中医艾灸针灸治疗头疼失眠-头痛睡眠不好艾灸哪里

今天给大家分享中医艾灸针灸治疗头疼失眠，其中也会对头痛睡眠不好艾灸哪里的内容是什么进行解释。

文章信息一览：

• 1、艾灸失眠有效果吗
• 2、艾灸涌泉穴治失眠
• 3、艾灸什么穴位治疗失眠?
• 4、艾灸治疗失眠怎么治?
• 5、艾灸治失眠灸哪里最好

艾灸失眠有效果吗

艾灸治疗失眠能起到养心安神的作用，可以神门、心俞、足三里、太溪、百会、肾俞为主穴。神门穴能养心安神，心俞穴能理气宁心，足三里穴能使气血源源不断生长，太溪、肾俞穴能滋阴补肾，百会穴能通畅脑气、宁静心神。所以艾灸上述几个穴位，能增进睡眠。

包括重度失眠。涌泉穴 涌泉穴为足少阴肾经的井穴，具有宁神苏厥的作用，又是足少阴肾经经气所出之处，可交通阴阳，启闭开窍。艾灸涌泉穴可以治神经衰弱、失眠、多梦症等。涌泉穴位于人体足底，足前部凹陷处第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部。

从长远来看，它也会给你的健康带来许多危害。以下是艾灸疗法治疗睡眠问题的介绍。脚背上的厉兑穴是治疗多梦和噩梦的关键穴位，给人体带来了治疗噩梦的良药。中医认为这个穴位对于平时喜欢做噩梦的人来说有着特殊的意义。艾灸这一点可以达到镇静的效果，缓解每晚噩梦的症状。

艾灸涌泉穴治失眠

1、艾灸涌泉穴的作用主要是治疗失眠，对高血压患者也有一定疗效。涌泉穴是人体长寿大穴，经常***此穴，则肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力。

2、涌泉穴，在足前部凹陷处第二三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3的交界处。

3、艾灸涌泉穴的作用主要是治疗失眠，对高血压患者也有一定疗效。

艾灸什么穴位治疗失眠?

1、二）灸心俞穴 【取穴方法】位于背部肩胛骨内侧，第5胸椎棘突下旁开5寸（2横指宽）处，左右各有一穴。取穴时，可从颈部突起最高的大椎开始，向下数第五个凹陷，再向左右两侧旁开两横指宽的位置就是心俞穴。【功效】理气宁心。

2、涌泉穴，在足前部凹陷处第二三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3的交界处。

3、灸大椎穴 大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间，大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。

4、灸神门穴 【定位取穴】该穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。【功效】益心安神，通经活络。【施灸方法】温和灸。坐位，手执艾条悬停于神门穴处，保持和皮肤 5~3厘米距离，温度适度，灸至皮肤产生红晕为止。【施灸时间】每天1次，每次3~15分钟。

艾灸治疗失眠怎么治?

失眠常表现为：睡眠不足，睡眠不深，在睡眠中易惊醒，醒后入睡困难，严重的甚至出现彻夜不眠。长期失眠会导致疲劳感、不安、全身不适、无精打***、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，严重者对人的精神状态会造成恶劣的影响，艾灸对于治疗失眠见效快，养心安神效果极佳。可以神门穴、心俞穴和安眠穴施灸。

艾灸治失眠灸一般可以选择内关穴、神门穴、心俞穴，针灸这些部位可以改善睡眠，在做针灸的时候要做好皮肤清洁，这样可以减少感染出现。

安眠穴。位于颈项部后枕区，能够起到镇静安神的功效，通过艾灸***可以用于治疗失眠、头疼、眩晕等疾病。涌泉穴。位于足底部位，具有滋肾清热、加利通络的功效，对于头晕目眩、失眠多梦、小儿惊风等都有较好的治疗效果。

艾灸是中医中的灸法，它一般是用艾叶制成的艾炷或艾条在人体的各穴位处熏烤，达到一种自然的治疗方法。现在很多人都会通过艾灸治疗疾病，艾灸还有很多其他的功效，它还有减肥和治疗失眠的作用，那么，艾灸治疗失眠艾灸哪些穴位？。涌泉穴涌泉穴是人体少阴肾经上的要穴。

现在的人们因为心力交瘁，再加上身体的动力不足，经常容易出现失眠的反应，在得了失眠以后可以艾灸，主要可以艾灸百会穴三阴交内关穴等等这几个部位，主要就是为了能够治疗失眠的，让我们的穴位气血活跃起来，增加睡眠质量。

现在很多人经常会因为心事太多，工作过度劳累，每天没有规律的睡眠时间，晚上久而久之会出现失眠，甚至有人会持续到夜间的一到两天左右，依然不能正常入睡即便是睡着的，也很容易被些琐碎声音吵醒，失眠的患者是非常痛苦的，在平时可以通过艾灸治疗失眠。

艾灸治失眠灸哪里最好

1、如果你只是偶尔做梦，那是正常的生理现象，但如果你长时间陷入噩梦，你必须注意它。这通常是因为你的身体处于亚健康状态。造成这个情况的原因很多，如心血不足、心肾功能衰竭、心肝火、焦虑和脾损伤等。从长远来看，它也会给你的健康带来许多危害。以下是艾灸疗法治疗睡眠问题的介绍。

2、甲亢等均可引起失眠；3；环境因素：睡眠环境的改变，强光，噪音等影响；4：药物因素：很多常用药都会有副作用，服用后导致失眠；5：个体因素：不良生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。

3、艾灸对神经衰弱有用吗 有用。中医认为，神经衰弱多是由心脾两虚或阴虚火旺导致，选择准确的穴位施灸调理，可以疏通气血，稳定心神，改善因神经衰弱引起的体力疲乏，躯体不适感和睡眠障碍等问题。

4、建议可以灸一些补阴的穴位，比如三阴交、太冲、太溪、涌泉等，可以起到健脾和胃、滋阴补肾、平息肝风、促进睡眠的作用。艾灸可以治病吗 吴树杰 主治医师 长春通源医院 55031 2019-06-28 3 艾灸什么时候最好 上午10点到下午4点。早晨人体的阳气开始升发，精神活跃，到中午达到顶峰，下午再慢慢回落。

5、那么艾灸真的可以改善失眠吗？中国中医学源远流长，实际上艾灸是中医针灸疗法中的灸法，一般是指用艾叶制成的艾灸材料产生艾热，***特定部位，来调整紊乱的人体功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸与针疗有相辅相成的治疗作用，故通常针、灸并用，一般被称为针灸。

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