张立中医养生-中医药专家张立

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• 1、莲藕是凉性还是热性

莲藕是凉性还是热性

凉性。\x0d\x0a1莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热***症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。\x0d\x0a2味甘、性寒，入心、脾、胃经。

从中医的角度来看，莲藕确实是属凉性食品，味甘，入心、脾、胃经，属于寒性的食物，具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻等多种功效，温热性体质的人适合食用。

根据中医学的理论，藕被认为是一种凉性食物。它具有清热解毒的功效，能够帮助清除体内的湿热，减少炎症反应。此外，藕还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化系统的正常运作，减少便秘问题。因此，对于一些体内有热症状的人来说，适量食用藕可能会有益处。

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