失眠推拿中医怎么调理-失眠的推拿处方
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中医白彪:失眠长期得不到改善,不妨试试按揉八大助眠穴!
1、失眠，中医学称「失眠」，它是由心、脾孱弱导致，可按揉下耳窝中的「心」、以及上边上耳窝中的「脾」两穴道。可将无名指放进耳朵处，大拇指放进耳的反面捏揉就可以。失眠的耳穴疗法 失眠多因心态***性、自然环境改变、药品功效、病症等，导致人的大脑调整混乱引发。
2、所以，下次如果你再感到心“扑通、扑通”跳得厉害时，就用力按揉侠白穴，很快就可以找回从容镇定的感觉了。脑疲倦，（醒脑）：***督脉上的神庭（前发际正中直上0.5寸），中指点按***。
3、症状3：肝气郁结失眠多梦 很多人晚上睡觉总是在半梦半醒间，一有动静马上就醒，翻来覆去睡不着，这主要是肝气郁结导致的肝火旺盛，进而会影响肝脏表面植物神经，时常会在凌晨1~3点钟惊醒。同时还经常感觉到烦躁不安，即使睡着了也总是做梦，长期如此，睡眠质量得不到保证，肝气郁结的症状也会更加严重。
4、睡不着、失眠，按按神门穴 专家建议，晚上经常睡不好，容易失眠的人，不妨试试睡前点按神门穴。***此穴有泄心火、和脾胃，可以增加困意，起到宁心安神的作用。用指腹轻轻按揉，感觉有酸胀感为好，约5~6分钟。今晚就试试。
晚上失眠推拿什么位置
位置：两眉头连线的中点处。操作：用中指螺纹面按揉2分钟。具有镇静安神的作用。攒竹穴 位置：两眉头凹陷处。操作：用双手食指或中指指端按揉1分钟。具有清肝明目的作用。太阳穴 位置：眉梢与目外眦之间，向后约1寸的凹陷处。操作：用双手中指指端按揉1分钟。具有醒脑安静的作用。
***穴位治失眠：***一组穴位：风池、合谷、百会、翳风、三阴交、足三里、涌泉。***次数要看失眠的程度，失眠轻***次数少，失眠众多***几次。***后10分钟左右大概可入睡。如果患者仍不能睡着，可继续***一次，这时大都可以入睡。
***内关穴 内关穴在我们的手腕部位，具体是手腕有横纹的地方，以上2寸的位置，这个关节，每天***5-10分钟左右，可以对失眠心悸、焦虑烦躁、辗转反侧睡不着觉的情况有很好的改善作用，可以帮助人体起到安神定志的作用，尤其是一些上班族和更年期女性更适合。
经穴自我***法 方法：每晚临睡前用热水（水温38℃～45℃）泡脚30分钟，然后向足趾方向推搓双侧涌泉、三阴交穴各360次。侧卧，用足背足心分别推、搓、摩、擦对侧涌泉、三阴交穴各100次，然后推、搓、揉、按对侧的足背向足趾间皮肤，以局部皮肤热胀舒适为宜。均治疗20次。
治疗失眠的穴位***方法
百会穴点按掌摩法：用右手拇指尖在百会穴（位于头顶，前发际上5寸，或两耳尖连线中点处）点按，待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反复交替进行约30秒，紧接用掌心以百会穴为轴心，均匀用力按压与旋摩约30秒。
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按揉百会穴 按揉百会穴有助于治疗高血压，头痛，眩晕，惊悸，健忘，神经衰弱，失眠，低血压等症。百会穴位置：两耳尖连线与前后正中线交点，头顶中间凹陷处。***方法：取端坐或仰卧位，选准百会穴，中指或是指由轻渐重顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为度。
如果想美容的话，那就搓按肺（左右都要）和横行结肠－下行结肠－S状结肠，两个部位各***5分钟，有排毒的功效！如果有高血压、心脏病等，那就揉按大拇指下的内关节处和心脏处，有疏通血管的功效；如果有经常性头痛、风寒等，那就揉按大拇指内两侧，有加深脑部供氧的作用。
失眠穴在脚掌的根部，在中间和内外踝线相交的地方。患者需要躺在床上使用拇指，向脚尖方向***，可以连续三分钟，可以治疗脚后跟疼痛和失眠的问题。手掌向上，前臂指尖附近的手腕条纹是神门穴。
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