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关注养生老中医的话-关注养生老中医的话有哪些

中医养生 17小时前 4

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老中医毕生精髓：中药养生“顺口溜”，非常实用，建议收藏结语：“因人而异，辨证施治”是中医的精髓。天下有同此一病，而治此则效，治彼则不效，且不惟无效而反有大害者，何也？则以病同而人异也。

—— 老中医毕生精髓：中医养生的顺口溜，非常实用，建议收藏寒从脚上起，病从口中路。（一定要注重自身的保暖以及饮食调节工作）萝卜出了地，郎中没注意。（通过适当吃胡萝卜的方法，达到疾病抵抗预防的目的）人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

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煎药一定要有一个专门的煎药锅，最好是砂锅，这个锅只用来煎药，不要用来做饭，不要沾油。中药和西药最好分开吃，间隔大概一小时。吃中药期间最好不要吃生冷的食物，对肠胃不好，会影响药物的吸收。

油腻的食物；不要喝酒，特别是大量的烈性酒以及啤酒等都会影响药效；不要吃过于生冷的食物，以免对胃肠道造成感染，造成一定的干扰；不要吃对于中药有损伤的食材，如萝卜，否则会使中药中的当归、黄芪等滋补的中药达不到药效。

周德安，1939年出生，首都医科大学附属北京中医医院教授、主任医师、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，擅长中医内科、针灸治疗疑难杂症。上午为多位病人进行针灸治疗的周德安，看起来没有丝毫疲倦感。虽然他已82岁了，依然精神矍铄，思维清晰，动作协调。

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1、龚正丰，江苏省名中医，国家中医药管理局全国名老中医药专家传承工作室专家。“ 健康的一半是心理健康。因此，养生要先养心。”龚老说，人不应该把功利放在心上，应该更注重精神上的追求。他说，为人治病才是他最大的精神乐趣。

俗话说：看耳知寿命摸耳治百病壹《黄帝内经》早就有关于耳廓治病的记载：“视耳好恶，以知其性”。其意是通过观察耳廓，可以察知这个人的身体状况。所以耳朵和我们的健康息息相关。清代《厘正***要术》有云：耳珠属肾，耳轮属脾，耳上属心，耳皮属肺，耳背属肝。

李莲英为慈禧太后梳头时，会***她的头皮、脸部和耳朵，这成为了她保持精力充沛的重要方式。慈禧太后的养生之道启发了我们，早上起床后应认真梳头并***头部、脸部及耳朵，这种做法在古代养生文献中也有记载。

《黄帝内经》说：“肾开窍于耳”，意思就是说，耳朵是肾在体外的联络站，通过耳朵听觉的变化，可以推断肾气的盛衰情况，如果肾精充足的话，则耳聪目明，否则很有可能双耳失聪。反过来，我们通过强化耳朵的功能，***耳朵，***耳朵上的穴位，也可以通过经络促进气血运行，补充肾气。

耳朵耳朵与肾脏有着密切的关系，而肾能力的强弱又直接影响到寿命的长短。耳朵要轮廓分明，垂珠贴肉，色泽鲜艳红润，耳门阔大，耳肉红而坚厚，耳形耸高而长，这样的人是长寿之人。眼睛中医学的观点非常注重观察神的存在与否，主要是指观察眼中的光彩。《太乙照神经》中说“目有神光者寿”。

年新民晚报曾报道，吴老认为，饮食无需豪华高档，无需山珍海味，无需燕窝鱼翅，把日常的饭菜吃好就行了。饮食过多过好，造成体内营养堆积，反而会给生命带来“累赘”，造成疾病。 ① 吴老吃饭很随意，一日三餐很简单，早上一杯牛奶打上一个鸡蛋，泡几块饼干。

比如俞敏洪先生虽然平时上班都是吃盒饭，但是他不买私人飞机，而是把省下来的钱捐给山区的学生，他和新东方每年给各地贫困学生捐赠的金额就达到5，000万以上，这种做法要比吃山珍海味更有意义。香港首富李嘉诚在谈到自己的长寿秘诀和养生之道时，这样说：“我吃最简单的菜，饮食清淡。

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