接下来为大家讲解肩内扣中医正骨，以及肩部内扣骨骼涉及的相关信息，愿对你有所帮助。文章信息一览： 1、肩膀内扣怎么矫正 肩膀内扣怎么矫正 1、新月式 练习要点：手臂向上伸展，双肩向下沉，肩胛骨后收下沉。功效：有利于扩展胸腔，收紧背部后侧斜方肌、背阔肌、三角肌，加速颈部后侧肌肉的血液循环。蝴蝶式：练习要点：胸腔的向前推可以很好的伸展背部，打开胸腔，脊柱纵向伸展，膝关节力量向下沉。