中医推拿腿部压腿***-从中医上讲压腿的好处
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文章信息一览:
- 1、脚伤筋怎么办
脚伤筋怎么办
1、扭伤的24小时内,冰敷(没冰就买冰棒),不建议用药,不能热敷。24小时后,最好是48小时后,可以热敷,药可以用活络油、云南白药、红花油、太阳神。好好休息,不用让扭到的脚用力。
2、用姜水吧,加多了其他药材疗效也差不多的。所以单一味生姜就行。晚上睡的很久,血液流的不是很好,早上洗脚可以促进血液循环, 脚是人体之“根”。因为,连接人体五脏六腑的12条经脉,有一半以上起止于它;脚上有多达66个穴位,并有许多与人体内脏、器官相连接的反射区。
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3、这位朋友,建议你且不可盲目用。我们所说的筋伤了,在医学上可称为软组织损伤。软组织即包括了:皮肤,肌肉,、韧带等。如何分辨是何种损伤,最好是到专科去诊查,这样有利于我们明确损伤部位,及损伤程度。在医生的嘱咐下或使用对症物。同时要注意休养。正所谓“伤筋动骨一百天。
4、细心的读者一定要问,怎么才能知道出血停止了没有呢?原则上是以伤后24小时为界限,还可以参考下面几点:一是疼痛和肿胀趋于稳定,不再继续加重;二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大;三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分,变成相当差不多,这些都可作为出血停止的依据。 适当活动。
5、正确运用冷敷以及热敷:刚扭伤的时候,细小的血管还在滴血,这时候冷敷,有助于血管收缩,从而达到止血的作用,有效缓解病情。一天后,细小的血管不再出血,这时候就可以热敷了,这么做有利于消除扭伤部位的淤血,让患处没有那么疼。
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