、蓝莓是一种营养价值很高的水果，被誉为“浆果之王”。果实中含有丰富的营养成分，尤其富含花青素，是所有蔬果和蔬菜中含量最高的，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，经常吃蓝莓可以保护眼睛，改善视力。蓝莓虽然对身体有益，但是一次也不要吃太多。
2、胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜（竹叶菜）、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等。2，动物的肝脏，比如猪肝、羊肝、羊肝的效果是最好的。
3、可以多吃含维生素A的食品，如猪肝、胡箩卜等。但更为重要的是用眼卫生 食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。 胡萝卜6根，水煎2日服完，连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。 白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。功能健脾胃，补肝肾。
4、菠菜 吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。这要归功于类胡萝卜素——绿色多叶蔬菜和***蔬菜中的色素。菠菜有助于提高人的记忆力，它含有的抗氧化剂可对人体有害分子起阻挡作用。中医学认为菠菜根可治便秘、痔疮出血和夜盲症，也认定对视力有很好的辅助疗效。
5、菠菜。菠菜中的叶黄素，可以有效预防眼睛衰老导致的视网膜黄斑变性。多食菠菜可以帮助眼部肌肉增强弹性，眼轴不容易拉长，预防发生近视。鸡蛋。鸡蛋是一种富含蛋白质的食物，其中含有人体必需的八种氨基酸，人体对鸡***白质的吸收率可高达98%。
6、富含有维生素A的食物，比如猪肝、鸡肝、羊肝、鹅肝，这些食物当中的维生素A能够很好的促进视网膜功能的提高，有很好的提高视力的作用。富含有类胡萝卜素的食物，比如南瓜、柿子椒、胡萝卜，这些食物当中的β-胡萝卜素在人体内都能够转变成维生素A，进而也能够促进视力的提高。
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