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富县中医养生-富县中医院电话号码

中医养生 1个月前 (05-23) 15

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我们身体有很多穴位，根据中医养生理论之一，经常的揉按身体上的穴位能够起到不错的养生保健功效。

人体穴位众多，每一处都有其独特功效，对于并非中医专业的人们而言，可以***取重点突击的策略，因此，您最不可错过的是掌握人体四大经典养生穴的*** 方法。

（图片来源网络，侵删）

涌泉穴涌泉穴位于脚掌中心，中医药学认为涌泉穴与身体脾经相接，因此常常对其进行适量***可以具有维护保养肾脏功能、防止肾炎的健康养生效果。具体的***方法是先根据艾叶水泡脚令脚掌肌肤做到湿热情况，接着搓热手掌心并将其存放于两脚脚底以上，最后以顺时针或反方向方位进行柔和***。

人推崇中医养生，其中最为津津乐道的当属中医养生之经络***。哪么经络穴位养生怎么做恩？接下来我带大家了解一下吧。经络穴位养生的方法自我点穴点按风府穴：双掌掌根贴于耳后，双手中指弯曲以指尖点按头后正中线的风府穴约1分钟，力量适中。

经过数千年的钻研和沉淀，穴位养生的神奇疗效受到越来越多人的追捧。下面我给大家介绍人体养生的穴位，希望对你有用！人体养生的穴位明目醒脑穴：风池。中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。

（图片来源网络，侵删）

***部位延年益寿前胸保健区：经科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用；同时又有抗感染的功能和抗病能力；对延缓衰老也有一定的作用。

腰部在我们的日常生活中，腰部是一个重要的部位，它承载着身体的重量，并支持着我们的站立和行走。适当的***腰部可以缓解腰肌疲劳，促进血液循环，有助于维护肾脏健康，从而可能对延年益寿产生积极影响。

经常***以下五个部位，更是可以延年益寿。***部位一：腋窝从中医来说，腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴，经常***可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学上讲，腋窝处的淋巴组织非常丰富，经常***可以促进血液循环、提高免疫力。

我们身体有五个非常黄金的穴位，只要每天***三到五次，就能够延年益寿多活几年。第一个穴位：气海穴。就是我们常说的下丹田，位置在于我们肚脐的正下方3/2寸。气海穴是中医常常选用的穴位，经常会在针灸保健中用到，效果特好。以前就有“气海一穴暖全身”的说辞，主要的功效是强壮全身，温阳益气。

***是中医常用的方法，能达到治病防病和保健功效。对身体某些部位***能达到延年益寿效果，不妨来了解一下。腋窝腋窝是血管神经和淋巴比较丰富的部位，对局部***能促进全身血液循环。

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