中医秋冬季节养生ppt-秋季养生中医课件

文章信息一览：

• 1、春夏秋冬四季养生口诀是什么?

春夏秋冬四季养生口诀是什么?

四季养生16句口诀是春生、夏长、秋收、冬藏，夏日需清补，诸病皆能除。春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾。违背春生之气就容易少阳经不能蕴养生气，肝气不足则肝脏出现不好的变化。

根据五行、四季、五脏、养生：春季养肝。肝属绿色，在东方。其窍在目。故养肝明目。夏季养心。心属火。其色红。在南方。其窍在舌。舌尖红，则有心火。秋季养肺。肺属金，其色白。位在西方。

春天养生讲究两多两少，两多指的是多吃饭多走路，两少指的是少吃荤少坐车。多吃饭有助于营养补充，多走路是一项能促进消化的一种运动，少吃荤菜，多吃一些绿色蔬菜，有助于促进食物消化，促进吸收。

四时养生小口诀 晨起一杯温开水，舒舒服服通肠胃； 上午冰糖炖雪梨，幸福永伴不费力； 中午来碗绿豆汤，清热解毒保健康； 清凉西瓜桌上摆，暑意立消心情棒。春季养生歌 春季冷暖互交替，顺应气候调整衣。

关于中医秋冬季节养生ppt和秋季养生中医课件的介绍到此就结束了，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于秋季养生中医课件、中医秋冬季节养生ppt的信息别忘了在本站搜索。