中医调理阳早的简单介绍

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• 1、怎样理解“春夏养阳,秋冬养阴”

怎样理解“春夏养阳,秋冬养阴”

1、春夏养阳秋冬养阴意思为春夏保养人体生长之阳气，秋冬保养人体秋冬收藏之阴气。自然界的阳气和阴气分别是指春夏的生长之气和秋冬的收藏之气，具体说就是春生、夏长、秋收、冬藏。春天阳气上升，天地间孕育的是生发之气，因此当生的不要杀，当给的不要夺，当赏的不要罚，这样才能适应春生之气。

2、所谓的“春夏养阳”，就是要人们顺应自然界春主生、夏主长的规律，重视阳气的保养，以达到健康长寿的目的。养生专家汪绮石在《理虚元鉴》中明确指出：“夏防暑热，又防因暑取凉、长夏防湿”。

3、释文：春、夏、秋、冬一年四季更替，周而复始，其中春夏属阳，秋冬属阴。

4、春夏养阳，首要的就是春夏不要贪凉。因为热为阳，凉为阴嘛。春天暖、夏天热，都是有其道理的。人在秋冬养阴时，毛孔闭合，身体在积聚能量的同时，也积聚了一些污垢、毒素，到了春天和夏天，毛孔张开，人体的能量要向外宣发，因此体内的污垢和毒素要借助这个宣发之势而排出。

5、所谓“春夏养阳”，就是要求人们顺从自然界春主升、夏主长的规律，重视保养阳气，以达到健体延年的目的。著名养生学家汪绮石在《理虚元鉴》里明确指出：“夏防暑热，又防因暑取凉、长夏防湿”。

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