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中医养生头发-中医养发生发

中医养生 4周前 (06-02) 12

文章阐述了关于中医养生头发，以及中医养发生发的信息，欢迎批评指正。

文章信息一览：

凉血止血侧柏叶苦涩微寒，入肺、肝、大肠经，涩能收敛，苦寒则清热凉血，故为收敛、凉血止血药，用于血分热盛的吐血、咳血、便血、尿血、崩漏诸症。生发乌发用侧柏叶洗头可以防脱发。侧柏叶苦寒，入肝经，肝主风，主藏血，发为血之余，故能凉血乌发。

侧柏叶洗头的话对防脱有很好作用，生发的话则需要用侧柏叶相关产品。

（图片来源网络，侵删）

侧柏叶不仅可以用来洗头，也可以通过内服的方法来进行使用，含有多种微量元素可以起到止咳平喘的作用，也能够起到祛痰镇静的作用，可以抑制某些细菌，也可以让头发变得乌黑亮丽。

1、黑芝麻黑芝麻不仅能滋润五脏，还具有美容乌发的效果。将黑芝麻和大米一起煮成粥，每天食用，白发变黑发的奇迹或许就会发生。此外，黑芝麻与海带搭配煮食，或者与粳米一起煮粥，都能发挥补肝肾、润五脏的作用，特别适合身体虚弱、头发早白的人群。

2、如果不放心或宝宝有不正常症状出现，可带宝宝到医院检验头发或血液微量元素含量。饮食均衡可能就是饮食不均衡导致的，如果孩子吃饭不好，可以吃上小儿健脾化积口服液和钙铁锌口服液，首先要改善孩子的食欲，然后多吃点黑豆黑米黑木耳。

（图片来源网络，侵删）

3、可以吃奇异果，奇异果含有丰富的胡萝卜素，维他命，精氨酸，能有效改善头皮状态，补充头发所需营养，能有效减少白发。可以吃金桔，金桔含有丰富的维他命，能有效***头皮，加快头皮新成代谢，改善发质，能有效减少白发。

4、解可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、动物肝脏等。可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。

5、这些都能够让发质变得比较好，还能够提供头发需要的黑色素，当头发出现发质脆弱容易断或者是干燥就可以多吃这样的一些食物，有着复发的作用，对于解决头发白有非常好的治疗效果。

6、白头发变黑，可以吃以下几种食物：黑芝麻，含有大量的蛋白质、糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分，有助于健胃、保肝、促进红细胞的生长，同时也可以增加体内的黑色素，有利于白发变黑。制何首乌，可以在药店买适量的制何首乌，每天选择少量的制何首乌当茶饮，有助于白发变黑。

1、输穴就是古代医籍中记述的「回阳九穴」之一，具有明显提高肾功能的作用。原穴就是肾脏的原气居住的地方。此穴可以源源不断滋养人体的肾脏之水，要想滋阴补肾、修复先天之本，就必须启动肾经。太溪穴也是肾经的源头，能够激发、调动身体的原动力，并储藏到涌泉穴做为健康的基础。

2、俗话说头发是肾开的花，头发有多少也是跟肾相关的，可以说两者是相互影响的噢！小编下面就推荐几种食物。枸杞具有滋阴补肾的效果，吃枸杞在一定程度上可以治疗白发。枸杞水是典型的滋阴补肾的茶水，除了治疗白发还能抗衰老，所以千万不要错过。将枸杞洗干净，准备一个水壶和热开水，在玻璃杯内倒入热开水。

3、要让头发有光泽和水润主要靠养护。多吃补肾养肾食物：核桃，营养丰富，可延长寿命、强肾补脑之功。仙茅，温补肾阳、强壮筋骨。蛤士蟆油，此属高级强壮滋补晶，它是雌性蛤士蟆的干燥输卵管。它具有补肾益精，滋肺养阴的功效。

4、枸杞：味甘、性平。有补肾益精、养肝明目、润肺止咳等功效。枸杞富含维生素B维生素B2\维生素C、胡萝卜素、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。现代药理学证明，枸杞有改善肝功能、促进细胞生成，使皮肤细嫩、明目乌发等作用。黑芝麻：不要觉得黑芝麻只是让头发更乌黑，其实黑芝麻还能防止脱发。

5、中医所说的肾，指的是包括肾脏在内的一个肾气体系。如果这个系统出现问题，肾气不足，那么不但影响到这一系统运转，人体各项机能也会有问题，常见的就是血气不足进而导致面无血色，发质极差，发色不佳，更加严重的话就会出现头发脱落的情况。下面给大家讲一个肝肾亏损型脱发的案例。一位38岁的吴先生。

关于中医养生头发，以及中医养发生发的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。