中医养生房中术-房中养生秘笈白话
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房中术的五大禁忌
1、五大禁忌： 忌情志不调、身心劳倦、饱食醉酒后、病期以及女性生理特殊时期的性行为，皆需谨慎对待，以保护身心的和谐与健康。
2、房中术最具有代表的五大禁忌，对于现代人还是很有教育意义的。譬如：志不调时不宜行房。如《千金要方·养性·房中补益》指出：“人有所怒，血气未定，因以交合，令人发痈疽。”《三元参赞延寿书·欲有所忌》亦说：“恐惧中入房，阴阳偏虚，发厥自汗盗汗，积而成劳。
3、例如卧室是否在房子的西北或西南处，卧室门是否对着卫生间或厨房的门或其它门等，卧室简单就好不要摆放不该摆放的东西，房内横梁不能压顶。家具摆放应按照左高右低的原则要好。房屋结构风水禁忌五房屋结构风水，同样要注重居室植物的摆放。植物摆放位置，跟生辰也有关系，如果命中木旺，室内不宜摆放植物。
4、辟谷只是说不食五谷肉类，主主张内养形神，行服气，咽元和之术与服食药物。 （七）、黄赤之道：即房中术，来源于古代巫觋。《汉书。艺文志》中房中家著录百八十卷。晋葛洪在《抱朴子》亦论述和倡导此术。《随书经籍志》载房中十三部三十八卷。
5、画符用符时间禁忌：（一）、画符：1 、吉日：端午节是画符、造符水的吉日；2 、忌日：每年有四天不可乱画符。即：农历三月初六月初九月初十二月初二。如若在这四天画符，不但不灵验，而且还有害。3 、时辰：最好选择子时或亥时。（因为此时是阳消阴长，阴阳交接之时，灵气最重。
6、秦汉时房中家和神仙家结合，将房中术和行气术结合升华，发展为男女双修的阴阳派丹法。以男女阴阳栽接术修炼的内丹家称双修派。东汉魏伯阳著《周易参同契》，传开双修派丹法秘术。而后吕洞宾、张伯端、刘永年、陈致虚、陆潜虚、张三丰、李涵虚、仇兆鳌等人，皆精于双修派丹法。
什么是砭石房中术
房中术是需要长期练习的医术，因为其是以中医导引术为基础的，在***的同时还要不断清晰准确的冥想，冥想的日月还要准确的沿着经络穴位巡行，这是没有中医经络学基础，没有气功练习基础的寻常百姓难以做到的。
砭石的用法称为砭术，或者砭石疗法。砭术以中医经络腧穴理论为指导，是中华民族几千年来与疾病作斗争中积累起来的宝贵经验，其具有不口服、不刺破皮肤等特点。砭术的手法多样而灵活，包括刮、点、拍、叩、压、温等十六种。
用砭石的作用来辅助冥想的作用，疏通任脉气血，正是砭石房中术的核心所在。
医书简两卷200支，一卷内容与《黄帝内经》相似，讲的是养生之道，另一卷则为房中术。
后世的养生家在这种充分发挥人的主观能动性，以主动进取的精神去探索和追求人类的健康长寿，争取把握自身生命自由的思想影响下，促使他们多方***撷、创造了许多养生方术，如食养、服气、外丹、内丹、房中术等。尽管有时走入歧途，但为探索延年益寿积累了一定 经验 。以人为核心的生态观念，有一个鲜明的思想特征。
古代历史上有那些惊为天人的房中术?
1、穿越历史的时空长廊，我们探寻到古代那些令人惊叹的房中术智慧。从马王堆出土的竹简中，我们找到了《十问》、《合阴阳》、《天下至道谈》等珍贵文献，它们犹如璀璨的明珠，照亮了古代医学和性学的独特见解。其中，《黄帝内经》更是集大成之作，奠定了中医理论在房中术中的基石。
2、据史料记载，左慈是东汉末年的方士，庐江人。他年轻的时候居住在天柱山，研习炼丹之术。传说左慈精通奇门遁甲，精通神道，能役使鬼神，坐致行厨。曹植《辩道论》中更说他擅长房中术。那么，老神仙左慈到底有牛呢？我们不妨通过以下的几则奇闻异事，了解一二。左慈早年入世，最先到了曹操那里。
3、孔宁因此心怀妒忌，于是向陈国国君陈灵公盛赞夏姬的美艳，并告诉陈灵公夏姬娴熟房中术，天下无双。陈灵公听到后心动不已，第二天便在孔宁在陪伴下微服出游株邑，并于当夜与夏姬成就了床笫之欢。之后这君臣三个甚至与夏姬弄出一妇三夫同欢同乐的格局。
古人的房中术靠谱么?砭石房中术有效果么?
1、目的与意义 房中术的核心目的在于通过正确的性生活方式达到身心健康。在古代，人们普遍认为性生活不仅关乎个人生理需求，更是与人的整体健康、精神状态紧密相连。因此，房中术强调在性生活中寻求平衡与和谐，以达到养生的目的。此外，它也对提高人们的性生活质量、促进家庭和谐有着积极意义。
2、您好！关于历史上的房中术有如下讲解：古代房中术一直以来被传的神乎其神，最早在先秦时期，父母在子女成婚之前，会教导他们夫妻同房之道，经过口口相传，久而久之就形成了一套基础的***理论。这套理论最终被道教所吸纳，最终成为了道教的一种派别。
3、非苟欲强身力行女色以纵情，意在补益以遣疾也。此房中之微旨也。”“善摄生者，凡觉阳事辄盛，必谨而抑之，不可纵心竭意以自贼也。”盲目尊奉古代房中术的做法显然是可笑的，但一棍子把它打死也不对。
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