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脚踝歪了可以看中医吗医生-脚踝歪了可以看中医吗医生知道吗

看中医 3天前 4

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文章信息一览：

崴脚是我们日常生活中常见的一个词汇，指脚部受到不同程度的伤害或疼痛，通常是因为踩到了不平整的路面，或者是练习运动时没有做好热身准备所导致的。崴脚一般会带来疼痛、肿胀以及行动不便的不适感觉，严重的崴脚还可能需要就医治疗。

崴脚，医学上称做“足踝扭伤”，是由于外力使足踝部超过其最大活动范围，导致关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。这种情况在打篮球、下楼梯等活动中容易发生。

（图片来源网络，侵删）

崴脚又叫脚踝扭伤，在脚踝扭伤之后的24小时之内是急性期，有些患者因为脚扭伤的症状比较重，所以急性期的时间可能会延长到48小时。在此期间患者的症状可能会进一步加重，会出现淤血和炎症渗出，可以选择用冷敷的方法来减轻水肿和炎性渗出，并且可以减轻疼痛。

脚背扭伤了一般可以通过冰敷、热敷、服用药物等方法恢复最快。冰敷：患者脚背如果出现扭伤的情况下，有可能会导致在短时间之内出现肿胀，可以在48小时之内通过冰敷来收缩毛细血管，能够对消除肿胀起到一定的作用。

发生这种损伤后，想要尽快的恢复，首先要嘱咐病人禁止活动，卧床休息，抬高患肢。在扭伤24小时之内可以给予局部处理，比如进行冰敷，以促进局部毛细血管收缩痉挛，减少出血，减轻肿胀程度。超过24小时以后可以给予局部热敷处理，比如理疗仪电或者外敷活血化瘀的膏药，可以外敷金黄膏。

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脚踝扭伤舒筋活血治疗法是另一种有效的方法。患者可以端坐或仰卧，由医生或亲属进行缓慢的拔伸和翻动踝关节，同时进行轻柔的***，但避免在患部用力按揉。包扎固定3周后，解除固定，患者可开始练习步行，同时服用活血化瘀药物促进恢复。脚踝扭伤药物熏洗治疗法是一种温和而有效的疗法。

肌腱、韧带俗称筋，筋一旦断裂拉伤后，都会引起关节弯曲、伸直活动受限或者是肿胀不适等现象，损伤后其再生能力弱，自身很难修复愈合，所以就会出现弯曲困难，不能达到正常的幅度，有僵硬拉紧感。

节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。

有些患者之所以会出现习惯性崴脚，主要是因为在某次崴脚后导致韧带拉伤，但还没等到韧带完全康复，就再次让踝关节受力，导致韧带松弛，无法再正常维持踝关节稳定。

脚腕韧带拉伤是常见的损伤，是崴脚后发生的。脚腕韧带拉伤建议积极处理，以免导致恢复不好导致慢性疼痛，具体治疗建议如下：损伤后抬高患肢，可以帮助静脉和淋巴的回流减轻肿胀。局部损伤后24小时冷敷，24小时后热敷。使用护踝或者弹力绷带进行固定限制活动，为损伤恢复提供制动。

1、在治疗时需要病人减少脚踝关节的负重，可以***用支具进行局部制动。同时还要外敷跌打损伤、活血化瘀的金黄膏，或者辅助进行中药熏洗、浸泡。还可以配合理疗、烤电、***、艾灸等手段，加强脚部的稳定性。同时也能促进肌肉、关节囊等组织的恢复，减少崴脚现象的发生。

2、冰敷：在受伤后的头24至48小时内，每隔2小时冰敷10至20分钟，以减轻肿胀和疼痛。加压包扎：使用弹性绷带适度加压，但注意不要过紧，以免造成缺血和加重肿胀。就医：尽快就医，进行必要的X线检查以排除骨折，如有必要，进行MRI检查以进一步评估损伤。

3、骨折治疗：如果崴脚伴随骨折且没有明显移位，可以通过石膏固定来进行保守治疗。严重骨折处理：对于明显移位的骨折，可能需要手术干预以恢复骨骼的正常位置。为了预防崴脚，建议养成良好的行走习惯，穿着平底或运动鞋，并在行走时避免分心，如不玩手机等，这些措施有助于降低崴脚的风险。

4、可以考虑进行手术治疗进行加固，平时日常生活中注意多休息，避免长时间的站立或者是长距离的行走，可以适当的用强力绷带保护踝关节，这样固定起来，穿稍微紧一点的鞋子，避免出现外伤，特别注意先不要穿高跟鞋。出现崴脚的情况后，也可以外用一些麝香追风膏，云南白药膏等一些膏药来帮助缓解。

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