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血瘀体质中医推拿-血瘀体质中医推拿有效果吗

中医推拿 2个月前 (05-13) 13

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文章信息一览：

运动治疗运动可以促进身体的血液循环，使气血变得畅通，五脏六腑也可以得到调和，从而可以达到调节血瘀体质的效果。所以，血瘀的患者在生活中不妨多进行一些适当的运动，常见的运动有太极拳、太极剑、五禽戏、瑜伽、健身操等。

“立膈下逐瘀汤治肚腹血瘀之症”。所治疗包括：积块、小儿痞块、肚腹疼痛、腹坠、久泻。王氏指出“肚大青筋”是主要特征；论肾泻、论久泻，则指出病之根本是胃“总体瘀血过多”；脏器位置相连，均在腹部，功能相似，与饮食水谷消化、吸收、传输密切相关。

（图片来源网络，侵删）

运动的调理，运动是养生方式，里面非常不错的。对于血瘀体质的人来说，适量的运动可以增加心肺的功能，可以让身体的血液循环更加的流畅，可以改善自身的体质，对于血瘀体质的人来说，运动不能够选择太激烈的，可以选择一些有氧的运动，像是慢跑游泳都是不错的选择。

多注意休息，劳逸结合，如果身体发胖，那么就要严格控制体重。加强体育锻炼和有氧运动。不要让身体有严重透支的情况，也不要使身体失去本来可以承受的压力或者血液度。身体的五脏六腑都健康才是保证血液畅通的一个重要中坚力量。

如何改善血瘀体质？注重精神调养精神养生对血瘀质尤其重要。肝气不舒导致的血瘀。典型的血瘀质，绝大多数是情志不展、内心不敞亮。多和乐观开朗的人在一起参与团体活动。培养一些兴趣，让自己沉浸在一种爱好里，体会聚精会神的乐趣。日常注意饮食调养活血化瘀，忌食寒凉。

（图片来源网络，侵删）

血瘀体质：刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红丝，皮肤常干燥、粗糙，常常出现疼痛，容易烦躁，健忘，性情急躁。

饮食调理：血瘀体质的人宜多吃补气补血、养血活血行气的食物，以促进身体血液循环，例如桑椹、猪肉、羊肉、山楂、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等。

所谓“活血化瘀”，运动可以很好地改善血瘀体质。对中老年人的建议，太极拳、五禽戏都是不错的有氧运动。除了饮食和运动外，专家说还可以通过穴位*** 的方法，来帮助改善血瘀体质。

血瘀体质的病人我们一般选择生三七打粉，每天服用三七的量为 3g/天，用量也不宜过大。

您好，先注意调理湿热和血瘀。湿热体质：少甜少酒，少辣少油。不宜食用羊肉、狗肉、鳝鱼、辣椒、花椒、酒、熟地、银耳、燕窝、雪蛤、阿胶、蜂蜜、麦芽糖等热性或滋补食物以及烤、炸、煎等方式。

1、膈下逐瘀汤组方，除用当归、桃仁等活血化瘀，更加入乌药、香附、五灵脂等归经肝、胆、脾、胃之品，从而保证了该方的作用部位集中于中焦肝胃。

2、王清任把毕生经验写成了一本书，叫《医林改错》，书中记载了不少活血化瘀的方剂，其中，比较经典的有通窍活血汤、血府逐瘀汤、少腹逐瘀汤和身痛逐瘀汤，把这四个方子学会了，全身上下断无难治的瘀血。

3、除用活血化瘀药外，再入香附疏利肝胆之气，枳壳调理胃肠气机，以助肚腹局部血滞消散。

4、此方为活血化瘀第一方，出自王清任的《医林改错》。常用于改善胸痛，头痛，干呕，或心悸怔忡，失眠多梦，急躁易怒，入暮潮热，唇暗或两目暗黑，舌质暗红，或舌有瘀斑、瘀点等。

5、王清任《医林改错》奠定了气虚血瘀理论的基础，创立了补气活血治则，并设计了攻逐瘀血的通窍活血汤、血腑逐瘀汤、膈下逐瘀汤等三个代表方剂以及补气活血的补阳还五汤等。

1、多参加体育锻炼及旅游活动：因体育和旅游活动均能运动身体，流通气血，既欣赏了自然美景，调剂了精神，呼吸了新鲜空气，又能沐浴阳光，增强体质推荐服用：越鞠丸。功效：理气解郁，宽中除满。

2、调理体质的穴位足三里、血海、合谷、曲池、三阴交和太冲。操作方法按揉、按捏、按压、艾灸、针灸。

3、一般主要是行气、活血、化瘀。因为气为血之帅，血为气之母，气行则血行。要把血瘀体质改变，首先要行气，其次要活血散瘀，常用的方式有运动，增强运动，比如跑步、打篮球、羽毛球这些，可以增强体质，提高血液循环，改善淤血。

4、你好，气血不足的情况可以通过平时的饮食疗法调理，也可以用中药调理，这个要看自己病的严重情况了。根据你对自己病情的描述，建议还是去医院开点补气补血的中药先吃一个疗程再说，等身体好点了，就可以只通过饮食来调了，平时可以多吃点山药、大枣、桂圆等，对你的身体都有帮助。

5、专家指出，血瘀体质的主要成因是经络、气血运行不畅。下面给血瘀质的小伙伴一些调养建议。平时可以多吃一些有活血、行气、疏肝解郁功效的食物，比如黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂等。少吃肉类、高脂肪、辛辣、冰冷的食物。所谓“活血化瘀”，运动可以很好地改善血瘀体质。

关于血瘀体质中医推拿，以及血瘀体质中医推拿有效果吗的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。