中医养生艾灸网-中医艾灸养生论坛

接下来为大家讲解中医养生艾灸网，以及中医艾灸养生论坛涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

文章信息一览：

• 1、艾灸的养生作用有哪些?
• 2、现在很流行艾灸养生,可艾灸养生究竟有什么原理?
• 3、人体穴位艾灸养生
• 4、如何艾灸治腰痛?该如何使用艾灸养生?
• 5、中秋节也要注意养生,用艾灸养生的好处有哪些?

艾灸的养生作用有哪些?

1、艾灸是一种中医养生的方法，艾灸腹部的好处非常多。可以健脾和胃，生清降浊；通调三焦，利水消肿；调理冲任，温补下元；通经活络，行气止痛；敛汗固表，涩精补虚；防病驻颜，养生延年等等。

2、艾灸的好处 经络的调节作用，温热性能的药物对局部的***，有类似灸法的效应，具有温经通络，行气活血，祛湿散寒的效果。而且通过经脉的调整，达到补虚泻实，促进阴阳平衡，防病保健的作用。

3、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。

现在很流行艾灸养生,可艾灸养生究竟有什么原理?

温热***原理 艾灸养生简单来说就是在人体的某些特定部位，通过艾火***而达到养生调理的效果。艾灸时皮肤外温度可高达130°左右，皮肤内的嫩肤也可达到50°左右。当皮肤内外都在经受着高温的***时，这种***会促使皮肤局部的血液循环以及淋巴循环加快，从而消除平滑肌痉挛。

艾灸具有很好的养生效果，它能够激发和提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力，实现温经散寒，行气血，逐寒湿的功效，所以利用艾灸来养生更容易实现防病保健、延年益寿的目标。

艾火对人体局部的温热***，能增强局部血液循环和淋巴循环。血液和淋巴循环通畅了，则皮肤组织的代谢能力也会得到加强，炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物同时能得到很好的消散。艾条点燃后发出的不同红外波段的组合，是可以表达出一定的信息的，然后被艾灸的人感受到能量的游移动，这个是气的运行。

现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。

艾灸是以可燃烧的中药艾绒为原料，通过燃烧***人体的特定部位或穴位来达到保健和治疗目的的方法。艾灸有着悠久的历史。早在春秋战国时期，就有 七年之病，求三年之艾 的说法。艾灸的材料和工作原理。

艾灸是中医针灸疗法中的灸法，原理是是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热***体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。

人体穴位艾灸养生

1、气海属任脉，位于腹部正中线，脐下5寸，灸气海有延年益寿、养生保健的作用。神阙穴 神阙（肚脐）属任脉经，又名脐中，艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。

2、补中益气艾灸养生方 施灸穴位：百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。（百会、中脘、气海穴位置图示）（足三里、三阴交、太渊穴位置图示）穴位功用：益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。

3、足三里穴艾灸祛湿 足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置，艾灸10-15分钟即可，需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果。 丰隆穴艾灸祛湿 丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这个穴位祛湿，效果较佳。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。

4、脾虚艾灸解溪穴 解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。脾虚艾灸关元穴 关元穴位于脐下3寸的位置，属于养生保健的穴位。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。

如何艾灸治腰痛?该如何使用艾灸养生?

1、.手持悬灸灸法：手持陈年纯艾条施灸单点温灸：肾俞，大肠腧、志室、命门。每处穴位依次进行回旋、雀啄、往返、温和灸四步法施灸操作：先行回旋灸2分钟温热局部气血，继以雀啄灸1分钟加强敏化，循经往返灸2分钟激发经气，再施以温和灸发动感传、开通经络。

2、艾灸方法：***用温热灸，将点燃的艾条在距离穴位2厘米处施灸，以局部感到温热为度。初始每穴艾灸15分钟，适应后逐渐延长时间，直止肢体每穴20分钟，躯干每穴30-40分钟，一周内休息1-3天。4 肾虚腰痛艾灸位置 症状：腰部以酸软疼痛，喜按喜揉，腿膝无力，遇劳则甚，卧则减轻，常反复发作。

3、回旋灸而将艾条卷与皮肤保持一定距离，在施灸部位上下移动或旋转施灸的方法为回旋灸。了解完艾灸治疗腰椎的方法后，我们来了解下艾灸是如何治疗腰椎的。

4、腰疼可以灸命门然后选取痛点。命门穴是人体督脉上的要穴，位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相对的区域。腰肌劳损，主要是腰部周围的筋膜、肌肉、韧带，软组织周围的慢性炎症，劳累之后或者下雨天症状加重，属于痹症腰痛的范畴，滋养经脉、活血通络、祛风除湿等方法，具体辨证治疗。肾俞穴。

5、问题一：腰痛艾灸哪个部位 如何用艾灸治疗腰痛 艾灸：中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。

中秋节也要注意养生,用艾灸养生的好处有哪些?

1、艾灸能温经散寒，活血化瘀。促进局部血液循环，加速血细胞的新陈代谢，可治疗各种疾病，如痛经、腹痛等。艾灸可以调节人体的脏腑功能，调节气血的正常运行，促进胃肠道的蠕动，加速营养物质的吸收，保持大便通畅。它可以预防疾病，保健，延年益寿，美容养颜，淡化色斑，保持皮肤弹性。有温阳的功效。

2、调和气血 气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常；反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的。温通经络 经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。

3、艾灸的常见养生作用调节阴阳：人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。调和气血：气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常；反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的。

4、中医里的艾灸养生都有哪些功效 艾灸疗法，无论是用于治病，还是用于养生，都是有显著的作用，这些作用表现在各个方面，防病保健 中医一向强调要防患于未然，不治已病治未病。真所谓“正气存身，邪不可干。”艾灸***人体，可以激发出人体的正气，增强人体抵抗“邪气”的能力，起到防病保健的作用。

关于中医养生艾灸网和中医艾灸养生论坛的介绍到此就结束了，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于中医艾灸养生论坛、中医养生艾灸网的信息别忘了在本站搜索。