老中医养生套路讲座-老中医养生套路讲座心得体会

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文章信息一览：

• 1、老中医谈养生:看耳知寿命,摸耳治百病
• 2、老中医的顺口溜太绝了
• 3、老中医毕生精髓:中药养生“顺口溜”,非常实用,建议收藏
• 4、海派名老中医养生之道目录
• 5、养生老中医:用这套手法按摩耳朵,不仅能消除耳鸣,还能补足肾气

老中医谈养生:看耳知寿命,摸耳治百病

五行是我国自古以来的一种学说，宇宙万物皆可以用五行来概括。五行学说不仅有金木水火土、酸苦甘辛咸等等，在中医体系中则有肺肝肾心脾的说法，也就是中医常说的五脏。随着生活观念的转变，越来越多的人追崇 养生 理念。老中医告诉你，想要 养生 ，必须先养五脏。

耳鸣的发生让很多患者备受困扰，日常生活中不少患者因为长期耳鸣而导致神经衰弱，严重影响了正常的生活，那么，耳鸣的治疗方法都有哪些呢？我们的老中医在此给出了详细的介绍，大家一起去看看吧。按耳法 耳鸣患者坐定后，用手掌互搓掌心50次，趁掌心发热时紧紧的按住双侧的耳门。

老中医治耳鸣的方法 按耳法 坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2～3天，治疗时要心情淡然清静，方能奏效。屏气法 定息***，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒目睁大眼，使气进入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2～3天。咬牙切齿法 耳鸣时咬牙。

老中医的顺口溜太绝了

1、特效的丰胸中药秘方：老中医的顺口溜太绝了。 真正丰胸秘方，很多人验证绝对有效果，让丰胸一步到位。中药背口诀解表。 中药秘方， 野葛根10克、球乳草10克、增果乳10克、琼欲桃10克、当归10克、汉网草10克。 本秘方无任何副作用，由纯中草药制成，每日服用一剂，不间断服用最晚30天即可见效。

2、中医 养生 一直是人们比较提倡的 养生 方式，其 健康 、安全、绿色的特性历来为人所称道，在中医长时间流传下来的过程当中，有很多的 养生 诀窍可以帮助大家 养生 。做法：日常***脚底，揉搓涌泉穴，左右来回各100次。能促进血液循环，有助于滋肾清热，引火下行，能有效消除疲劳、改善睡眠。

3、中医养生 食物养生：老中医的顺口溜， 可做参照与践行。生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。***利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。

4、看到字面，第一时间联想什么意思。再根据自己的猜测看注释。验证一下。再看看自己的解释跟正确答案有什么区别。（背古诗的方法）老中医珍的28句口诀。看音标。多读读。把一个单词拆成几部分去记。记得要按音标来拆。（背单词的~~~）中药二秒杀记忆。

5、为睡莲科多年生水生草本植物莲的成熟***。性平、味甘涩，入心、脾、肾经。功能：补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治：夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇 女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。

老中医毕生精髓:中药养生“顺口溜”,非常实用,建议收藏

1、老中医毕生精髓：中药养生“顺口溜”，非常实用，建议收藏 结语：“因人而异，辨证施治”是中医的精髓。天下有同此一病，而治此则效，治彼则不效，且不惟无效而反有大害者，何也？则以病同而人异也。

2、—— 老中医毕生精髓：中医 养生 的顺口溜，非常实用，建议收藏 寒从脚上起，病从口中路。（一定要注重自身的保暖以及饮食调节工作）萝卜出了地，郎中没注意。（通过适当吃胡萝卜的方法，达到疾病抵抗预防的目的）人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

3、煎药一定要有一个专门的煎药锅，最好是砂锅，这个锅只用来煎药，不要用来做饭，不要沾油。 中药和西药最好分开吃，间隔大概一小时。 吃中药期间最好不要吃生冷的食物，对肠胃不好，会影响药物的吸收。

海派名老中医养生之道目录

方松春，这位资深的海派中医专家，出生于1952年2月，拥有副主任医师的专业资格。他不仅在学术领域有着深厚的底蕴，还在多个中医药组织中担任重要职务。作为上海市中医文献馆馆长和上海市中医药科技情报研究所的所长，他的学术影响力可见一斑。

御品膏方来源于清朝宫廷原方，是由清代太医院院长赵文魁的宫廷养生膏组方改良。1912年溥仪宣布退位，历经百年沉寂，这些清代宫廷配方，由赵文魁之子、三代御医之后、首批国家名老中医赵绍琴老先生整理，传给了他的嫡传***李刘坤教授。

这个奇迹的主角，就是著名海派作家，106岁的章克标先生。章老20年代从上海步入文坛，至今已整整写作了80年矣。1900年生于海宁的章老，却十分迷恋上海。20年代来上海后，就与上海结下不解之缘。晚年带着新婚的妻子林青，索性定居于上海郊区南隅，过着悠闲、安静的幸福生活。

作为我们上海市第一家提供高端中医综合服务的人文中医馆，云集近百名国家级、省级名老中医。这些专家都是我们中医界各个领域的学术泰斗、名医大家。凭借丰富的临床经验、精湛的医疗技术，上海国医馆才能确保让每一位客户，都能得到更高品质、更专业高效的高端中医健康管理综合服务。

竹林七贤指的是三国魏正始年间（240-249），嵇康、阮籍、山涛、向秀、刘伶、王戎及阮咸七人，先有七贤之称。因常在当时的山阳县（今河南辉县一带）竹林之下，喝酒、纵歌，肆意酣畅，世谓七贤，后与地名竹林合称。嵇（jī）康（224年－263年 ，一作223年－262年），字叔夜。

养生老中医:用这套手法***耳朵,不仅能消除耳鸣,还能补足肾气

***耳朵的方法包括捏耳屏、揉捏耳廓，以及做“鸣天鼓”运动，这些动作有助于补肾气。 教师开始按照建议进行***后，感觉精神焕发，不再感到疲倦，仿佛年轻了许多。 《黄帝内经》指出肾开窍于耳，耳朵是肾气的外在表现，通过耳朵的状况可以判断肾气的盛衰。

头、脸部***结束之后，开始***耳朵。摩耳需要闭上眼睛，集中意念。先捏耳屏，用拇指和食指沿着耳廓的方向从上到下揉捏30次，一直到耳屏和耳垂都发热发红。

两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓。 该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅可作为之法，而且对常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、等病有良好的疗效。

关于老中医养生套路讲座，以及老中医养生套路讲座心得体会的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。