中医调理肝脾肺胃-调理心肝脾肾胃肺中药方
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一位中药师的课堂笔记:调理脾胃很简单,健脾方子大全|补充篇
附子理中丸比理中丸多了一味大辛大热的附子，其温中散寒之力更强，且能温肾，故用于脾胃阳虚之重证，或脾肾虚寒者。 组成：桂枝 炙甘草 白术 人参 干姜 功用：温里解表，益气健脾。 主治：太阳病，外证未除而数下之，遂协热下利，利下不止，心下痞鞭，表里不解。
若兼胁肋疼痛者，可加郁金、柴胡以疏肝止痛；痰稠难咯者，可加胆南星、川贝以加强化痰之力。 这些治咳嗽的方子，建议收藏、转发，用时好找。
有什么方法可以帮助我们“降胃”?
多吃促进消化的食物，养成良好的的饮食习惯。中医认为肠胃不好的人可以通过饮食、精神、运动等方面来进行调理：饮食调理：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱。
出现了胃火旺盛的现象，很有可能提前在身体上有一个非常常见的反应，就是食欲不振。在这个时候可以选择喝一些小米粥，可以有效的帮助我们降胃火，调理脾胃的功效。在喝小米粥的时候，还可以配上一些黄豆或豆制品，作为配菜，可以有效的补充生命中的赖氨酸，对身体可以起到很好的滋补作用。
日常改善肠胃健康方法：保暖：饮食：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。忌嘴：要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
一个6味药的方子,是治疗肝肾阴虚的良药
1、疾病患者：糖尿病、慢性疲劳、妇女更年期综合症、肿瘤的放化疗辅助、高血压、眩晕等，出现肝肾阴虚的表现。六味地黄丸不适宜的人群： 阳虚人群：面色偏白、体质虚弱、喜夏不喜冬的人，不适于吃六味地黄丸。
2、知柏地黄丸是在六味地黄丸的基础上加了知母、黄柏两味药组成，六味地黄丸主要是滋补肝肾，是用来治疗肝肾阴虚的方子，其中熟地黄滋肾阴、益精髓，山茱萸滋肾益肝，山药滋肾补脾，三味药配合在一起可以同补肝、脾、肾三脏。
3、六味地黄丸作为治疗肾阴虚的经典名方，其主要功效在于滋阴补肾，适用于肾阴亏损的症状，如头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、消渴等。服用方法为水蜜丸1次6克，小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，每日两次。除了药物治疗，肾虚患者还可以通过运动来辅助治疗。
4、熟地黄--滋阴补肾，生血生精。山茱萸--温肝逐风，濇精秘气。牡丹皮--泻君相之伏火，凉血退蒸。山药--清虚热于肺脾 ，补脾固肾。茯苓--渗脾中湿热，而通肾交心。泽泻--泻膀胱水邪，而聪耳明目。
喝酒喝的消化系统紊乱,得吃什么中药调理?
1、酒后吃点姜可***和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。番茄汁 饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。
2、喝酒持续时间很长，有些酒水（如啤酒/红酒）非常容易开胃，所以通常会造成摄入的食物太多太杂，引起消化系统的紊乱，造成消化不良，腹泻。由于酒精有一部分会由胃壁吸收，胃不是太好的人会引起胃源性腹泻。喝酒的时候经常会冷热交替（如凉啤酒），也会引起肠胃不适，造成腹泻。
3、肠胃系统有火者，可以多食富含纤维素的蔬菜，增加肠蠕动。如果大便干燥时，可以每日饮蜂蜜5O--1OO克。身体比较健壮的人，可以吃槟榔片，以助消化。
4、肠道菌群调节剂——乳酸菌素片、乳酶生等可调节肠道菌群，适用于消化不良、异常发酵引起的腹胀。 助消化药——可用多酶片，中药制剂如：健胃消食片口服，保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能。 饮食以柔软、易消化、富含营养、有足够热量、低脂、少纤维为原则，并应少食多餐。
5、慎起居、重锻炼：有规律的生活对于健康也是非常重要的，得了胃病更应当注意，肠胃不好的人按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。
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