中医推拿养肺-补肺推拿***
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立冬之后还适合***身体吗?
1、月7日是立冬,此时节阳气衰微温度反复,正是流感易发时节,此时进行恰当的节气推拿可以帮助孩子冬天储藏更多的阳气、抵御寒冷,同时亦可促进宝宝身体生长、提高免疫力、强壮体质、让宝宝少生病。
2、立冬后,年老体弱人群易发感冒,建议每天用热水泡一次脚,可以改善足底部血液循环,散风驱寒、预防感冒。用艾灸灸双侧足三里穴可以增强免疫力,预防感冒;还可以通过燃烧艾叶或艾条对室内空气进行艾熏,以驱逐空气中的病毒、细菌,但呼吸道过敏者慎用。恬淡安静畅快心情。
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3、小雪是立冬后的第一个节气,小雪来临,预示着天气越来越冷,由于冬天气温寒冷,人们的活动也变得越来越少,而与之相反,一些喜冷的疾病却开始活跃了起来,悄悄破坏人们的健康和生活。
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