中医养生佩兰-佩兰医案
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小满养生茶推荐?
1、麦冬菊花茶 麦冬3g，菊花3g，蜂蜜一勺（不适合糖尿病人）。把药放在茶杯里，用开水冲泡当茶喝。功效：滋阴清热，清头目，明目。苦瓜茶 苦瓜1个，绿茶10g。取一个苦瓜，将10g绿茶放入杯中，用开水冲泡，闷半小时。可以经常喝。功效：清热解暑，除烦止烦。
2、中国人历来注重节气养生，每个节气都有相应的饮食和生活方式。24节气适合喝什么茶也是其中之一。如立秋时喝菊花茶、大寒时喝红枣枸杞茶等。这些茶叶能够帮助身体适应气候变化，保持健康。因此，在中国文化中，24节气养生是一种智慧和传承。
3、金银花茶：清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒***冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。金银花：可治疗习惯性便秘用金银花、大黄，按照3∶1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。洛神花：可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。
夏季食疗养生篇——广藿香(藿香)
1、藿香，中药名。为唇形科草本植物广藿香Pogostemincablin（Blanco）Benth.或藿香Agastacherugosus（Fisch.etMey）O.Ktze.的地上部份。前者习称“广藿香”主产于广东、台湾等地。后者习称“土藿香”，全国各地均产。又名：合香、苍告、山茴香等。原植物喜生于山坡或路旁。
2、解暑发表 广藿香性温而不燥，化湿又可以发表，所以经常用来治疗暑月外感风寒，内伤生冷引发的恶寒发热，以及头痛脘痞等症状，通常和紫苏，半夏，厚朴等一起使用，比如藿香正气散就是其中一种药物，在夏季中暑的时候可以服用，能够起到很好的解暑疗效。
3、广藿香 别名：大叶薄荷、山茴香、水蔴叶。性味：味辛，性微温。归经：脾、胃、肺经。入药部位：植物的地上部分。形态特征：全株长30-60cm，多分枝，枝条稍曲折。茎钝方柱形，直径约2-7mm，节间长3-13cm；外表皮灰褐色、灰***或带红棕色；质脆，易折断，断面中心有髓；基部老茎类圆柱形。
4、止泻：广藿香具有良好的止泻作用，能有效应对由肠道炎症、中暑、不当饮食等原因引起的腹泻和腹痛。与紫苏、陈皮等具有相似作用的药材联合应用，效果显著。 退烧：广藿香还具有退烧效果，可用于治疗夏季风寒感冒以及其他原因导致的高热症状。与紫苏等具有退热效果的药材配合使用，退烧效果更佳。
5、广藿香的功效 广藿香能够非常好的提高肠胃道的消化吸收作用，推动胃酸的代谢，提高胃肠消化吸收的工作能力。并且还能够用于推拿皮肤，协助皮肤新生儿体细胞，改善肤质的不光滑也有炎症的一些皮肤问题。针对治疗疤痕***也是有一定的作用，广藿香应用之中还能让人振作，具有缓解疲劳的功效。
6、藿香的食用部位一般为嫩茎叶，其嫩茎叶为野味之佳品。可凉拌、炒食、炸食，也可做粥。藿香亦可作为烹饪佐料或材料。因其具有健脾益气的功效，是一种既是食品又是药品的烹饪原料，故某些比较生僻的菜肴和民间小吃中利用其丰富口味，增加营养价值。
适合秋季喝的养生茶有哪些
秋季养生茶有菊花茶，也有山楂茶、金银花茶等，每天可以适量饮用。菊花茶：该茶叶是以菊花为原料制作而成的，菊花味甘、苦，具有散风清热、平肝明目、清热解毒等功效。秋季气温变化比较大，容易增加患病概率，此时可以适量喝菊花茶。
女性秋季饮茶养生：饮花茶：菊花茶、玫瑰花茶可缓解秋季干燥、心烦燥热的症状，迷迭香茶、茉莉花茶可缓解咽干、便秘等干燥症状，苹果花茶具有补血活血的功效。饮姜茶：适当喝姜茶可缓解秋季干燥导致的咽部不适、咳嗽等症状，还可暖胃、补血、缓解痛经。
秋季适合喝的养生茶，以下这4种是不错的选择：菊花茶 菊花茶有着很好的清热解毒的效果，并且可以保护肝脏，所以菊花茶是非常适合秋天喝的，因为秋季的天气是比较干燥的，所以就比较容易上火，那么适当的喝菊花茶，对于降火的效果也是很明显的。
秋季气温逐渐降低，气候干燥，气象变化较大，容易导致身体的不适和疾病。喝一些养生茶可以帮助我们调节身体，增加抵抗力，下面介绍几种适合秋季的养生茶：菊花茶：菊花茶能够清热解毒，对病毒感染和细菌感染都有较好的缓解作用，还能提高免疫力，防止感冒。
秋季温度依然高，天气干燥，早晚温差大。所以秋季影响人体的机会最大。秋季养生最好的方式是饮茶。那秋季养生适合喝什么茶呢？下面是我收集整理的适合秋季喝的养生茶，希望对你有帮助。
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