陕西调理脾虚的老中医名医-陕西治脾胃病中医专家

文章阐述了关于陕西调理脾虚的老中医名医，以及陕西治脾胃病中医专家的信息，欢迎批评指正。

文章信息一览：

• 1、京城老中医张东明:脾虚可能是中气不足,补脾调中气乃为关键
• 2、脾胃虚弱的人越来越多,老中医:做到这5点,帮你远离脾虚胃弱
• 3、脾虚还是胃虚?72岁老中医教你1招识别,3招远离虚病
• 4、中医养生老中医脾虚水湿代谢不好会胖?
• 5、脾虚怎么办?

京城老中医张东明:脾虚可能是中气不足,补脾调中气乃为关键

1、张东明医生是京城火神派中医，从事中医临床诊疗40余年。他认为，治病便是治中气。所谓中气，就是中焦脾胃之气，为人体的后天之气，需要依靠饮食源源不断转化而来。生成的中气又作用于脾胃等脏腑，对食物的运化、升清降浊等发挥作用。中医无论诊治任何病证，都应从中气入手。

脾胃虚弱的人越来越多,老中医:做到这5点,帮你远离脾虚胃弱

1、脾胃不好中医如何调理？脾胃不好的人容易面黄肌瘦，甚至有色斑出现；而且会出现脐周疼痛、拉肚子、食欲不好等症状。那么，脾胃不好怎么调理呢？接下来，专家为你支招。

2、宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良。 羊肚（羊胃） 味甘、性温。作用：补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。 牛肉 味甘、性平，归脾、胃经。作用：补脾胃，益气血，强筋骨。宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻。 桂鱼 味甘、性平，归脾、胃经。作用：补脾胃，益气血。宜于脾胃虚弱，食欲不振。

3、多喝粥 粥类是养胃的最佳食品，每天可以适量的喝一碗温热的粥，如果是体虚偏热的人可以在粥里面加入蒲公英或者夏枯草。如果是体质偏寒凉的人可以在粥里面加入党参或者黄芪。早餐可以选择燕麦粥或者牛奶具有健脾养胃的功效，晚餐可以喝小米粥能够暖胃安神。

4、病情分析：意见建议：消化能力差，有先天因素，脾胃虚弱，有后天因素，消化功能紊乱，工作或学习压力太大，食无定时，思虑过度，都会引起消化功能差，首先应排除客观因素，增强体质，注意作息有定时，饮食有节制，少吃甜食和冷饮，少吃油腻食物。有食疗方面可以多吃健脾去溼的食物，淮山芡实扁豆陈皮煲瘦肉汤或煲鸡。

5、胃不好的人，平时要在多方面注意保养，都说胃病是“三分治，七分养”，所以胃不好的人多注意以下四点：养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。

脾虚还是胃虚?72岁老中医教你1招识别,3招远离虚病

1、第三，适当运动，研究表明，每天适当运动的人会更加自信，更少生病。

中医养生老中医脾虚水湿代谢不好会胖?

1、身体太瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。便秘或者大便稀溏：从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食；口中无味；脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。

2、脾虚真的会导致消瘦吗 消瘦确实是脾虚导致的。 先秦时期的《黄帝内经》就提到了“脾主肌肉”，指的是肌肉的营养靠脾运化水谷精微而得。即脾气健运，则肌肉丰盈而有活力。如脾有病，则肌肉痿缩不用。

3、既然是脾虚，那就先要把脾养好啊，不然很难长胖的，就算是脾虚导致的胖也是虚胖。先做食疗啊，多吃健脾胃的食物，比如山药啊，蚕豆啊，薏苡仁啊，莲子啊，芡实啊，等等，尽量避免吃寒凉的食物，这会伤脾的。再不行就看看中医，对症吃点药，这样会比较好。

4、脾主运化水湿，水湿代谢不利，聚而不化。脾主大腹，就会出现大肚子的虚型肥胖。可以多吃点白色的食物，比如白色的扁豆，山药，还有其他的五谷杂粮，都可以的。不要吃太冰的东西，还有夏天的时候最忌讳吃冷饮了，最好吃点常温的食物，这样才不好伤害到脾胃。

5、从中医理论来说，腹部肥胖还与脾虚有关。《黄帝内经》把这类肥胖人群叫膏人，有“纵腹垂腴，皮缓，肉不坚”的特点，意思是说弛纵的腹部，下垂的肉，肚皮很松弛，肚皮里的肉不坚硬。在脏腑之中，脾主要负责运化水湿，当脾气虚弱，水湿不能被及时运化而出现内停。

脾虚怎么办?

饮食不当：患者可能不规律饮食，长期吃生冷、油腻、辛辣、***性较大的食物等，都易影响脾的运化功能，脾的运化功能失调，出现脾虚。情绪不佳：当患者的精神压力过大、情绪压抑、长期情绪低落等情况，影响身体气机的正常运动，从而形成气滞或气结，进而影响脾的功能，最终可能出现脾虚的症状。

参苓白术散进行治疗。如果同时伴有腹部疼痛、大便清稀的患者，可以同时增加木香、香附、苍术、厚朴等药物；同时出现了腹痛明显者，可以配合肉豆蔻、益智仁，以及黄芪、升麻、葛根等药物进一步治疗。如果身体具有脾虚症状明显突出，伴有腹胀、闷痛，可以考虑六君子汤进行进一步调整，配合其他对症性的中药治疗。

第三，孩子脾虚要怎么办？因为文章比较长，有需要查看原文的请关注文末图片上的微信公众号，即可查看。这里节选第三部分内容。第三，孩子脾虚要怎么办？（一）日常生活方面 给孩子吃饭养成规律：到点就吃，做什么吃什么，家长不纵容。多做粗茶淡饭，五谷杂粮养出好脾胃。

肝郁脾虚证是指肝失疏泄，脾失健运而表现以胸胁胀痛、腹胀、便溏等为主症的证候。又称肝脾不和证。脾虚的人要适当的做些体育运动，必须每个礼拜锻炼两次，运动强度由低到高，看个人情况而定哦。平时可以配合随草记的埤泰茶进行调养，可以温养脾胃，健脾益气。

脾虚调理的方法有很多， 可以通过运动调理、饮食调理。 运动调理：脾虚患者要注意运动。 这是因为运动不仅能帮助消化， 还能增强体质，促进新陈代谢，有助于改善脾胃功能。运动对脾胃的保健可以包括各种锻炼方法，如散步、慢跑等。中老年人可以根据自己的身体状况选择适合自己的运动方式。

肾虚、脾虚是两种不同的疾病，需要对症治疗，一般可以通过药物治疗、物理治疗、合理饮食等方法来治疗。具体情况分析如下：肾虚：肾虚是指肾脏精气阴阳不足，主要症状有阳痿***、腰膝酸软、头晕目眩、齿松发脱、五心烦热等。

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