老中医体内寒湿重调理-名老中医治疗寒湿医案

文章信息一览：

• 1、中医祛除体内湿气的方法有哪些?
• 2、体内湿气重中药方子
• 3、寒湿重的人应怎样调理?
• 4、除寒湿最好的中药方
• 5、湿气重的表现,怎么调理?

中医祛除体内湿气的方法有哪些?

湿气方法有食疗，汗蒸，和泡脚，运动，拔罐，艾灸等方法来去除体内湿气。食疗祛湿。日常饮食中吃一些祛湿、排毒、消肿、利尿的食物，可以起到很好的祛湿效果，不过需要长期坚持食用。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。汗蒸祛湿。

燥湿化浊法 用于治疗湿浊内盛，胸痞腹满，如湿温、泄泻、食积胀满等。治疗上，由苦温燥湿与芳香化浊药组成，可使气机通畅，湿去浊化。常用药物如苍术、厚朴、陈皮、藿香等。平胃散，代表药：六和汤。

体内湿气如果比较重，可以通过饮食、运动、服用适当药物，或是***用传统的中医治疗方法来达到祛除的效果，常用办法如下：饮食：尽量避免吃生冷、油腻、辛辣、***的食物，同时可以多吃具有健脾利湿作用的食材，像红小豆、薏米、莲子、山药、茯苓等。

拔火罐的作用与功效拔火罐是祛除体内湿气的常用方法，下面跟着我一起来看看拔火罐的作用与功效。拔火罐的作用与功效火罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的，因此，体内湿盛的人夏天拔火罐非常好。

去湿气的方法 第一招勤运动 运动可以纾解压力，活络身体器官运作，加速湿气排出体外。 现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调室内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看 跑步 、健走、 游泳 、 瑜伽 、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动，有助活化气血循环，增强水分代谢。

最常见的祛除湿气的方法有艾灸，拍打，运动合理的饮食等等。下面就重点给大家介绍一下祛除湿气的方法。艾灸祛除湿气 在平时的生活当中，很多人会买一些艾条，在家调理身体。不得不说，艾灸是一种很好的调理身体的方式，同时也是中医文化的体现。

体内湿气重中药方子

1、丝瓜咸蛋麦片粥具有 滋阴 清肺、益肝健脾、生津止渴的作用。体内湿气重的朋友，在选择去湿气的食物时，不妨考虑丝瓜咸蛋麦片粥，味道不错，去湿气的效果也不错！原料：丝瓜100克，咸蛋1个，麦片50克，粳米100克，麻油适量，葱末、酒、盐、味精少许。

2、荷叶茶是一种中药养生茶，也是一种能祛湿气的健康茶，它是***集新鲜荷叶，经晾晒加工后得到的一种绿色茶叶，可以直接泡水喝，它能利尿，消肿也能祛湿化，它能加快人体内湿气排出，可预防人体因湿气过重而出现身体不适。

3、湿重的化湿为主，可选用六一散，或三仁汤（杏仁15 飞滑石18 白通草6白蔻仁6竹叶6 厚朴6生薏仁18半夏15）、平胃散；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤（葛根30g，黄连5g，黄芩20g，炙甘草5g）。

4、金龟，眼镜王蛇，当归，杜仲，杞子各10克，蜜糖，冰糖各100克，香圆米1千克，矿泉水1千克。圆米加矿泉水经发酵蒸馏酿酒。加龟，蛇浸6个月后加各药浸渍。最后融入冰糖，蜜糖。早晚空腹饮30克。滋阴补肾，驱风湿，强筋骨，延年益寿。用于肝肾不足，风湿侵扰等症。

5、五苓散 五苓散去湿气实际效果很好，由于其构成中药材常有去湿气利湿的作用，五苓散去湿气实际效果十分明显，吃完三天后能显著觉得人体轻巧。藿香正气水 藿香正气水拥有较强的去湿热的作用，关键功效是医治暑邪侵入造成的昏厥及其肠胃中合失衡，藿香正气水还能医治由于身体湿热***造成的妇科病。

6、药性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。 五指毛桃 五指毛桃食药兼之，在众多祛湿食材中它的补虚作用较强，又能补脾肺之气，中医认为它能健脾补气、养胃祛湿。体内湿气较重时，利用五指毛桃煲汤煮水饮用，有助祛湿养生！ 苍术 为菊科多年生草本植物茅苍术和北苍术的根茎。

寒湿重的人应怎样调理?

寒湿可以用艾灸调理，在中脘，足三里，神阙这些穴位上艾灸会有所改善的。

湿气重的人日常该如何保养？多进行运动 通过运动排汗的方式去除体内的湿气和寒气，从而达到了强身健体的效果。另外也可以多吃薏米，可达到消水肿以及健脾益胃的效果，同时也能利肠胃。冬季可以多吃狗牛羊肉等性味的食物来排除体内湿气。

首先，如果是 胃寒 ，可以在专业人士指导下吃一些温补的药物，比如当归、黄芪等，为了缓解胃寒，平时可以适当吃些羊肉、栗子等温补食物，并且可以对肚脐上四寸的中脘穴进行***，活气血，驱除胃寒。

除寒湿最好的中药方

大桂姜汤 [主治]温阳散寒，泻结行气止痛。[处方]大黄海12克，肉桂10克，干姜10克。[用法]水煎，大黄后下，温取，2日1剂。（2）蒲黄煎 [主治]行气活血，温经止痛。适用于行经小腹疼痛而冷，按之痛甚，经水量少，色暗有块。

去除体内寒湿足浴方：归尾15克，红花10克，桂枝10克，干姜15克。

祛湿最基础的 方剂 是平胃散（苍术、厚朴、陈皮、甘草、生姜、大枣）平时脘腹胀满、嗳气吞酸、肢体沉重的可以用。另外，参苓白术散也可以健脾祛湿，平时大便溏泄，脘腹胀满，不思饮食可以使用！祛湿中药方子四 体内寒湿气中重，诱发 *** ，睡眠也不好，建议服用参苓白术口服液，藿香正气丸治疗。

寒湿腰痛中药方剂 方药：渗湿汤。方中干姜、甘草、丁香散寒温中，以壮脾阳；苍术、白术、橘红健脾燥湿；茯苓健脾渗湿。诸药合用，温运脾阳以散寒，健运脾气以化湿利湿，故寒去湿除，诸症可解。寒甚痛剧，拘急不适，肢冷面白者，加附子、肉桂、白芷以温阳散寒。

常服四逆汤：熟附子15g，干姜20g，炙甘草20g，炒白术30g。小火熬开后保持沸腾5小时，倒出药汁来分2次饮，坚持服用1月看看效果。

湿气重的表现,怎么调理?

乏力，经常没精神、无精打***、全身困顿乏力。春天是一年四季湿气最重的季节，正如古诗所描述的那样，春眠不觉晓，在湿气的“浸泡”下，人容易犯困，想睡觉，总感觉睡不足的样子，同时还伴有黏腻感，这就是春天湿气的表现。 生活习惯：房间保持通风、干燥、体感舒服。衣服被子一定要晒干、晾干。

女生湿气重的表现 1 眼睛容易浮肿，早上起床后较为明显。 脸上出油多，头发容易油，需要每天洗。 嘴巴里面有味道，舌苔厚，发黄。 嗓子里感觉粘稠，刷牙恶心，易干呕。 坐下的时候腰两边有游泳圈，总是凉的。 精神不好，晚上睡不好，白天又犯困。 7 耳朵油，耳屎多，耳朵总是油油的。

多少都是会影响的，所以要调节好，冬季女性和中老年人最热门的话题。本文将深入探究冬季湿气重的6个表现及4招祛湿气，帮助读者更好地了解如何调节湿气。

关于老中医体内寒湿重调理，以及名老中医治疗寒湿医案的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。