中医腿部推拿手法***-腿部推拿***教学
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中医推拿***手法
按法 操作方法：以掌根、拇根或肘尖着力于施术部位，垂直向下按压。常与揉法配合，称“按揉”。要领：①按压时逐渐用力。②作用于背部时，随被***者的呼气向下按压，瞬间用力。揉法 操作方法：①指揉法：以指端着力于穴位做环旋揉动，用于全身各部位。
一般有按法、掐法、拨法、振法、弹法、拍捶法、踩跷法、滚法。 按法 [定义]用拇指端或指腹按压体表，称指按法。用单掌或双掌，也可用双掌重叠按压体表，称掌按法。用肘尖按压体表，称为肘按法。
掌推法：用掌着力于施术部位，进行单方向直线推动，用于背、胸腹、下肢部。指揉法：以指端着力于穴位做环旋揉动，用于全身各部位。指推法：用指着力于施术部位，进行单方向直线推动，用于肌腱部。***是中国最古老的医疗方法。
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1、接着，腰迭法如山间溪流，患者坐姿弯腰，术者轻柔引导，股迭法则以仰卧起始，膝部、足跟部的交互动作，有助于缓解饮食积滞，解决脘腹胀痛，甚至便秘的困扰。
2、天枢：在肚脐旁开2寸取穴。患者仰卧位，自然取穴法三指并拢为2寸，脐旁2寸。揉天枢可疏调大肠，理气消滞，治疗急慢性胃肠炎及消化功能紊乱引起的腹泻、呕吐、食积、便秘、腹痛、腹胀、月经不调、痛经等。温馨提示 （1）凡患有血液病及有出血倾向者，严禁***，以防引起出血。
3、清天河水清凉疗法沿着前臂内侧，从腕部到肘部的天河水推拿，特别适合治疗发热和烦躁，为宝宝带来宁静与舒适。开启智慧之门——开天门在眉心与发际之间轻轻推拿，开天门手法针对感冒头痛，能有效舒缓宝宝的头部不适。
4、脾土调和（拇指顺时针）：补益脾土，顺离心方向，如参、术般温和。大肠调理（食指）：顺推补益，逆推则清肠，解决便秘或腹泻问题。板门保健（手掌）：揉法补益，离心方向清解，类似清大肠，平衡消化。肝木清解、心火平息（食指/中指）：直推清解，避免过度***，保持心肺和谐。
5、手法：右手食、中、无名指三指并拢，以中脘为中心***。 作用：健脾和胃、消食止胀，主治孩子腹胀、呕吐、胃痛。摩腹100次 手法：右手掌面紧贴小儿腹壁进行***（建议先给宝宝热敷一下腹部再做摩腹）。 作用：腹部是气血生化之源，摩腹可健脾助运利消化。
6、—— 养生 保健，可常***这些穴位 涌泉穴 这一穴位是神经的首要穴位，位于脚前部凹陷处，通过适当***的方法有助缓解失眠多梦、精神衰退，疲惫乏力的现象，间接性稳定脑部中枢传感反应等，降低患心脑血管疾病的风险。
中医推拿手法之揉法(续)
1、比如在做头部***时我时常会以单手大拇指自印堂揉至头顶百会穴、或者以双手大拇指自攒竹同时揉至百会穴、或者以双手四指指尖自前额揉至两侧太阳穴、或者以单手四指指尖分别按揉头部两侧少阳经以及枕骨，总之在头部施术时揉法是运用最多的手法。
2、按法：利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有单手按法、双手按法。临床上，在两肋下或腹部，通常应用于背部或肌肉丰厚的地方。（2）摩法：用手指或手掌在患者身体的适当部位，给以柔软的抚摩，叫作摩法。
3、③屈食指点法：是以手握拳并突出食指，用食指近节指间关节为力点压于治疗部位。二：按法1：用手指或手掌面着力于体表一部位或穴位上，逐渐用力下压，称为按法。在临床上有指按法和掌按法之分。按法亦可与其他手法结合，如果与压法结合则为按压法。若与揉法结合，则为按揉法。
中医推拿:几个简单但超有效的推拿手法
外劳宫外劳宫是小儿推拿的常用穴位之一，对温中健脾特别有效，尤其对于阳气虚损、脾胃虚寒、腹泻腹痛、尿床疝气等问题有显著疗效。手法简单，握住宝宝拇指，另一手拇指指尖从指尖向指根推即可。四横纹四横纹是小儿推拿的常用穴位之一，能健脾胃、助消化、止泻等。用手指掐住四横纹或四缝处，稍微用力按压即可。
根据不同的部位可用三指拿、抖动拿、弹筋等几种操作方法。三指拿用拇指和食、中指提拿，适用于较小的部位，如拿肩井，拿委中、颈项等。五指拿用五个手指提拿，适用于面积较大、肌肉丰满的部位，如股四头肌、腓肠肌等。单双手均可，或双手一松一拿交替进行。
除了常见的中西药物疗法，不妨试试中医小儿推拿。简单5步，轻松缓解宝贝咳嗽。揉板门用拇指在大鱼际部轻轻揉搓100次，可有效缓解宝贝咳嗽。运内八卦用拇指在掌心内劳宫四周旋转***，左右手各1分钟，可有效缓解宝贝咳嗽。按天突与膻中在喉下方和胸骨上，轻轻按压这两个穴位各2分钟，可有效缓解宝贝咳嗽。
家长们，想要给宝贝们一个健康的身体，不妨试试这些中医小儿推拿技巧！这些简单易行的技巧，能够帮助宝贝们调和气血、舒缓疲劳、促进呼吸顺畅，让宝贝们在健康的推拿中快乐成长。拇指揉板门用拇指在手掌大鱼际部轻揉100次，让宝贝的小手更加灵活有力。
这里有两个简单有效的中医小儿推拿法，快来试试吧按揉推四横纹这个穴位位于孩子手掌面食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处。操作时，用你的左手握住孩子的手指，然后用右手食指或中指指端轻轻按揉这个穴位，大约2~3分钟。
中医小儿推拿可以很好的调理宝宝脾胃。推荐给您几个调理孩子脾胃的穴位手法：补脾经500-800次脾经所在位置为：小儿拇指螺纹面。操作方法：旋推或者将患儿拇指屈曲，从拇指桡侧（拇指方向）边缘向掌跟方向直推为补。
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