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中医推拿手腕-中医推拿手腕的好处

中医推拿 1天前 4

文章信息一览：

1、总筋的准确位置总筋位于掌后腕横纹的中点，正对中指的位置。总筋的作用揉总筋可以清除心经的热邪，通调全身气机，具有清热解痉、利尿的作用。它主要用于治疗口疮、潮热、夜啼、惊风、抽搐、小便短赤、牙痛、发热烦躁等症状。

2、总筋的精确方位图，总筋是一个推拿***穴道名字，坐落于手腕掌侧纵纹，正对着中拇指处。这一穴道是医治口腔溃疡的关键穴道之一，针对舌头、舌体的口腔溃疡糜乱实际效果不错，主冶惊风、抽动、口舌生疮牙痛及其一些实热证，但是扎针总筋一定要选准总筋的穴道。

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3、总筋的准确位置图总筋是一个推拿穴位名称，位于腕部掌侧横纹，正对中指处。这个穴位是治疗口疮的主要穴位之一，对于舌尖、舌面的口疮糜烂效果较好，主治惊风、抽搐、口舌生疮牙痛以及一些实热证。

4、总筋和小天心的区别小天心也是人体经脉穴位的其中一个，位于手掌侧根部，大鱼际与小鱼际相接的位置，小天心也可以用指掐揉法，小天心和总筋一样对惊风抽搐、高热神昏有一定的作用，小天心还对于小便不通、心痛有一定作用，能祛心经之热、镇静安神。

5、分阴阳的准确位置：位于小天心穴两侧，阴池穴位于掌横纹拇指一端，阳池穴位于小指一端。分推操作，称为分阴阳。分阴阳的操作手法：分法：双手握住小儿手掌，拇指从掌后横纹中（总筋）向两侧分推，两侧用力不同，一轻一重，称为分阴阳或分推大横纹。

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6、清天河水的精确方位天河水坐落于上臂掌侧*，腕横纹圆心（总筋或称大陵穴）至肘纵纹圆心（洪池或称曲泽穴）呈一直线上。清天河水技巧图选用揉法，施术者用无名指，中拇指两指闭拢，用指肚从腕横纹送到肘纵纹称清天河水，倘若从内劳宫往上送到肘纵纹称大推天河水，相反称量天河水。

小儿推拿的手法有揉法、提法、扳法、摇法、轻挫法。揉法：双手交握，掌心对掌心地放在小腿肚上，然后用力塑成一个球状，进行揉动按压。提法：用食指和中指从手背轻轻滑动到手腕并向上提起，再由腕部向肘部提起和向上提，轻柔而频繁的进行，能起到舒经活络，通血液的作用。

若宝宝体温攀升至35摄氏度以上，此时可以尝试***用“清天河水”的小儿推拿手法以辅助退烧。这一手法操作简便，具体步骤如下：首先，需确保操作部位位于宝宝前臂内侧的正中线，即从手腕横纹起至手肘的直线区域。操作时，家长需将食指与中指并拢，并蘸取适量清水，从手腕横纹处开始，沿直线方向推至手肘处。

具体操作为手腕内侧正中至肘窝正中成一直线，用食指、中指从手腕内侧推向肘部，100-300次；也可以用前臂内侧阳池穴到肘部呈一直线，用拇指从肘部推向腕部称推六腑。每次操作100-300次也有一定的作用。

退烧穴位介绍：小儿推拿中的天河水穴位，是一个有效的退烧穴位。此穴位位于前臂内侧的正中线上，从手腕横纹至肘横纹之间。***这一穴位有助于降低体温。 ***方法：***时，可以使用***油或温水湿润手指，然后自孩子的手腕部开始向肘部轻轻推动***，力度要均匀柔和。

推三关。父母们用大拇指的指腹沿着三关线，由手腕部，推向手肘部。补脾经。捏住宝宝的大拇指，从侧面由指端向手掌方向推。揉四横纹。就是食指，中指，无名指和小指的靠近手掌的那个指关节。每个指关节揉3-4分钟。揉腹。

小儿推三关正确操作方法施术者一手托住小儿的手腕，合并另一手的食指，中指，用指腹从小儿的手腕推向肘部，推100-300次，每天坚持推拿，可缓解发热，感冒等病症。

1、阳池准确位置图定位：阳池位于腕背横纹中，在指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。取穴：俯掌，位于第3，4掌骨间直上与腕横纹交点处凹陷中取穴。2 阳池穴名由来阳与阴相对，此处指该穴位于手腕背侧上方的凹陷处，背为阳，其处凹陷如池而得名。

2、患者***用正坐或仰卧，俯掌的姿势，阳池于手腕部位，腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处（即腕背横纹上，前对中指、无名指指缝）。穴位解剖下为腕背侧韧带，在指伸肌腱（桡侧）与小指伸肌腱之间；布有腕背静脉网、尺动脉腕背支的分支；有尺神经手背支、前臂后皮神经分布。

3、持之以恒，有助于抗衰老，延年益寿。另外，***阳谷有降血压的作用。阳谷穴属于五输穴中的经穴，具有明目安神、通经活络的作用。有高血压的朋友，不妨每天多揉揉。阳谷穴是增强人体免疫功能的穴位。平时可以用食指捏住穴位，拇指捏住手腕，慢慢转动手腕，也可以起到***的作用，简单方便。

4、小海穴，也就是人们常说的麻筋，位于手臂上，具***置是手臂背面，从肩关节到手腕的外侧边缘，找到从肘关节到腕关节这条直线的外侧边缘，沿着这条边缘向上寻找，当找到一个突出的小骨时，向后滑动约2厘米，可以找到小海穴。这个穴位对于缓解手臂麻痹感有显著效果。

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