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中医推拿图片-中医推拿图片大全

中医推拿 3天前 7

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文章信息一览：

***鱼腰穴。为了避免脸上浮肿，很多女生睡觉前一般不喝水。如果他们晚上喝水，他们的皮肤会看起来更松弛，长此以往，脸上的皱纹会越来越多。女生可以每天***鱼腰穴，长时间***这个穴位可以缓解皮肤水肿。鱼腰穴位于眉毛中间，用手指轻轻***眉毛，直到眉毛发热。***腰孔穴。

也可以按我们的涌泉穴，这个时候在我们的脚底你知道人们到了冬天特别是一些女性手脚容易冰凉，这个时候我们按我们的涌泉穴是非常好的，而且每天早晚就可以按，其实用手和脚都可以按这个时候按100下就可以了。

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[应用]拨法和刮法的主要作用是缓解肌肉痉挛，松解组织粘连，舒筋通络，滑利关节，消肿止痛等。振法 [定义]用指端或手掌紧压身体某一部位或穴位上做持续震颤的一种手法。 [动作]操作时主要依靠前臂和手都的肌肉持续用劲发力，使力量集中于指端或手掌，形成震动力，使***部位随之而发生震颤。

***丰胸的最快方法叩击***法叩击***法能有效***乳腺，让胸部有第二次发育的机会。首先，仰卧在床上，然后用中指和食指的关节地方，对着胸部进行叩击。首先，从乳根的地方进行叩击，然后围绕着***周围慢慢加重叩击的力道，重复叩击5次左右即可。这个方法适合睡前做，能在夜晚***胸部发育。

用脚掌或手指摩擦脚底，用脚掌或整个手掌摩擦，每只脚100次。功能该方法具有催眠和镇静作用。深呼吸操作用鼻子深吸气，鼓起腹部，然后通过嘴慢慢呼气（也称为腹部呼吸），进行5到10次。功能“吐新”，宁神镇静，催眠。

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抓凤筋是对肌肤与肌肉进行揉捏，是中医***的一种俗称，属于捏法。在适当部位，利用手指把皮肤和肌肉从骨面上捏起来，叫做捏法。捏法和拿法，有某些类似之处，但是拿法要用手的全力，捏法则着重在手指上。拿法用力要重些，捏法用力要轻些。捏法是***中常用的基本手法，它常常与揉法配合进行。

小儿推拿是指对儿童进行***及其他手法的治疗方法，是中医针灸的一个分支，其理论基础源自《黄帝内经》和《伤寒杂病论》等经典文献。小儿推拿通常使用手掌、拇指等手部肌肉进行***、推拿和拍打等疗法，来调节儿童身体的阴阳平衡和气血流通，从而达到治疗疾病的目的。

哑铃法做法：双腿分开站立，膝盖弯曲。胸部向前倾，但是背部始终保持挺直。双手持哑铃，向两边水平提起，感觉到背部肌肉在用力。此动作重复2组，每组20次。这种见效很快的哦。

比如在做头部***时我时常会以单手大拇指自印堂揉至头顶百会穴、或者以双手大拇指自攒竹同时揉至百会穴、或者以双手四指指尖自前额揉至两侧太阳穴、或者以单手四指指尖分别按揉头部两侧少阳经以及枕骨，总之在头部施术时揉法是运用最多的手法。

首先，从肩背的位置开始，两手压住肩背位置，大拇指用力，有规律的有左到右或者由上到下的逐步***。敲打式的*** 背部***基本完成以后，可以用敲击式的***手法，帮助背部肌肉恢复活力。手握成空拳，轻轻的敲击背部，要沿着脊椎两侧有规律的敲打，大概做3-4个来回就可以了。

1、两乳之间的膻中穴有宁心神、开胸除闷等作用。***时用大拇指指腹稍用力揉压穴位。生气时往下捋一百下左右，可以达到顺气的作用。睡不好时，指压合谷穴一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。

2、虎口穴：想要在较短时间内达到消气的目的可以按揉虎口穴，因为该穴位具有缓解情绪的作用，同时通顺胸口。该穴位位于食指关节的后方桡侧。操作方法：用一只手的拇指及食指张开，然后握于另一只手上，其拇指对准穴位即可，进行按揉或者点按，力度要适中，时间控制在5分钟左右。

3、***虎口穴：在想要快速缓解怒气时，可以按压位于食指关节后方的虎口穴，这个穴位有助于畅通胸臆。操作方法是，用一只手张开拇指和食指，握住另一只手，拇指正对虎口穴，进行适度的按揉或点按，力度要适中，持续约5分钟。劳宫穴***：对于容易感到疲劳、心慌和紧张的人，可以通过***劳宫穴来缓解。

4、中医保健专家介绍说生气的时候经常******穴位，是可以缓解心脏不适的，是有助心境平和的.中医认为，人在生气时肝火滞留在两腋，肝火过旺让心君受辱，会出现胸闷气短、心悸、悲痛欲哭等症状，而***极泉穴可以缓解这些症状。太冲穴最适合那些爱生闷气、郁闷、焦虑、忧愁难解的人。

5、当你感到生气时，若希望通过***来缓解情绪，可以尝试***颈椎和背部。这些***能够帮助你梳理身体，从而达到清热静气的效果。

6、对于缓解因生气引起的不适非常有效，它位于两侧***连线的中心点，即胸骨正中央。臂臑穴位于上臂外侧正中，是三焦经上的一个消气要穴，对于容易生气的人来说，轻触此穴就会感到疼痛。建议每次对上述每个穴位进行5分钟的******，以达到缓解情绪的效果。希望以上信息能够对你有所帮助。

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