中医推拿养肺-补肺推拿***

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• 1、立冬之后还适合按摩身体吗?

立冬之后还适合***身体吗?

1、月7日是立冬，此时节阳气衰微温度反复，正是流感易发时节，此时进行恰当的节气推拿可以帮助孩子冬天储藏更多的阳气、抵御寒冷，同时亦可促进宝宝身体生长、提高免疫力、强壮体质、让宝宝少生病。

2、立冬后，年老体弱人群易发感冒，建议每天用热水泡一次脚，可以改善足底部血液循环，散风驱寒、预防感冒。用艾灸灸双侧足三里穴可以增强免疫力，预防感冒；还可以通过燃烧艾叶或艾条对室内空气进行艾熏，以驱逐空气中的病毒、细菌，但呼吸道过敏者慎用。恬淡安静畅快心情。

3、小雪是立冬后的第一个节气，小雪来临，预示着天气越来越冷，由于冬天气温寒冷，人们的活动也变得越来越少，而与之相反，一些喜冷的疾病却开始活跃了起来，悄悄破坏人们的健康和生活。

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