中医养生与膏方-中医养生膏方篇PDF

文章信息一览：

• 1、什么是膏方?中医养生膏方效果好吗?
• 2、膏方养生之法
• 3、养生养颜膏方
• 4、膏方里面有哪些东西!?
• 5、祛病养生用膏方
• 6、中医养生该如何更好的使用中医膏方进行调理呢?有哪些注意事项?

什么是膏方?中医养生膏方效果好吗?

从临床来看，冬令时节，可以结合其病机特点兼补兼治，通过膏方调理，补其不足，泻其有余，恢复机体的阴阳平衡，最终达到减少复发次数，减轻病患症状，提高患者的生存质量。不但内科病患者可以服用膏方，患有妇科、儿科、外科、骨伤科、五官科疾病者都可以服用膏方。

在中医理论里，膏方是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的成药。它是在大型复方汤剂的基础上，根据人的不同体质、不同临床表现而确立不同处方，经浓煎后掺入某些辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型。

膏方又称膏滋药、药膏等，是中医传统的强身、祛病、养生方法。每逢秋冬季节，膏方都成为坊间的热门话题，到医院要求开膏方的人也明显增多。

膏方，又称“煎膏”，“膏滋”，起源于《黄帝内经》《五十二病方》经年流传，醇厚滋养，即可治疗疾病，亦能保健强身，是最古老的方剂剂型之一。是一种将中药饮片反复煎煮，去渣取汁，经蒸发浓缩后，加糖或蜂蜜等制成的半流体状剂型。

膏方是将部分中药材经过选择、清洗，用水煎煮浓缩而成膏汁，它集中了药物中的精华，量少而纯，不含纤维素及杂质；然后将部分珍贵中药通过超细粉碎成末，用红糖或密或水泛制成丸，服用起来不损伤胃气，便于消化吸收，药效温和持久，对于平素胃肠功能不佳、体弱多病者尤为适宜。

膏方，又叫膏剂，以其剂型为名，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏方一般由20味左右的中药组成，具有很好的滋补作用。春生、夏长、秋收、冬藏，根据中医理论，冬季是一年四季中进补的最好季节，而冬令进补，更以膏方为最佳。

膏方养生之法

[用法用量]一天两次，一次一勺，温开水调服。和畅膏 [成分]生地、熟地、山药、山茱萸、杜仲、丹参等。[功能主治]滋养肝肾、益精添髓。（天下养生网）用于眩晕久发不愈，腰酸膝软，视力减退，两目干涩，少寐多梦，健忘，或心烦口干，耳鸣，神疲乏力等。[用法用量]一天两次，一次一勺。

因此，夏季膏方应以清热养心、益气养阴为主，多选用山药、连翘、黄芪、党参、柏子仁等中药。同时，中医认为，心主血脉，除了养心还要养血，可在膏方中加入生脉散（由人参、麦门冬、五味子构成），心血足才能抵抗夏天对于心气的耗损。

“上海膏方”可显著改善女性卵巢早衰、疲劳心烦、色斑皱纹、烘热汗出、月经不调等症状，代表着美容调理类的“上海膏方”在当代的最新进展。 当归。味甘、辛，性温；归肝、心、脾经，具有补血活血、祛淤生新之功效，因此对于因血虚所致的面色不荣有较好的疗效。长期服用当归，可使面部面板重现红润色泽。 川芎。

近代名医秦伯未尝谓：“膏方者，盖煎熬药汁成脂液，而所以营养五脏六腑之枯燥虚弱者，故俗亦称膏滋药。”南北朝时期，陶弘景所著的《本草经集注》有云：“凡合膏，初以苦酒渍取，令淹，溲浃后，不用多汁，密覆勿泄。

服用的方法也非常重要，中医膏方主要分为冲服、调服和噙化三种服用方法。冲服是比较常用的方法，取一定量的药膏放在杯子中，然后用开水搅匀，使其融化之后服下就可以。

秋季养生膏方 川贝二冬膏 原料组成：川贝母30克，天冬、麦冬、冰糖各500克。制作用法：川贝母研极细末，将天冬、麦冬煎汁滤清，加冰糖熬膏，待冷，加入川贝母粉，和匀，瓷瓶收贮。每服10克，一日2次，白开水冲服。

养生养颜膏方

1、益气活血膏 [成分]黄芪、党参、赤芍、白芍、川芎、当归、生地等。[功能主治]益气，活血，化瘀。用于畏寒自汗，易于感冒，倦怠无力，精神委顿，头昏耳鸣，心悸气短，疼痛固定不移，徵瘕肿块，肌肤甲错，唇舌暗紫，或见瘀点、瘀斑、或有肢体痿废不用，脉沉涩无力。

2、三莲驻颜膏 取莲花7份，莲藕8份，莲子10份，干燥后研成末，过滤后按7：8：10的比例混合均匀，加蜂蜜适量加热煮沸，调到三莲粉中成膏状，凉后装于瓶中备用。每日空腹服用1汤匙，可使面色白里透红，更有瘦身功效。

3、“桃麻枣蜜膏”可每日服用。功用：益智健脑，养颜降脂，补肾强肝，抗疲劳、抗癌、抗衰老。胡桃阿胶膏 去核大枣一斤，核桃肉、黑芝麻、桂圆肉各三两，阿胶、冰糖各半斤，黄酒一斤。先将黑芝麻炒熟，与大枣、核桃肉、桂圆肉一起研成细末。

4、养生膏方一般选用滋养性食物或药物，加水煎煮取汁液，浓缩，加蜂蜜或膏剂制成，具有口感好、服用方便、易保存等特点。由于膏方能使有病虚损者早日恢复和痊愈，使无病者正气亢盛，身体健康，少生疾病，因此深受人们喜爱。

5、个祛斑养颜膏方 消斑膏 白芷50克，白附子40克，密陀僧136克，当归12克，川芎12克，雪花膏1125克。将上药择净，研细，加雪花膏调匀备用。每次适量，外搽患处，每日2～3次。其可增白消斑，润肤养颜，适用于斑症。柿叶去斑膏 柿叶适量。将柿叶研成细粉，加入熔化的凡士林中搅拌，以成膏为度。

6、秋季养生膏方 川贝二冬膏 原料组成：川贝母30克，天冬、麦冬、冰糖各500克。制作用法：川贝母研极细末，将天冬、麦冬煎汁滤清，加冰糖熬膏，待冷，加入川贝母粉，和匀，瓷瓶收贮。每服10克，一日2次，白开水冲服。

膏方里面有哪些东西!?

1、膏方，又叫膏剂，以其剂型为名，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏方一般由20味左右的中药组成，具有很好的滋补作用。春生、夏长、秋收、冬藏，根据中医理论，冬季是一年四季中进补的最好季节，而冬令进补，更以膏方为最佳。

2、经典的膏方配方 固元膏 做法：阿胶250克，黑芝麻500克、核桃仁500克、无核红枣750克、冰糖250克、黄酒1千克。把以上5种材料全部粉碎，倒入一个大汤碗里，再倒入1千克黄酒搅拌均匀，加盖放入大锅隔水蒸。大火蒸15分钟，小火蒸1个半小时就可以了。

3、方解：膏中桑葚甘酸寒，可滋阴补血；百合甘微寒，可清热安神；蜂蜜甘平，可滋润补中。三味共奏滋阴、清心、安神之效。此膏方能改善因用脑过度而引起的神经衰弱、健忘、眼涩目胀等症，补充大脑所需要的各种营养，提高学习思维和记忆功能。蜂蜜决明膏 原料组成：生决明子10～30克，蜂蜜适量。

4、本草籍的本草籍薏仁茯苓膏，是一款药食同源天然本草的膏方，遵循古方君臣佐使理论+现代精准营养成分科学配伍，我自己也在吃的，里面用的汤老经典三方：薏苡仁+茯苓+山楂，其中薏苡仁可以打通湿气排出通道，茯苓可以加速排湿，缓解拥堵，山楂可以调理消化，改善吸收。

祛病养生用膏方

1、中医认为“春生、夏长、秋收、冬藏”，膏方，四季皆可用，但以冬季为最佳，体现“冬藏”之意，民间常言“冬令进补，来年打虎”。但，膏方非单纯补剂，亦包含“救偏祛病”的双重作用。

2、治妇产科疾病，如《千金要方》有预防难产的膏方，叫“滑胎丹参膏”，组成为丹参、川芍、当归、蜀椒等，功效为“养胎，令滑易产”。治儿科疾病，如《千家妙方》“二冬膏”，用天麦冬、瓜蒌仁、橘红、百部、天竺黄等制膏，用于清热化痰、润肺止咳，治疗百日咳。

3、除了饮食调理，药物纠偏外，中医 养生 中更为重要的角色就是膏方 养生 。今天我们就跟大家来谈谈冬令膏方。 冬令膏方的由来 膏方又称煎膏，“膏”字有“润泽”之意，又因为膏方有“营养五脏六腑之枯燥虚弱者”的作用，俗称膏滋。中医膏方源远流长，在战国时期的《黄帝内经》中就有膏方的记载。

4、仁济养心膏、仁济华盖膏、仁济禾合膏以及仁济承阳膏这7款仁济膏方针对慢性咳喘病补气益肺、过敏性疾病抗敏固本、妇科内分泌疾病温经养血或更年滋养，不孕不育益精固肾、心脑血管疾病活血通络、肥胖症消脂化瘀、慢性肾病益肾祛浊、消化系统疾病健脾养胃、以及类风湿性关节炎健骨祛痹等众多膏方特色治疗。

中医养生该如何更好的使用中医膏方进行调理呢?有哪些注意事项?

服用膏方期间忌食生冷、油腻、辛辣、不宜消化以及有较强的***性食物，以免妨碍脾胃消化功能，影响膏方的吸收。服膏期间忌食白萝卜、绿豆以及生冷油腻、辛辣、发物，也不宜饮茶、咖啡、可乐、白酒。

在服用中医膏方期间，饮食调理至关重要。应根据药方需求调整饮食，避免暴饮暴食。期间应减少饮酒，避免生冷食物，以免加重肠胃负担。若饮食不当，可能影响药膏的吸收。最后，若在服用过程中出现胃胀、舌苔厚腻等症状，应立即停用或减量服用，以免影响健康。

江苏省中医院门诊部主任吕东岭介绍，患者在预约的时候，有专门的膏方预约入口，在那里可以根据个人的情况选择自己信任的专家。第二就是开方比较便捷，可以走专门的膏方门诊途径，也可以走专家号途径。患者在缴费后，可以到专门的膏方窗口登记邮递地址，3-5天后，膏方就可以通过快递到家。

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