中医调理四原则-中医调理的原理
文章阐述了关于中医调理四原则，以及中医调理的原理的信息，欢迎批评指正。
文章信息一览：
怀孕准备:中医调理4步走
中医调理第四步：养气安神 中医有女子多妒不孕的说法。意思是心胸狭窄、经常生气、嫉妒可能会导致肝气郁结会影响脾，影响受孕。专家提示：对待任何事都不要过于急躁，脾气大的后果就会气滞。让自己随时随地保持平心静气的态度有助于顺利地怀孕。
第一步：调经中医通过月经的量、颜色、周期等，往往可以判断出女性身体的症结所在。中医认为，女性月事主要与肝肾功能以及冲脉、任脉有关，如果这些脏腑、经络出现问题，会导致月经异常，因此应充分重视和调理。第二步：量体温正常人的体温，排卵后在孕酮的作用***温会上升0。3～0。5℃。持续14天，然后体温下降。
调理月经。月经不调对于女性的影响是极大的，因为月经跟怀孕是可以挂钩的呢。孕前中医调理的的第一步就是调理好女性的月经，通过观察女性月经的量、颜色以及周期等，判断女性身体到底有哪些问题，然后对症下药。量体温。
中医养生到底养什么?掌握“四大作用三大原则”,就会事半功倍
第 饮食 养生 ：根据个人体质类型，通过改变饮食方式，选择合适的食物，从而获得 健康 的 养生 方法。第 经穴 养生 ：根据中医经络理论，按照中医经络和腧穴的功效主治，***取针、灸、推拿、***、运动等方式，达到疏通经络、调和阴阳的 养生 方法。
平和体质： 形神和谐，养生原则为顺应自然，平衡饮食和起居。（十五） 其他体质： 阳虚体质需保暖，气虚体质重补脾，痰湿体质去湿，湿热体质疏肝，阴虚体质镇静，瘀血体质活血，气郁体质疏肝理气。（十六至二十） 顺应天时： 不同阶段和时节的养生要点，如婴儿、青春期、妇女产后等。
精神养生：保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法。饮食养生：宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、猕猴桃、白萝卜、白梨等，以收敛肺气；少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。
第1点中医上认为，在秋季应该顺应自然界的规律，节制房事，养精蓄锐。第2点是起居养生，在秋季不能够睡懒觉，应该做到早睡早起，根据气温的多变来灵活地增减衣物，防止因为受凉，受寒而伤及肺部。
子时养生——照顾好胆经是最好的进补，子时前入睡是对胆经最好的照顾，《灵枢·营卫生会》指出：“夜半为阴陇，夜半后而为阴衰。”夜半即子时，阴陇指阴气极盛。子时阴气最盛，过了子时阴气转衰，阳气开始生发。
通俗的说就是养精气神。补肾，护肝，扶正，驱邪四位一体来达到 养生 除病的效果。 现在 养生 观 心气顺是 养生 第一要务 现在 养生 多是食补、锻炼。但是我认为现在 养生 应该首先是，诸事要想的开，看的远，诸事多看好的一面，这样诸事顺了，心情顺了，心情好了，身体就会 健康 长寿，食补才会事半功倍。
中医认为在饮食调理方面要体现什么原则?
强调均衡膳食 中医食疗学认为体内阴阳平衡是健康的基础。在推介食物时，会强调食品的性味，营养价值以及干扰体内平衡的因素。推荐科学、均衡的食谱，维持体内阴阳平衡。应用范围广泛 中医食疗学具有广泛的应用范围，可以预防和治疗不同类型的疾病，如慢***、疼痛病等。
故大众遵循：“饮食清淡，素食为主”、“可一日无肉，不可一日无豆”、“粗茶淡饭，青菜豆腐保平安”、“食，不可无绿”等平衡膳食原则。对中华民族的健康、繁衍发挥了巨大的作用。在讲究平衡膳食时，合理地烹调显得非常重要，特别是蔬菜的烹调尤其讲究。
中医饮食养生的四大原则 固后天之本，及早食养 祖国医学一直认为，脾胃为人体的后天之本，故倡导养生特别是食养须从青、中年（中年食品）开始，经过饮食调理以保养脾胃实为养生延年之***。如甘味淡薄也足以滋养五脏，故劝人尽量少吃生冷、燥热、厚腻饮食，庶不致损伤脾胃。
春季饮食，要点是以平补为原则。夏季应以清淡爽口，又能***食欲的饮食为主，老人应少吃油腻食物，体弱者应避免食用冷饮及生冷瓜果，以免引起消化功能障碍。秋季容易耗损津液，发生口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等。因此，秋日宜吃清热生津、养阴润肺的食物，冬季 “寒”， 寒气袭人，是气候变化的特点。
摘要：在中医理论指导下，历代养生家和医家提出了一系列养生原则，其养生之道在顺应、养性、动形、静神、温补、培元、调气、药饵、食养等方面各有所长，从而形成了各有侧重、自成体系的诸多学术流派。这些养生流派相互影响、相互融合，共同构建起了传统养生学的文化宝库。
关于中医调理四原则，以及中医调理的原理的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
