睡不着觉可以去看中医吗-睡不着觉看中医好还是西医好

接下来为大家讲解睡不着觉可以去看中医吗，以及睡不着觉看中医好还是西医好涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

文章信息一览：

• 1、失眠睡不着怎么办?
• 2、失眠了怎么治疗?
• 3、晚上睡不着吃些什么中药调理?
• 4、失眠去哪里看会好一些呢?
• 5、失眠的中医治疗方法?我已经失眠三天了

失眠睡不着怎么办?

1、治则：健脾和胃。 睡不着：泻火。 表现：几乎整夜都睡不着，常常睁着眼睛到天亮，这部分人以更年期女性最为多见，常伴有急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄等症状。

2、白天别睡太多，不然晚上可能就睡不着啦。小睡的话，20-30分钟就够啦。♀适量运动适度的运动有助于促进睡眠，但别在睡前剧烈运动哦。缓解压力孕期压力和焦虑很常见，试试温热浴、***或与亲友倾诉，让身心都放松。控制午睡时长午睡别超过20-30分钟，而且尽量别在下午晚些时候睡太久。

3、长期失眠怎么办 （1）保持平常自然的心态。出现了失眠的状态不用过分的担心，越是想要强行入睡，越是会睡不着。有些人对于连续多天的失眠状态感觉非常的紧张，认为如此下去大脑得不到休息，容易生病和短寿。这种担心焦虑更会影响睡眠。 （2）寻求并消除失眠的原因。

4、当孩子经常出现失眠睡不着的症状时，家长应该带孩子到医院进行相关的咨询和检查，看是否是因为一些疾病引起的。比如腹泻，腹痛，缺钙等都容易引起孩子睡眠不好的情况。有的孩子因为学习压力大，也容易导致出现失眠。心理疏通面对这样的孩子，家长应该及时的对其进行心理上的疏通。

5、实在睡不着，可以看看报纸或书，不要强迫自己睡觉，这样反而会让自己变得紧张。还可以听听舒缓的音乐，一方面有助于胎教，另一方面也能使你心境平和、安静入睡。白天少睡女性怀孕后，精神乏困，身体也变得更不想动，于是个别孕妈妈白天大部分时间都在睡觉。

6、病情分析： 与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关.不要轻易使用催眠镇静药物等. 指导意见： 个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。如天麻丸、灵芝片等。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

失眠了怎么治疗?

***：是治疗失眠症的一种办法，可以帮助放松肌肉促进睡眠，针对头部进行***可以帮助安神助睡眠，从额头开始向后适当用力推，用这种方法进行***会感觉到头部放松，促进血液循环。

饮食调理治疗：为了缓解焦虑、失眠的症状，平时一定要特别注意饮食，应尽量保持清淡饮食，不吸烟，睡眠前不能喝浓茶及咖啡。

有些人对于连续多天的失眠状态感觉非常的紧张，认为如此下去大脑得不到休息，容易生病和短寿。这种担心焦虑更会影响睡眠。 （2）寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。

晚上睡不着吃些什么中药调理?

1、要先知道是什么原因引起的失眠。失眠吃什么中药好呢？压力过大、神经衰弱等引起的失眠吃联盛复方天麻片就可以，这个药含有天麻、五味子和麦冬，天麻平肝息风，五味子调理五脏，麦冬养阴润肺清心，三者联合，从多个方面解决失眠问题。

2、酸枣仁：酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是去酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

3、指导意见： 口服七叶神安片 脑灵素，刺五加，安神宝颗粒 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

4、您好！如果脾胃没什么问题，可以吃六味地黄丸，难以入睡是因为气血不够，不要熬夜早睡早起，即使晚上睡不着。

5、柏子养心丸，天王补心丹，朱砂安神丸 这些药都能养血，补心，安神，对失眠有效，是临床常用的中成药，你可以辨证选择。不知你还有别的症状吗，只能给你提供着点线索。愿你满意。

失眠去哪里看会好一些呢?

失眠在南京的话建议去专科医院看一下，专科医院是只针对这样的疾病的，希望可以找到正规的专科医院治疗。食物与睡眠有一定的关系。失眠的朋友可多食用一些以下食物有助于安神。现推荐几种仅供参考： 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。

失眠特别严重一般可以到医院挂精神心理科、神经内科、心理科等，有些医院会还会有睡眠科。但是一般失眠症状与心理、精神方面关系较大，因此也可以到心理咨询中心，做些心理分析辅导等。失眠，几乎每个人都可能会遇到，无性别差异。因此，大多数情况下，经常晚上睡不着并不是病。

睡眠不足可以先吃中药调理，不行再去医院的神经内科看一看，就能解决睡眠不足的问题。

上海龙华医院就是不错的医院，可以来这个医院神经内科好好的检查一下，关键是需要弄清楚是什么病因造成的，只有这样才可以确定的，一定要注意这个事情。

失眠特别严重一般可以到医院挂精神心理科、神经内科、心理科等，有些医院会还会有睡眠科。失眠症状也可以看内科，比如一些老年人会由于高血压，高血脂，高血糖等疾病，导致了身体内部，新陈代谢能力的降低，身体的内分泌的调节能力的降低，所以可以看内科，这样也可以达到身体的康复。

失眠的中医治疗方法?我已经失眠三天了

中药治疗：失眠的治疗属于个性化治疗，需经中医医生辨证论治后，给出相应的中药汤剂，以改善失眠。黄连阿胶汤、酸枣仁汤，或单味药泡水，剌五加、酸枣仁等，均能有效改善失眠症状。具体用药应结合临床，由医生面诊指导为准。

治法：养心益气，壮胆镇惊。选方：平补镇心丹。药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。治法：补益心脾。

失眠针灸的方法【皮肤针】取穴：颈椎1～7两侧、胸椎5～12两侧。备用穴：额部、头部、眉弓、神门、足三里、三阴交。操作：上述部位均取，重点用皮肤针叩刺常用穴之两侧，手法轻度或中度。先从颈椎开始，自上而下叩刺两遍。然后在胸椎5～12作横行刺，每横行部位三针。

关于睡不着觉可以去看中医吗，以及睡不着觉看中医好还是西医好的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。