中医药膳养生黄瓜的功效-中医药膳养生黄瓜的功效与禁忌

本篇文章给大家分享中医药膳养生黄瓜的功效，以及中医药膳养生黄瓜的功效与禁忌对应的知识点，希望对各位有所帮助。

文章信息一览：

• 1、在换季时节,哪些食疗方法好?
• 2、吃什么食物养生好?
• 3、老年人类风湿不能少的食疗药膳
• 4、糖尿病食疗汤谱有哪些?
• 5、哪些汤最适合女人喝?
• 6、冬季养生食疗的好方法有那些?

在换季时节,哪些食疗方法好?

中医认为，冬春换季时节是阳气上升的季节，按照“天人相应”的养生原则，此时要特别注意养护人体的阳气，多吃葱、姜、蒜、韭菜等温性食物，不仅能祛阴散寒，还有杀菌防病的功效。

莴笋 莴笋中的钾有利于促进排尿，对高血压和心脏病患者大有裨益。此外，秋天爱咳嗽的人，多吃莴笋还可以平咳。茭白 茭白是我国的特产蔬菜，与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”。由于其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品。

换季时节是考验身体免疫力的时刻，通常在换季的时候，体质虚弱者和免疫力偏低的人就比较容易感冒生病，日常多吃一些有助增免疫、提高抵抗力的食物，才能有效抵挡外部细菌，保持身体健康。如果你免疫力较低，属于换季容易感冒的人群，建议大家要注意补充以下这些营养素提高身体抵抗力。

吃什么食物养生好?

山药一直以来都享誉“神仙美食”的称号，也是日常生活中食补的首选材料。山药中含有多酚氧化酶、淀粉酶等物质，能够预防心血管疾病，阻止血脂在血管壁的沉淀。冬季血液流动减缓，多吃山药类食物益处多多，能达到延年益寿的效果。0莲藕冬季天气是比较干燥的，有时候夜里睡醒，会发现自己口干舌燥，浑身都不舒服。

清补食物平衡肝胆火旺肝胆火旺？选择清补食物来平衡，如粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉，它们将助你清凉一夏！推荐干饭患儿晚餐吃什么？推荐干饭，减少摄水量，更有益健康。动物性食物不能少动物性食物也不能少！猪腰、猪肝、肉等，都是好选择。

西洋参 秋季干燥且温差大，易上火感冒等。西洋参具有滋阴补气、提升免疫、养颜抗氧化等功效，男女老少皆宜。无论是直接用参片泡水，还是和石斛、瘦肉煲汤或煲鸡汤都是不错的选择。银耳 银耳内含丰富的蛋白质、氨基酸等，非常适合女孩们吃。可以搭配莲子、红枣等增添清甜口感，能帮助提升人体免疫。

清淡一点好。如果是想养生的话，都是应该在饮食方面进行调理比较好。饮食的时候应该多吃一些维生素多的食物是比较好的，维生素食物可以有效的帮助身体更好的促进新陈代谢的快速进行，甚至是会缓解身体内部的一些毒素，所以养生食物的必要的选择。平时多吃柚子或者是苹果养生的效果都是很好的。

注重养生的朋友们，一起来看看这些推荐的食物吧。

老年人类风湿不能少的食疗药膳

1、山药乌蛇汤 原料：乌梢蛇肉500g，山药15g，茯苓10g，苡米10g，生姜5片，盐、味精、猪油适量。制法：将乌梢蛇肉洗净切成小段，与山药、苡米同放人锅内，加适量水，煮沸，添加猪油、盐、姜、味精等调味，饮汤吃肉。功效：祛风湿。

2、苡仁粥。苡仁为末，用粳米煮粥常食。对急性期风热型或湿热型患者有辅助治疗作用。（2）乌豆粥。黑大豆500g，隔日浸泡，食油500g，同煮烂。白米1500g，煮烂，下豆，并加白糖500g，生姜末适量，每天当粥吃。适用于类风湿性关节炎肌肉萎缩，皮肤发黑者。（3）鲜蛇肉。

3、扁豆、薏苡仁各10克，藿香6克。扁豆、苡仁、藿香放一起，加清水煎汤，煎30分钟后，去渣取汁。每日2次，饮汤。此药膳汤适用于初秋多湿所至脾虚湿热，风湿痹痛等症。

4、独活黑豆汤 原料：独活12克，黑豆60克，米酒少许。制作方法：将独活、黑豆放入清水中，文火煮2小时，取汁，兑入米酒，1日内分2次温服。功效：祛风胜湿，活血止痛。适用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎属风湿痹阻者。这样的食疗方法可以有很好的缓解疼痛的作用，而且还可以有滋补的效果。

5、[配方]当归15克，黄芪25克，薏苡仁50克，红枣（去核）6枚，蛇肉200克。[操作]将当归、黄芪、薏苡仁、红枣分别洗净。蛇肉洗净，切成小块。把全部用料放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味即可。饮汤吃蛇肉，每天1料。[疗效]补气益血、祛湿除痹。

6、走窜不定，恶风怕冷，身体疼痛，困倦乏力。牛膝煮鹿蹄方 材料：牛膝15克，鹿蹄1具，豉汁适量。用法：将鹿蹄、牛膝分别洗净，一同加豉汁煮至烂熟，用葱、椒调和。空腹食用。功效：补益肝肾，祛风胜湿，舒筋活络。主治：类风湿性关节炎肝肾亏虚，风湿痹阻，四肢挛急，关节疼痛，足踝肿痛。

糖尿病食疗汤谱有哪些?

1、瘦肉玉米须汤。患者食用这个汤是非常好的，可以帮助控制血糖，玉米须是非常简单的食材，瘦肉也一样。做法也简单：把猪肉和玉米须一起加水煮汤，煮熟后吃肉、喝汤。患者可以一周饮用一次。南瓜绿豆汤。

2、[功效]此汤有利湿消肿、降糖益肾之功，适用于糖尿病性肾脏病变。 （17）枸杞鸡肾粥 [原料]枸杞子30克，鲜鸡肾1个，粳米100克，陈皮1片，盐、生姜各适量。 [做法]将枸杞子、粳米淘净与鸡肾同煮为粥。加入调味品即成。供早点或晚餐服食。 [功效]补益肝肾，利尿退黄。

3、适用于脾虚气弱，久泄久痢、遗精、带下，多汗，糖尿病，肿瘤。 2山药粥[用料]新鲜山药120克，大米半杯，鸡蛋1个，芹菜2根，胡椒粉及盐各少许，无油排骨120克。 [制作]排骨（最好用肋骨）除去油脂，用水洗净，再用开水烫过除去腥味，放入不锈钢深锅中，加水8杯。

4、糖尿病的菜谱一： 西红柿滑肉汤 材料：瘦肉，西红柿2个，鸡蛋1个，植物油、盐、姜片各适量。做法：西红柿洗净，切小块；瘦肉洗净，切片，加入适量盐和面粉，搅拌均匀后，再加入鸡蛋液搅拌。

5、米饭100克，肉片炒西葫芦（瘦精肉50克，西葫芦100克），素炒油菜香菇（油菜150克，香菇15克），虾皮紫菜汤（虾皮5克、紫菜2克）。（2）米饭100克，红烧鸡块（鸡肉100克），素炒小***（200克）。菠菜汤（菠菜50克，紫菜2克）。

6、教你做个可以喝的汤：灵芝山药汤是糖尿病人最好的食疗药膳汤，用上好的灵芝与鲜山药一起熬汤，对糖尿病人的治疗和调养有非常好的疗效，灵芝山药粥能够降血糖，平稳血糖，使人体自身产生胰岛素，同时还有预防和治疗并发症的作用。

哪些汤最适合女人喝?

1、很多女性开始意识到了饮食和健康的关系，饮食对于肌肤的护理也有关，平时除了注意用一些护肤产品，还需要注意饮食，吃一些具有美容护肤作用的食物，女性可以喝一些美容汤，那么女性美容养生喝什么汤好？女性美容养生汤有哪些？女性美容汤推荐冬瓜薏仁排骨汤功效：冬瓜原产印度，是营养价值很高的蔬菜。

2、当归红枣排骨汤：女性常喝能滋阴润燥、补血补气、养颜护肤。 银耳红枣汤：银耳有清补、润燥、清心的作用，红枣补铁又补血。适当加入枸杞子、桂圆，汤熟之后加入冰糖即可。适合女性秋季补血补气经常食用，不仅可喝出好肤色，同时还有助于丰胸。

3、饮食调养是人类最好的养生方式，而在饮食中，又以汤品的营养价值最为容易体现。女人爱美，首先就要从学会喝汤开始。有的汤养颜，有的汤水防衰老，还有的汤水不仅补充营养还有食疗效果。女人春季喝什么汤好呢？ 龙莲鸡蛋汤 用料：龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋2个，生姜1块，大枣4枚，盐少许。

4、适合女生的滋补汤，现在额女性朋友，由于各种原因都会身体稍微有点虚，再加上女性本身属阴，所以你重新就更应该滋阴补阳，女生滋阴补阳的其中依噶方法就是喝汤，下面是适合女生的滋补汤。

5、做法：将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块，鹿茸、后尖肉洗净出水备用。加入各种药材，煲至6小时即可。功效：乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素，是益气滋阴的佳品，与药材及其他滋补原料一同熬制，能很好的养阴和胃，益气补血，特别适合女性滋补。

冬季养生食疗的好方法有那些?

温而散之”，具有化瘀散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。对体寒虚弱、造血功能下降的老人，尤其是大病初愈者，红糖有很好的保健功效，是物美价廉的补品。而且，红糖是未经精炼的粗糖，保留较多维生素和铁、锌、锰等矿物质，营养价值较高。

功效：养阴润肺，生津润肠，降火清心。这也是一道冬季女人美容汤。女性冬天适合吃什么水果 女性冬天适合吃梨 梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适合冬季食用。但是梨性寒，生吃容易伤胃，最好是炖冰糖雪梨，润泽肺腑、防止咽干喉疼、大便燥结。

进入冬季，食疗养生进补要抓紧了！那么冬季有哪些养生食谱呢？下面给大家介绍冬季养生食谱，希望大家喜欢。冬季养生食谱 胡椒猪肚汤 材料：新鲜猪肚一个，白胡椒15克。

您好： 冬季是万物寒邪强盛，冬季养生重在滋补。可适当选用羊肉、狗肉、虾、韭菜、桂圆、木耳、栗子、核桃、甲鱼等食物；多吃些薯类，如甘薯、马铃薯等；蔬菜类如大***、圆***、白萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。

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