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白居易中医养生-白居易的养生之道

中医养生 2周前 (04-20) 8

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文章信息一览：

1、一般人认为冬病夏治的治疗手法只有“三伏贴”，其实不然，三伏贴只是使用最多和最广泛的方法，其实艾灸、针灸、拔罐、刮痧、推拿、熏洗、药浴等都是冬病夏治的手法。

2、冬病夏治的方法包括食疗、***、艾灸等，可根据个人情况进行选择。

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3、冬病夏治是中医传统理论中的一种疗法，指的是在夏季治疗冬季病症。中医认为，人体的生命活动具有季节性，冬季人体内气血流通不畅易导致病症，而夏季气血旺盛，正是治疗冬季病症的最佳时机。

1、衣锦惟思婺女邻。折狱也曾为俗吏，劝农元本是耕人。知将何事酬公道，只养生灵似养身。

2、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。―――《抱朴子》晋葛洪我命在我，不在天。―――《仙经》养生以不伤为本。―――《仙经》养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。

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3、《独坐闲咏》宋代：陆游残年所幸身犹健，闲事惟求耳不闻。白话文释义：很庆幸到了年迈时期身体还健朗，只希望不听其他的闲言碎语。2，《洗儿》宋代：苏轼人皆养子望聪明，我被聪明误一生。

4、有关健康的古诗词：《龟虽寿》作者：汉末曹操，原文：神龟虽寿，犹有竟时。螣蛇乘雾，终为土灰。老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。幸甚至哉，歌以咏志。

5、明代名医龚廷贤活到92岁，他写的《摄养诗》，是根据多年从医治病，保健养生的实践，归纳出的一套有关“吃喝玩乐”的科学规律。诗的全文如下：惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。

一日，偶翻父之遗书，名曰《枸杞祖传秘方》，杞子生性好奇，按其服之，数日，面色红润，体魄有力，邻人无不为之惊讶。至此，邻里生病，皆找杞子，配以秘方，皆好……为谢杞子，众人纷纷捐银，于邻街开一杞子养生坊。

本期我就与大家一起分享古人的养生智慧、养生故事，一起去探寻长寿之乡的长寿秘诀，让我们一起汲取养生精华。古代“ 养生专家”是如何养生的？寿星彭祖说起中国历史上第一长寿之人，当属彭祖。

根据司马迁所写《史记》的记载，汉朝丞相张苍为了长寿，确实养了不少奶妈供应鲜奶给他养生，这件事是真有其事。

现在的人结合养生知识，不仅吃狗肉，也吃羊肉等各种滋补食品，以求来年有一个好身体。冬至的各种传说故事中，归结起来实际上是古人受自然影响、祖先崇拜的观念影响，但同时也反映了古人对美好生活的追求。

五味甘露”为基础配制的，此治疗方法已被列入世界级物质文化遗产名录，用于多种问题皮肤日常保健护理及常见骨关节、类风湿性关节炎、痛风、妇科疾病等治疗。这就是关于文成公主进藏的关于藏药浴的故事。

庖丁解牛这则文言文告诉我们什么样的养生之道梁惠王听完庖丁解牛的故事，明白了养生之道，这就是：凡事要顺应自然，不勉强硬碰，还要抱持谨慎小心的态度，收敛锋芒，这样便可以保全生命，保全天性，存养精神，尽享天年。

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