老刘中医养生-养生刘老师
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桑葚可以泡白酒吗
可以。桑葚酒是潮汕古老的果酒，是由桑椹果酿造的，它是水果酒之中的极品，具有滋补、养身及补血之功效。桑椹酒、桑椹干红含有丰富的花青素、白藜芦醇、氨基酸、维生素等生物活性成分和营养物质。
把桑葚加点盐用水浸泡10分钟。冲洗干净，晾干水分。把干净玻璃瓶用酒消毒。把桑葚翻入瓶子里。放入冰糖。倒入白酒。盖实盖子放阴凉地方保存。2个月后就可以饮用。
白酒可能不行，桑葚可以做桑葚酒的，新鲜桑葚能泡白酒，也可以通过发酵制作桑葚酒，但过程条件相对复杂的。要制作桑葚酒就应该放白酒。下面说一下做法 主料 新鲜桑葚500g 辅料 冰糖50g、白酒500ml 步骤 准备好所用食材。将桑葚洗净，沥干水分。取一个宽口玻璃瓶，倒入桑葚。加入冰糖。
300年无人患癌,因为每天喝它,你家厨房也有
1、老陈醋泡黑豆：补肾乌发 具体方法 将黑豆洗净，去除里面的杂质，放到通风处阳光下晾干，然后把黑豆倒入广口的玻璃瓶，再将山西老陈醋倒入瓶中，醋没过豆子，瓶内留三分之一的空间，目的是为黑豆在泡的过程中膨胀而预留足够的空间，最后盖上盖子放到通风阴凉处2个月，即可食用，每天吃两勺。
2、老陈醋泡花生：有助于降低血压。方法是将花生米（带红衣）浸泡在陈醋中一周，每天食用5至10颗。长期坚持可能有助于软化血管和降低血压。 老陈醋泡大蒜：具有抗癌和防止鼻炎的作用。将去皮的大蒜瓣浸泡在食醋中一个月后即可食用。鼻炎患者可以使用醋泡大蒜的汁液，每晚闻之，一般半月后效果明显。
3、研究结果证明，每天喝两杯，确实会增加患癌症的风险，当然，大多数的安正患者和危险性饮酒或者酗酒有关，但是也有约七分之一的患者并没有酗酒或者危险性喝酒，只是每天小酌两杯。由此课件，小酌两杯也会增加患病的风险，为此，研究人员提醒人们重视饮酒带来的风险。
4、《中国居民膳食指南》推荐，成人每天应吃300克~500克蔬菜，深色蔬菜最好占到一半；水果200克~400克。大蒜、大葱、洋葱、卷心菜、西兰花、萝卜等都是很好的防癌食物 拒绝脂肪的诱惑 红烧肉、奶油蛋糕等美食往往让人垂涎，但其中的脂肪却可能带来健康问题。
5、虽然不常见，你还是可以在当地的市场找到它，包括中国市场和墨西哥市场。另外，你还可以在全食商店，多叶绿色商店或现成的沙拉配料店找到它。石榴石榴汁在中东地区已经流行了数十年了，直到最近才在美国被广泛地接受并流行。
6、每天四杯绿茶爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查，发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰教授对茶叶的防癌作用进行过17年研究，他发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。
心烦失眠、上热下寒,可能是心肾不交
病情分析： 心肾不交证是因心肾既济失调所致的病证。多由肾阴亏损，***不能上承，因而心火偏亢，失于下降所致。
上热下寒，这与心肾不交是不同的，心肾不交主要是肾阴不足，心火亢盛，而上热下寒证则与肾阳不足有关。建议及早中医大夫面诊，通过四诊合参，以进一步确定诊断，对症中药调理，同时注意生活规律，饮食清淡，适当运动，不要自己乱用药物治疗。
心肾不交证以心烦、失眠、梦遗、耳鸣、腰酸与虚热症状共见为辨证的主要依据。因肾阴亏损，水不济火，不能上养心阴，心火偏亢，扰动心神，则心烦、失眠；肾阴亏虚，骨髓失聪，脑髓失养，腰膝失养，则耳鸣，腰酸；虚火内炽，相火妄动，扰动精室，则梦遗。
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