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初学中医用什么调理好一点-初中生自学中医

中医调理 1个月前 (05-14) 13

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文章信息一览：

螺旋藻是个不错的选择，它甘淡而平，既不寒也不热，能扶正祛邪，补泻兼备。贝乐喜螺旋藻片就是一个不错的选择，可以日常给孩子服用，增强免疫力。

西洋参提高免疫力首选，配以其他的参类西洋参是补气保健的首选中药材，它其中含有的人参皂苷的成分，能够提高人体的免疫力，增强人体的体质，与龙眼共同蒸熟服用的话，可以清热肠胃。党参也可以补血益气，强健脾脏，太子参类似于人参可以用来清补脾胃，多用于脾虚的症状，最后一类是人参可以补元气。

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以免伤脾破气。可多食健脾益气的食物，如山药、花生、栗子、地瓜、马铃薯等。然后每日用山药50克、薏米250克、茯苓15克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益气、祛湿升阳。坚持服用便可令脾虚气不足的问题得到解决，身体虚弱、抵抗力差的问题便会消失。以上便是我对您所提出的问题作出的谢谢。

小孩脾胃不好容易导致面色萎黄、形体瘦弱、食欲不振、脘腹胀满。大便溏或便秘等。可考虑予中药进行调理，常用的调理脾胃的中药，包括以下一些：第人参健脾丸，有健脾益气、和胃止泻的作用，用于气血不足、心悸失眠，食少乏力、面色萎黄的患儿。

第一型：阴虚型平时容易口干舌燥、夜间自觉身热、常常盗汗（睡觉时流汗）、心烦胸闷，一感冒就嘴巴破，这是属于中医“阴虚型”的免疫力不足，可以用天门冬、玉竹、黄芪、桑叶、天花粉等中药改善体质。食疗方面：荷叶15克、枸杞15克、黄芪15克、生地15克、当归10克连同莲藕200克，加水适量炖服即可。

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1、《黄帝内经》中的千古名言：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”清静养神、乐观恬愉。调畅情志，保持心情愉悦，怒喜思悲恐都不可过度，这是中医养心的根本，也是治疗当代人心理疾病的良方。

2、饮食调养在防治心血管病如高血压、冠心病，脑血管病如脑溢血、脑栓塞等疾病中有着重要的地位。平时要注意荤素菜的合理搭配，新鲜蔬菜为主，对调养心脑血管疾病会是大有帮助的。合理化饮食对于心脑血管疾病的预防和恢复很重要，下面一起来看看我为你推荐的六大合理饮食注意方案。

3、中药临床验方二香蒌蛭汤是根据冠心病、缺血性心肌病等心血管疾病“急则治标、缓则治本”的原理针对其年老体衰，心、脾、肾气血阴阳不足的内在病因及阴寒侵入、饮食失当、情志失调、劳累过度等外在病因进行辨证组方，整体调节。

这个方剂最早出自于《太平惠民和剂局方》，主要有健脾益气的功效。同时其中的茯苓有利水利湿的效果，健脾的同时还能祛湿。对于脾胃气虚的患者来说，个人建议除了可以用此方作为调理之外。还应该根据体质的不同选择合适的方子祛湿。解决目前湿气重的问题，更有利于脾胃气虚的调理。

薏米：薏米的祛湿效果非常好，比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥，也可以将薏米炒熟泡茶喝，或打成粉，冲泡来饮用，都是不错的方法。马齿苋：具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。

健脾祛湿的常见食物：玉米玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。适合患有水肿及淋症的人士。建议读者用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

有很多都是健脾祛湿的，只是我们都不知道而已，下边就让我给他大家介绍一下，最常见的几种食物！山药。补气健脾，养阴益肺。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。南瓜。补脾利水，解毒杀虫。宜于脾虚食少腹胀者食用。鲤鱼。利水消肿，下气。宜于脾虚水停于胃，寒湿泄泻。土豆。宜于脾虚体弱。

脾胃气虚的人可以使用大米煮粥调养。大米，又叫粳米、稻米，性甘平，有补中益气、健脾养胃的功效。除了大米之外，豌豆也是不错的健脾养胃的药膳食材。豌豆是一种淀粉豆类，蛋白质少，热量低，还含有非常丰富的抗氧化物，因而将豌豆和大米一起煮粥效果加倍。

1、深入了解中医经方中医经方是中医常用的一种治疗方法，包括方剂和单味药等。在学习中药学的同时，建议您还要了解中医的方剂和各种单味药物的功效、用法以及配伍规则等。实践练习中医的学习需要循序渐进，并需要实践练习以加深理解和提高能力。

2、当进入到第三阶段推荐针灸。可以先从《针灸学》《经络腧穴学》开始入手。当你有一些基础后看《黄帝内经》《伤寒杂病论》一类的古书就便于理解了。也可以看一些名师的教学***。当你进入到这四环节的时候，你要想继续精深，去找一位医师（名师）要学会跟师学习，才能更加充分学习到诊断与施治。

3、首先要买一套教材，把基本的教材列出来，中医基础学，中药学，方剂学，中医诊断学，中医内科学。这只是基本的，自己的学习经验，整理一下希望能帮助，觉得对于自学比较容易入门。比较快的能认识中医学的理论以及思路。

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