中医调理食疗-中医调理食疗方案
本篇文章给大家分享中医调理食疗，以及中医调理食疗方案对应的知识点，希望对各位有所帮助。
文章信息一览：
- 1、黄帝内经食疗养生
- 2、中医师的护眼食疗大百科:红枣、花生活血明目5种配方
- 3、哪些食疗可以治疗?
- 4、什么是中医食疗?
- 5、中医四大经典药膳
- 6、中医食疗药膳养生科普
黄帝内经食疗养生
1、饮食养生是古人养生的主要观点之一。《黄帝内经》中“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的观点，被誉为“世界上最早论述合理营养与平衡膳食”的理论，堪称中华民族饮食和营养的纲要。
2、五谷杂粮食疗养生法《黄帝内经》中认为，饮食应以“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补养精气。”营养金字塔学说认为，要达到膳食均衡，就要遵循“食物多样，谷类为主”的原则。
3、《黄帝内经之食疗养生》将《黄帝内经》中的食物养生进行了精辟详细地阐述，观点新颖有其独到之处；内容严谨有其科学依据；文笔生动有其通俗易懂之妙。可谓“一看就懂，一用就灵”的养生智慧。
4、它是中国传统医学四大经典著作之一（《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》），是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。
5、疾病是健康的大敌。但《内经》认为“正气存内，邪不可干”。因此，养生之道的目的，就是为了培补人体正气，增强抵抗力，从而不得病或少得病。
中医师的护眼食疗大百科:红枣、花生活血明目5种配方
【聂天祥（中医眼科副主任中医师）】 眼科食疗食物：大枣 【出处】《神农本草经》。 【来源】为鼠李科植物枣Ziziphus jujube Mill 的果实。 【异名】干枣、红枣、南枣、枣子等。 【药性】味甘，性温。
枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素A、BBC，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
《眼病食疗》） 5 用于视神经萎缩患者的保健，属心血亏虚者尤宜。 桂圆莲子红枣粥：桂圆肉30克，莲子25克（水浸泡数小时，去皮及莲心），红枣10枚（去核），白糖适量，糯米100克。
哪些食疗可以治疗?
葱白粥葱白粥是一款美味又有效的食疗方法，用糯米1两、生姜5片、连须葱5根和3钱食醋来煮粥。这款粥主治风寒闭肺引起的咳嗽。蜂蜜鸡蛋汤蜂蜜鸡蛋汤是一种润肺止咳的食疗方法，将35克蜂蜜加入300克水中煮开，打入鸡蛋，微沸即可。
除了药物治疗，食疗也是一种不错的选择。本文将介绍5种神奇的食疗方，帮助你告别咳嗽烦恼。风寒咳嗽杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克，简单水煎，可以缓解风寒咳嗽的症状。
以下九种食疗方均可用于咳嗽食疗。玉竹粥将玉竹洗净，切碎，加水煎汤取汁去渣，用玉竹汁液煮粥（应添水煮粥）。每日早晚分2次温热服食。1周为1疗程，停1周再行第2疗程。
对于一岁的宝宝来说，喉咙有痰时喝点食疗方，同样也能起到非常显著的缓解效果。下面介绍三款食疗方，可供家长参考。山药粥山药粥含有丰富的营养物质，尤其铁棍山药的功效和作用最强，包括了生津益肺、补脾养胃、补肾涩精等。
什么是中医食疗?
1、中医中的“食疗”由来已久。早在周代，宫廷之中就有“食医”一职，专门负责为皇室调配饮食，以保证性味均衡，养护健康。中医有句话叫“药食同源”。中医认为，大部分常用的食物有四气五味的区分，因而有一定的药用价值。
2、中医历来认为药食同源，我国最早的药学专着《神农本草经》中列为上品的药大部分是日常食物。
3、食养、食疗与药膳均为中医术语。三者既有联系又有区别，都与正常饮食密切相关。 食养即饮食营养，是通过调节正常的膳食达到养生保健的目的。中医历代医家都十分强调饮食营养的重要性。
4、食疗的词语解释是：中医指用食物对疾病进行治疗或调理。食疗的词语解释是：中医指用食物对疾病进行治疗或调理拼音是：shíliáo结构是：食（上下结构）疗（半包围结构）注音是：ㄕ_ㄌ一ㄠ_词性是：名词。
5、食疗是一种长远的养生行为。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。其实不然，中医很早就认识到食物不仅能提供营养，而且还能疗疾祛病。
6、中医药膳学是一门研究中医饮食调补学的学科，它以中医理论为指导，以烹饪技艺为手段，以食物为原料，通过合理的搭配和烹调，达到保健强身、防病治病、延年益寿等目的。
中医四大经典药膳
四物汤是一道传统药膳。以当归、川芎、白芍、熟地四味药材为主要原料熬制而成，是中医补血、养血的经典药膳。当归、川芎、白芍、熟地四味药材，这就是四物汤配方。
养生——帝谷草推荐“四大食材”莲子莲子有很好的滋补作用。食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。
蜈蚣，我们都知道它是一种动物，而对于蜈蚣也是一味中药，一般都是***用蜈蚣的尸体，也就是蜈蚣的干燥体入药来进行相关的治疗。
第二本《便携式针灸穴位记忆手册》是中医学生的辅助工具书，主要说明了人体361个正穴的位置和功用主治。因为了解中医不可能不了解经络和穴位，所以这本小册子能让您很快对穴位有基本认识。
中医的理论书籍最好的应该是《黄帝内经》和《外经微言》。金元四大家、黄元御等的医理解说可资参考、帮助理解，慎不可偏听一家之言。
推荐《周易》，《中医基础理论》，《中药学》，《思考中医》，《伤寒论讲义》，《伤寒论》，《金匮要略》，《道德经》，《千金方》。
中医食疗药膳养生科普
概念 养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。
中医养生药膳食谱大全 中医养生药膳食谱大全，药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，将中药与某些具有药用价值的食物相配，***用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的美味食品。
你可以将四物汤当做调料，用红枣、枸杞、冰糖掩盖浓重的中药味，再加入鸡肉、排骨等肉食，做成滋补药膳，可以帮助气血通畅，使脸色红润、肌肤光滑，补身又养颜。
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