颈部中医推拿-颈部的推拿
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颈椎病自我康复:中医推拿***教你如何应对项韧带劳损与钙化
一：牵引，理疗，***等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸***最有效 。
颈椎病这种情况的话，一般需要进行以下***和锻炼，可以进行双手上举、抬头走路，这样有助于缓解颈部和肩背部的肌肉酸痛，***的时候还可以用手掌、用鱼际和指关节在疼痛部位进行轻柔按压，同时给予项韧带或者中心疼痛，肩井穴以及其他相关的穴位进行重点的点、按、揉等。
治疗过程中，需纠正不良生活习惯，避免长时间伏案或低头。中医院的推拿治疗可调整关节，减轻压力，配合功能锻炼如颈肌对抗训练、前飞燕、游泳等，以及泡沫轴或花生球松解局部软组织，促进血液循环，加速恢复。在治疗之余，注意枕头选择也至关重要。选择合适的枕头，可有效减轻颈椎关节压力。
那么颈椎病的***方法是什么？颈椎病的怎么自我***？揉捏颈、肩、手臂操作：自我***时取坐位。拇指张开，其余四指并拢，虎口相对用力，自枕部开始沿颈椎棘突两旁的肌肉向下揉捏，至上背部手能摸到之处为止。
颈椎类疾病可以通过中医推拿来治疗吗?如何治疗更有效?
1、第二，可以***取中药内服治疗，常食用葛根汤内服来祛风除湿，通络止痛，达到改善症状的作用。第三，可以***取推拿的手法，来治疗颈部周围的肌肉得以放松，从而降低颈椎的压力，改善颈椎病相关的临床症状。平时对于颈椎病的患者来说，还需要注意防寒保暖，避免长时间低头伏案工作。
2、推拿因其痛苦较小，操作简便且疗效立竿见影，深受颈椎病患者的喜爱。然而，推拿仅能起到一定的辅助治疗作用，不能完全依靠推拿***治愈颈椎病。
3、推拿有舒筋通络，活血止痛，理筋整复等效果，对颈椎病有治疗作用，尤其治疗颈型，神经根型，椎动脉型颈椎病疗效显著。2 颈椎病推拿治疗方法 推拿治疗颈椎病取穴以颈项部，督脉和足太阳膀胱经为主。取风池，风府，夹脊，肩井，曲垣，天宗，肩中俞，肩外俞，缺盆等穴。
4、如果***手法过重，可导致脊髓进一步损伤，导致症状加重，甚至可能会导致截瘫，所以脊髓型颈椎病不推荐使用推拿进行治疗。除了推拿以外，可以通过针灸、拔罐及中医定向透药、热敷等共同治疗，这样疗效会更好。因为单纯一项治疗作用有限，当时可能会缓解症状，但后期可能还需要其它的治疗进行巩固。
***肩颈的基本手法有哪些?
1、对于一般的家庭***调理，建议在***时使用拿法为主。其次为按法、点法、揉法、弹拨法等。首先介绍几种常见的***手法：1，拿法：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或筋膜，向上捏起，随后又放下。2，按法：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压。3，点法：用单指使劲点按穴位。
2、肩背部拍打 背部***后，用手刀或掌心以适当力度拍打肩背部，舒缓肌肉。专业***师通常会以这个动作作为收尾。缓解颈痛 双手放在头上，张开五指，大拇指放在头骨底部发际线的位置。确保手指位置正确后，用大拇指按压穴位。也可以轻轻画圈***，促进脖颈与脑部的血液流动。
3、斜方肌按压：通常使用一只手进行颈部的斜方肌按压，具有一定缓解疼痛作用；活动头部：头部可进行左、右、前、后的缓慢活动，也可达到肌肉自我舒缓的作用。
4、颈肩***的方法主要分为以下三个步骤：准备工作，准备期主要***用按法、捏法、抚摸法、推揉法等基础手法，对颈项部痉挛，僵硬的肌肉进行充分的放松，促进局部的血液循环，以减轻对疼痛的应激，又可以放松到颈部软组织。
推拿手法之颈部扳法是什么?
扳颈椎是指颈部推拿中的一种手法，称为扳法。目的是对颈椎错位的小关节进行复位。有理筋整复，滑利关节，松解粘连等作用。常用于四肢及颈腰部。有舒展筋脉、滑利关节、松解粘连、帮助复位等作用。根据用力方向和施行方法的不同而有侧扳、后扳、斜扳等多种。
扳法是推拿手法名。又名搬法。扳动肢体，使关节伸展或旋转活动。常用于四肢及颈腰部。推拿手法名。见《保生秘要》。又名搬法。扳动肢体，使关节伸展或旋转活动。常用于四肢及颈腰部。有舒展筋脉、滑利关节、松解粘连、帮助复位等作用。根据用力方向和施行方法的不同而有侧扳、后扳、斜扳等多种。
扳脖子的书面用语称为颈椎扳法。根据相关***息查询显示扳颈椎是指颈部推拿中的一种手法，称为扳法。目的是对颈椎错位的小关节进行复位。有理筋整复，滑利关节，松解粘连等作用。扳脖子专业术语称之为颈椎扳法，分定位扳法和不定位扳法，扳脖子可以治疗颈椎病，但是要注意动作。
颈部扳法 扳法是用双手或借助身体其他部位（如膝部）或在助手的辅助下用力向相反方向或同一方向扳动肢体的一种被动运动方法。由于操作时活动幅度大，治疗力直接作用于关节部位，因此要做到稳、准、巧，切忌强拉硬扳，以免造成不必要的后果。
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