中医推拿腿部压腿***-从中医上讲压腿的好处

本篇文章给大家分享中医推拿腿部压腿***，以及从中医上讲压腿的好处对应的知识点，希望对各位有所帮助。

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• 1、脚伤筋怎么办

脚伤筋怎么办

1、扭伤的24小时内，冰敷（没冰就买冰棒），不建议用药，不能热敷。24小时后，最好是48小时后，可以热敷，药可以用活络油、云南白药、红花油、太阳神。好好休息，不用让扭到的脚用力。

2、用姜水吧，加多了其他药材疗效也差不多的。所以单一味生姜就行。晚上睡的很久，血液流的不是很好，早上洗脚可以促进血液循环， 脚是人体之“根”。因为，连接人体五脏六腑的12条经脉，有一半以上起止于它；脚上有多达66个穴位，并有许多与人体内脏、器官相连接的反射区。

3、这位朋友，建议你且不可盲目用。我们所说的筋伤了，在医学上可称为软组织损伤。软组织即包括了：皮肤，肌肉，、韧带等。如何分辨是何种损伤，最好是到专科去诊查，这样有利于我们明确损伤部位，及损伤程度。在医生的嘱咐下或使用对症物。同时要注意休养。正所谓“伤筋动骨一百天。

4、细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。 适当活动。

5、正确运用冷敷以及热敷：刚扭伤的时候，细小的血管还在滴血，这时候冷敷，有助于血管收缩，从而达到止血的作用，有效缓解病情。一天后，细小的血管不再出血，这时候就可以热敷了，这么做有利于消除扭伤部位的淤血，让患处没有那么疼。

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