中医养生洗头-中医 洗头
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每天晚上洗头还是早上洗头好呢
1、千万不要晚上洗头.早上比晚上要好些，但最好在中午洗.天白天上班累到要死，白天工作、活动、应酬等都忙不过来，难得晚上有空可以舒舒服服的洗澡的时候当然要洗头。
2、早上洗头和晚上洗头都不太合适。最好是日间洗头要好一些。因为早上我还没有活动开，***太大易发生问题。晚上如果头发没有干就睡觉也影响健康的。
3、不建议早上起来洗头现在人们的工作是非常忙碌的，有一些上班族只能够选择早上起来洗头。但是早上洗头的时候，人刚刚睡醒，体内的血液循环比较慢，此时身体的抵抗力和免疫力都处于比较差的状态，如果在这种时间段洗头的话，会导致人出现头晕的问题。
4、通常早上和晚上这两个时间段都不建议洗头发，最好是中午洗头。但是如果中午没有时间，早上必须洗头发，建议最好在起床20分钟后再洗，同时还要注意保证室内温度不至于过低。如果晚上必须洗头发，建议擦干头发，同时也要注意保暖。
5、通常情况下，早上洗头发和晚上洗头发相比较，晚上洗头发可能会更好一些，具体情况分析如下：日常生活当中，早上和晚上其实都可以洗头发，但是两者相比较来说，晚上洗头发会更好一些，因为晚上洗头发的时间相对来说比较宽松，可以更好地清洁头发。
古代人用什么洗头?
1、草木灰 草木灰是古人在长期的生活实践中找到的一种碱性清洁剂，它是将稻草和秸秆焚烧后留下的灰末，将草木灰溶解于水后，过滤得到的溶液是碱性的，有去污去油的作用，是古人平民最易获得的“洗头用品”，几乎不需要花银子。淘米水 淘米水，古时称之为“潘”。
2、猪苓 猪苓是一种药材，但是有清洁效果，古人就把它当做洗发用品。不过猪苓价格比较贵，所以大多数是有钱人家的洗发用品。皂角 皂角也是一种药材，不过比猪苓便宜很多，产量也大一些。所以皂角是古代比较通用的洗发用品。不论穷富都有使用。
3、一些经济条件比较好的古人也会用淘米水来洗头。淘米水中的水溶性维生素具有较强的去污作用，与此同时它还具有消炎止痒的功效，所以用它来充当洗发水也是非常不错的。不过由于在古代，米对于寻常百姓来说并非易得之物，所以使用淘米水洗头的大多是一些有钱、有身份的人。
4、淘米水中含有大量从米上掉落的小颗粒，这种小颗粒能够较有效的帮助我们吸收头发中存在的油垢和灰尘，起到洁净头发的作用。且淘米水中含有大量的营养物质，能够强韧发丝，改善干枯毛躁等。在古代来说淘米水就相当于上等的养发护发产品了，所以一般家里条件比较好的大户人家会使用到它。
5、古代人那时候很喜欢用淘米水来洗头发，而且早在春秋时期的时候就已经开始这样洗头了 。
6、古代人洗头发的有淘米水、皂角或者猪苓。先秦时，人们就用淘洗“稷”（糜子）的水洗头。淘洗谷物的水中含有碱性成分，能够帮助分离油垢，同时，丰富的水溶性维生素和矿物质还有助于养护头皮和发丝。猪苓是富裕些的人才用的，猪苓里加了些香料，用后会有比较浓郁的香气。平常人就用皂角洗头发。
怎样保养头发又黑又顺
1、白醋护发 洗发时在用来洗发的温水中，以温水110的量滴加白醋，然后用来洗发，可以使头发顺滑。啤酒护发 可以用我们平常用来喝的啤酒护发，可以使头发变得顺滑光亮，不毛躁。橄榄油护发 橄榄油护发一次即可见效，化妆用的橄榄油与食用橄榄油都可以进行护发。
2、除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的 经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽。保养头发 每次洗发后一定要用焗油膏，用手轻轻揉搓帮助头发吸收，最好有热毛毛巾敷一下，然后再洗掉。
3、注意吹发 在洗发后选择自然风干吧，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。
4、第一，洗之前先梳一下头发。洗头最忌发乱，所以洗头前要把凌乱的头发梳理一下。梳头时，用牙齿稀疏的梳子将头发凌乱、打结的部分梳理顺滑，然后从发尾开始梳理，直到能从发根到发尾梳理顺滑。梳头时，注意不要一开始就从发根开始梳理，以免损伤发根。
关于中医养生洗头，以及中医 洗头的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
