中医健康养生遵循平衡吗-中医养生学的健康观
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中医养生技术的基本治则
中医养生的基本原则和方法是阴阳平衡、调理脏腑、调理气血、合理饮食、适度运动、调理心态和合理作息。阴阳平衡 中医养生的核心概念是阴阳平衡。阴阳是中医理论中最基本的二元对立概念，它代表了事物的两个相对而又统一的方面。在人体中，阴阳的平衡与健康息息相关。
日常调理，生活有节 讲究生活规律，注意对日常生活如饮食、起居、睡眠、劳动及精神等方面的调养，对延缓衰老有着重要作用。中医学在长期实践中形成了一整套行之有效的养生方法，如精神养生法、睡眠养生法、饮食养生法、起居养生法、四时养生法等。
以病治病 就是要找到疾病的根本原因，针对根本原因进行治疗。应用此治则，应正确把握“逆者正治、从者反治”与“急则治标、缓则治本、标本兼治”等情况。扶正祛邪 病程，就是正气与邪气矛盾双方相互斗争的过程。
养生为什么要求平衡_中医养生保健说平衡
生命的健康在于平衡，也更切合于中医养生保健的理论。我们先来说说所谓心理平衡，就是指我们在日常生活中应时刻保持好心情，好情绪，对毁誉、得失等人生起伏尽量做到处之泰然，舒卷自如，即使有忧悲思恐等因素左右您时，也应在短时间内通过各种方法及时的调整过来。
人体阴阳平衡是健康长寿、养生祛病的前提，只有机体阴阳达到动态的平衡，人体才能保持健康稳定的状态。②气血平衡。气血是人体生命活动的物质基础。气可生血、行血，血可化气、裹气，二者如影随形，同行同止。若气血平衡失调，则会出现气血不生、不行等病理变化，从而引起脏腑、经络功能失调而发病。
从这个意义上讲，我们平时养生，其实就是在按照中医治未病的要求在调节我们身体的平衡。养生方法都是利用偏性来调节平衡 在中医看来，人体出现不平衡时，调节平衡所使用的方法都是以偏治偏。
平衡就是阴阳平衡。因为秋分这个节气是一年中白天和黑夜一样长的一天，我们古代中医认为，天气上有平衡，我们人体在这一天也要平衡。应该将体内的阴气和阳气协调，将他们处在一种平和的状态。
中医养生学的基本特征包括
中医养生学的特征有独特的理论体系、和谐适度的基本宗旨、综合辩证的调摄方法、广泛的适应范围。中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。
中医养生学的基本特征包括：整体动态、和谐适度、综合应用、适应广泛。整体动态：中医养生学认为，人体是一个整体，各个器官之间相互关联、相互影响，健康不仅仅是某个器官的功能正常，而是各个器官之间协调配合、相互促进的结果。
“和谐适度”是中医养生学另一个突出的特征。无论在理论上还是在方法上，中医养生学都强调不偏不倚。以和为贵。
简述中医养生学的基本原则
1、中医养生学的基本原则如下：顺应自然。天人相应，是中医整体观念的集中体现。自然界是人类生命的源泉，人以“天地之气，四时之法成”，因此必须顺应天时。春天保肝、夏天养心、长夏健脾、秋季润肺、冬季护肾，天人合一。这种根据四时气候变化而保健调摄的方法，就是天人相应，顺乎自然养生原则的体现。
2、中医养生学的基本原则包括顺应自然、形神共养、保精护肾、调养脾胃。（1）顺应自然 人以天地之气生，四时法成。人生于天地之间，依赖于自然而生存，也就必须受自然规律的支配和制约，即人与天地相参，与日月相应。这种天人相应或称天人合一学说，是中医效法自然，顺时养生的理论依据。
3、调整心态平衡 中医养生学认为，心理健康是身体健康的基础。心态平衡能够减轻精神压力，改善免疫功能，促进身体的正常代谢和循环。因此，保持良好的情绪状态对于身体健康非常重要，可以通过良好的心理调节技巧、情感释放、休闲和***活动来实现。
中医养生的原则有哪些
中医养生长寿秘方 人之肾气通于耳，扯拉搓揉健全身。明朝李中梓的《医宗必读》认为：人体的先天之本在于肾。而肾元的强健却与双耳息息相关，有着极为重要的内在联系。
考点一：养生的原则 养生的原则包括：顺应自然、形神共养、保精护肾、调养脾胃。考查方式多和养生的方法相混淆。例题：下列哪项不属于养生的原则：A.顺应自然 B.形神共养 C.保精固肾 D.锻炼身体 答案：D。
中医养生学的基本原则如下：顺应自然。天人相应，是中医整体观念的集中体现。自然界是人类生命的源泉，人以“天地之气，四时之法成”，因此必须顺应天时。春天保肝、夏天养心、长夏健脾、秋季润肺、冬季护肾，天人合一。这种根据四时气候变化而保健调摄的方法，就是天人相应，顺乎自然养生原则的体现。
说出中医养生观念有哪些
1、重视精神调养 人的情志活动与身体健康密切相关。心情舒畅，精神愉快，则气机调畅，气血和平，脏腑功能旺盛，抗病能力增强，对预防疾病的发生有积极的意义。因此，重视精神调养，是养生防病的一个重要方面。
2、中医养生学的基本观念如下：天人相应，顺其自然：当今社会，人们说的最多的词是“和谐”。它是中华民族固有的价值观念和崇高理念，渗透于人们生活的方方面面。此观念可以上溯到古代的著名之作《周易》和《尚书》。其核心思想是它把自然和社会看作一个整体，提出“天人合一”的思想。
3、中医养生观念主要包括以下几个方面： 整体观念：中医认为，人体是一个有机整体，各个脏腑、经络、气血、体液之间相互联系、相互影响。因此，养生应注重整体调养，保持人体内外环境的平衡。 辩证论治：中医养生强调因人而异，根据个体的体质、年龄、环境等因素，***取相应的养生方法。
4、中医养生主张因时、因地、因人而异。中医养生包括形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等一系列养生原则，而协调平衡是其核心思想。房中养生：男女居室，人之大伦。孤阴不生。独阳不长，人道不可废者。
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