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中医养生可以不吃药吗吗-中医养生到底有没有必要

中医养生 1天前 4

本篇文章给大家分享中医养生可以不吃药吗吗，以及中医养生到底有没有必要对应的知识点，希望对各位有所帮助。

文章信息一览：

中医经络调理作为一种不口服，不吃药的健康调理方式，在过敏体质，过敏性鼻炎调理颇具优势。中经堂中医问过敏体质、皮肤、近视等节后的双休日中秋。

按揉脾俞对于恢复正常脾胃功能，减轻患者过敏性鼻炎引起的症状有很好的作用。

（图片来源网络，侵删）

过敏：有效的方药临床有很多中药也是有直接对过敏治疗效果，比如祝谌予老中医的过敏煎，用到防风、银柴胡、乌梅、五味子、甘草这些药物，有收有散，能够祛风散邪，能用于过敏症状。

因此，针对因过敏引发的头痛或不适，***风池穴可能会有一定的缓解效果。但需注意，此穴位并非针对所有过敏症状都能起到治疗效果。如果出现严重的过敏反应，仍需及时就医。风池穴与过敏的关系：中医学认为过敏症状多与体质、环境因素及脏腑功能失调有关。

要学会通过***迎香穴来预防过敏情况的出现了哦。风池——风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平，是足少阳胆经上的一个腧穴，是手少阳、阳维相交会的穴位。

（图片来源网络，侵删）

这三个看似独立的系统，在中医看来可是有着绵密复杂的交互关系，因此中医在调理过敏体质时，几乎都会针对这三大系统进行梳理调整，使三者之间的关系恢复和谐，过敏症状自然逐步消退而且不易复发。肺气虚这种体质的患者往往一早起床，稍微吹到风就喷嚏连连、鼻水滴不停，而且经常容易感冒。

1、中老年人可以每天早晚将双手重叠，以关元穴为中心按揉腹部9分钟；然后用双手食指指腹重叠在一起，点按关元穴6分钟，使局部有酸胀感。三阴交对女性来说，三阴交穴非常重要，可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”。经常按揉此穴，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。

2、接下来为您介绍六个重要穴位，其中有两个是长寿大穴。涌泉穴取穴位置：脚底中线，脚趾方向1/3处，足底前凹陷处。***方法：睡前端坐，双手手掌来回搓摩脚底和涌泉穴108次，感觉发热为度。接着用大拇指点按涌泉穴49下，直至感觉酸痛。

3、气海穴也就是常说的下丹田，位于脚底到头顶的黄金分割点，具体在肚脐正下方5寸（将食指与中指并拢，其宽度即为5寸）。气海是针灸保健的要穴，自古就有“气海一穴暖全身”的说法，有温养益气、强壮全身的作用，可双手搓热***此穴。阳气不足、虚证患者，则可用艾灸气海，效果更佳。

一）早睡早起收神“蓄阴”秋天的早晨是四季中空气最清新、含氧量最高的时候，老年人宜早点起床，广步于庭，呼吸新鲜空气，吐故纳新；秋天的夜晚，气温转凉，老年人宜早睡养神，以顺应“***收藏，收敛神气“的养生法则，有助***内蓄，保持人体阴阳调和。

老年人养生有什么窍门呢窍门一：常运动大步走。很多老年人总是为家务琐事纠缠，觉得自己没有时间运动，其实运动就在我们举手投足之间，比如在去菜市场的路上或者去接孩子的过程中，坚持有氧健康大步走，长期坚持就可以使自己手脚灵活，保持活力！窍门二：枸杞参茶当水喝。

调节饮食。人到了一定年龄的时候五脏六腑就会出现各种各样的衰弱现象，如果有时不注意就会出现伤害脾胃的情况。所以中老年人的饮食尽量要以软易消化为主，平时的时候也可以多煮一些滋补的中药粥。生活起居。俗话说一场秋雨一场凉，在秋季的时候温差特别的大，老年人应该要注意保暖。

老年人的饮食调摄，应该营养丰富，适合老年生理特点。食宜多样：年高之人，精气渐衰，应该摄食多样饮食，使谷、果、畜、莱适当搭配，做到营养丰富全面，以补益精气延缓衰老。老年人不要偏食，不要过分限制成过量食用某些食品，又应适当补充一些机体缺乏的营养物质，使老年人获得均衡的营养。

关于中医养生可以不吃药吗吗，以及中医养生到底有没有必要的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。