中医药养生讲座心得-中医药养生健康知识讲座总结

文章信息一览：

• 1、常瑞芳教授中医药文化讲座心得
• 2、中医养生调养方法的总结

常瑞芳教授中医药文化讲座心得

①继承是发展的基础，传统中医药文化博大精深，推进我国中医药走向世界，要 坚守传统中医药文化立场，吸取传统中医药文化的精华，坚持古为今用；②对待传统中医药 文化，不仅传承，更要弘扬和创新，要坚持继承传统，推陈出新。中医药事业的发展离不开 对传统中医药文化的批判继承，否则就会失去根基。

如今，看中医吃中药，在海外成了一种新的生活方式和潮流。据中国中医科学院原院长张伯礼的观察，现在在国外执业的中医师70%是洋中医；中医服务的患者70%是外国人。中医药正在逐步走进各国普通群众的生活。消费者还在中医药馆的海外门店参加 健康 讲座，学习太极拳、八段锦、五禽戏等中国传统 养生 方法。

关于讲座心得体会（通用13篇） 当我们心中积累了不少感想和见解时，常常可以将它们写成一篇心得体会，这样能够培养人思考的习惯。但是心得体会有什么要求呢？下面是我整理的关于讲座心得体会（通用13篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 讲座心得体会1 音乐是人类历史上最古老的艺术形式。

我院中医药文化建设以中医药文化为主体，以大力培育和倡导中医药文化的价值观念为核心，在继承传统的基础上创新发展，在价值观念、行为规范、环境形象等方面充分体现中医药文化特色，进一步增强我院中医药文化底蕴，彰显中医药文化氛围。

从中医药膳学习到中草药辨识，从非物质文化遗产到中药传统调剂，在这个明媚的夏天，中医药文化已然悄悄在小朋友的心中埋下了一颗***，来自泉州市各个中小学的二十余名小医生走进中医药，开启了一场难忘的中医药文化研学之旅。

宣传中医药文化历史。历史是文化的积淀，中国医药学有几千年的历史，曾经有过很多的辉煌。

中医养生调养方法的总结

中医食疗方是中医学的重要组成部分，它通过食物的选择、搭配和烹制方法，调节人体的阴阳平衡，达到治疗疾病、保健养生的目的。以下是几种常见的中医食疗方，供大家参考。黑芝麻猪蹄汤黑芝麻250克，炒熟研磨，用猪蹄汤送服。猪蹄茭白通草汤猪蹄一对、茭白15克、通草10克，煨汤或煮熟吃。

养生小常识：早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。休息时做手指操，增强免疫力。每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。午睡半小时，有利于养阳。足疗四季都可以做，不过春夏的水温可以略低些。五种果汁做宵夜，提前抗衰老。睡前练习腹式呼吸，增强心肺功能。

中医养生调养方法的总结1 养心 ①常按劳宫穴和涌泉穴 每天晚上，李老在临睡前都会***手上的劳宫穴和脚上的涌泉穴，他认为这样可以让心肾相交，从而改善睡眠。劳宫穴：握拳屈指时，当中指尖尽处是穴。

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