中医调理睡觉-中医调理睡觉的方法

今天给大家分享中医调理睡觉，其中也会对中医调理睡觉的方法的内容是什么进行解释。

文章信息一览：

• 1、中医为什么调理发作性睡病效果比较好
• 2、睡眠不好的中药方子
• 3、睡不着觉怎么办?
• 4、中医怎么样治疗失眠
• 5、中医调理发作性睡病的方向是什么?

中医为什么调理发作性睡病效果比较好

1、”中医认为，睡眠主要与卫气有关，指出人体睡眠与清醒决定于卫气的出入运行和阴阳二气的升降出入，卫气行于阴则处于睡眠状态，行于阳则处于清醒状态，阳入于阴则寐，阳出于阴则寤。任何原因导致阴阳的升降出入失常，即阳不出于阴均可造成多寐。

2、第三阶段：清胆化痰，清暑益气，健脾疏肝，除湿醒脑，健脾祛湿，开窍醒神从而治愈发作性睡病。

3、您好，根据你描述的情况来看，发作性睡病主要表现为白天有不可抗拒的短暂睡眠发作，不能自制，很快即进入睡眠状态，睡眠一般持续数分钟，每日可发作多次。发作不择时间、地点及活动情况。治疗发作性睡病主要是应用中枢兴奋药物治疗，常用的药如***、哌甲酯等。

4、发作性睡病的中医辩证分型 中医上讲此病的发作主要是由于脾虚、心肝有火、肾气虚等，可通过中药调理，达到根治，根据不同的症状可通过中医药方调理。（一） 心脾两虚 症状 嗜睡，睡前多眼花幻影，神疲心悸，面色不华，苔薄白，脉细弱。2 ．治法 补益心脾。

5、发作性睡病是中医中属于“嗜寐症”，是指因阳气不足或者脾虚湿盛所引起的以不论昼夜，时时欲睡，唤之能醒，醒后复睡。《灵枢·寒热病》篇：“阳气盛则瞋目，阴气盛则瞑目。”系阳虚阴盛所致。《丹溪心法 》认为：“脾胃受湿，沉困无力，怠惰好卧。

6、中医对发作性睡病的认识 发作性睡病可归于中医的多寐、晕厥、嗜睡、嗜卧等范畴。后世医家对此又有“多睡”、“多卧”、“多寐”、“善眠”之称。中医对于睡眠的认识和理论是建立在《内经》的“四时五脏阴阳”基础之上的生理病理观，历代医家有诸多治疗和见解与此有关。

睡眠不好的中药方子

怎么办？生地黄和酸枣仁的搭配，比较适合。这两味药，其实是典型的药对，中医师们常常拿过来一起用。生地黄，滋肝肾之阴，也能滋补心阴，清热安神而除烦，可以在很大程度上改善阴虚内热的局面。酸枣仁这味药，能养心肝之血，还能敛汗，促进睡眠。多汗眠差的人用它，非常好。

处方 ：党参养荣丸：党参，麸炒白术，炙甘草，肉桂，陈皮，五味子，麸炒白芍，熟地黄，炙黄芪，当归，制远志，茯苓，生姜，大枣 （剂量因人而异） ，水煎服。二诊 ：服药1个疗程后，精神状态稍有改善， 头昏沉减轻 ， 睡眠时间较前增加 ，效不更方，继续巩固治疗。

桑椹，味甘酸，性偏寒，甘寒滋阴补血而易除热，为常用的补肝肾之晶，经常食用，对改善“心肾衰弱不寐”效果显著。百合补益而兼清润。肝肾阴虚而虚热内生，上扰心神则夜不成寐，烦躁不宁，给予桑椹补阴除热，百合于心安神，阴复热退，神清宁静而安然人睡。

局部草药敷料促进睡眠。以下是我为你整理的睡眠不好的 中药 方子，希望能帮到你。睡眠不好的中药方子 失眠怎么办处方 1： 竹茹、菊花、桑叶、薄荷、侧柏叶多叶的小枝，白芷根、四川独活草、芥草、牡丹根树皮和磁铁矿。

睡不着觉怎么办?

指导意见： 失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。

在浴室或枕头上撒一些精油，如薰衣草精油，这样可以帮助你放松，有助于进入睡眠。睡觉前两个小时不要做剧烈的运动，因为这些剧烈的运动可以激活你的神经系统，可能难以入睡。

产妇睡不着觉可能是由于在生产后产妇的身体较虚弱、气血不足、营养不良、肝肾虚弱、心理因素等原因造成。加强营养在平时饮食上可以加强营养，多吃新鲜的水果、蔬菜，增加蛋白质和维生素等营养物质的摄入量，可以适当地活动。

睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活 在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的 愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。

食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。

睡不着觉失眠不要强迫自己入睡、不要去担心睡眠不足、只在你真的困了累了的时候再去睡觉、睡觉前先暖身、享受睡前时光、保持有规律的作息时间。

中医怎么样治疗失眠

1、在临床实践中，很多消化系统疾病的病人多多少少会有失眠的困扰，西医诊断为植物神经功能紊乱，单纯予以安定催眠药物不但不能从根本上解决问题，从长远看还有一定的依赖性。

2、月23日， 糖尿病专科医院中医科主任任旭峰中医师在“糖尿病防治大讲堂”直播间讲解了《中医治疗失眠》 的课题，受到糖友欢迎。下面分享一些“什么是失眠”和“失眠的原因”“阳不入阴”“失眠的分型治疗”等的前沿科学知识，希望对糖友们有所帮助。由于内容较多，我们分两期刊发，这是第一期。

3、问题二：睡眠不好中医可以调理吗 可以，中医有几个方子都是专门治疗睡眠问题的。效果和安眠药一样，吃了会特别想睡觉。当然这要看个人，看医生给你开的方子。中药比西药好，没有什么依赖性。问题三：睡眠不好吃什么中药调理 百合花茶 功效：具有润肺止咳、清心安神的功效，很适合失眠的人饮用。

4、改善了病理性睡眠障碍。看到这些作用心里会不会想到老年人真的需要呢，老年人睡眠安稳的需求我们要知道的，幸福和名誉的头衔不是随便提的。失眠我们可以进行失眠中医治疗改善，失眠中医怎么治我已经分享在上面了哦。在繁忙的工作中，我们也应该多花点时间关心老年人，了解老人的需要，孝顺老人。

5、现在许多人因为压力太大，导致失眠越来越严重，每天躺在床上辗转反侧，就是难以入睡。

6、、本法用于以失眠为主的患者。且以病程短者疗效为好，病程长者疗效较差。（2）、皮肤针弹刺讲究手法，本法应由专业人员施行。（3）、失眠症的针灸治疗应与进行自我心理调节、保持有规律的生活方式以及适当减轻等相结合。【耳穴压丸】取 穴： 常用穴：心、缘中、神门。

中医调理发作性睡病的方向是什么?

1、发作性睡病是一种原因不明的慢性睡眠障碍，临床上以日间出现不可抗拒的短暂性睡眠发作、猝倒、睡眠瘫痪以及睡眠幻觉四大主症为特点。患者要注意避免从事危险的体育活动或工作，如登山、驾车、机械操作等。临床可使用传统中枢***和新型中枢***治疗。

2、目前发作性睡病在国内研究的比较通彻的还是在北大人民医院，一般建议对发作性睡病的治疗以及目前的治疗的指南都是建议用西药进行治疗的，没有说通过中医可以对发作性睡病可以治好的。所以一般来说，中医没有明显的好的办法，用于治疗发作性睡病。

3、单一中药治疗 发作性睡病一旦发生可遵医嘱服用柏子养心丸，药物成分包括党参、炙黄芪、柏子仁、川芎等，所有药物合用能起到补气、养血以及安神的疗效，继而改善患者心悸易惊、失眠多梦等表现。各位患者需遵医嘱服用本品，一日用药两次，注意剂量方面的合理安排。

4、针灸治疗：通过针灸***人体的穴位，可以调节气血、疏通经络，缓解发作性睡病的症状。 推拿治疗：通过推拿手法***人体的穴位和肌肉，可以缓解发作性睡病的症状。 食疗：通过调整饮食习惯，选择具有温阳益气、健脾和中作用的食物，如山药、红枣、黄芪等，可以辅助治疗发作性睡病。

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