槐荫区春季中医养生美容-槐荫区比较好的针灸

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• 1、气郁体质人群如何养生?中医推荐养生方案

气郁体质人群如何养生?中医推荐养生方案

饮食养生：适补肝血，少量饮酒 在饮食方面，气郁体质的人比较适合橙子、橘子、柚子、陈皮、洋葱、丝瓜、包心菜、香菜、萝卜、槟榔、玫瑰花、茉莉花等食物，而龙眼、红枣、葡萄干、蛋黄等可以补肝血。

所以，气郁体质者的养生法则多在调节心情。可以多参加户外活动，常看看喜剧和有激励意义的电影、电视。多出去旅游，行走于山水间，人就不会那么钻牛角尖了。

中医养生中体质养生是很重要的一个方面，注意调理体质，针对不同体质来调理，效果是不一样的。

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