中医推拿经络-中医推拿经络养生理疗知识
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推拿真的能做到通脉络吗?
也可以说推拿就是通过经络穴位来调节脏腑各组织器官间的平衡，加速新陈代谢，修复各种损伤，以达到防病治病之目的。在高强度的运动后，由于代谢的中间产物乳酸的大量产生，沉积在肌肉组织中，出现肌肉痉挛疼痛和疲劳现象。若对疲劳肌肉进行推拿，就能促进乳酸的消散和排出，使疼痛缓解，疲劳消除。
气血、经络是中医理论的基础，经络疏通、气血运行顺畅，身体健康就有了保证。***可以顺气血、通经络，最有效的***方法就是拍打，从头到脚拍打某条经络或者是某个部位效果更好。人体是统一的整体，人体十二条正经脉首尾顺序相连，循环无端，气血在其中运行濡养全身。
经络不畅是很多人都会出现的一个问题，如何去调理？可以选择一些保健的方式和方法，下面的这些方法可以有治疗经络不畅的作用，可以选择中医的方法来调理经络不畅，什么样的方法可以有调理的作用？我们一起来看看关于活血通络作用的方法。针灸*** 针灸***可帮助打通任督二脉和十二正经。
从我们现代的医学角度来说，穴位***确实是能够促进血液的流动。中医也有一句说法：痛则不通，通则不痛。所以当你一个穴位疼痛的时候，证明你这个地方的血液是不流通，经过穴位***的方法将你的血液经络打通，这样就可以让你的病理性疼痛，以及穴位的疼痛得到有效的缓解。
小儿推拿是在中医理论基础上，以阴阳学说、脏腑经络等学说为理论指导，运用各种手法***孩子的穴位，使经络通畅、气血通畅，以达到调整脏腑的功能及保健、治病的目的，多用于上呼吸道感染、消化系统疾病的防治。小儿推拿属于中医范畴是中医疗法的一种，不使用药物，但可以达到药物治疗的效果。
阴虚则补阴，阳虚则补阳，使阴阳恢复平衡。（2）疏通经络经络不通则引发疾病，经络不通可以表现出身体局部的不同症状，如身体不同部位的疼痛感、麻木感。经络不通可引发肌肉紧张、痉挛，长期的紧张可引发肌肉实质性的改变，如纤维化、瘢痕化。
疏通经络的手足***法
1、手脚供血不足不要怕，每天2分钟通经络，每天按一按三阴交，足三里，穴池，中脘穴，阳池穴都可以促进血液循环。手脚冷调理主要是促进血液循环和淤塞，疏通经络，改善血液循环和新陈代谢。如果你经常***穴位，你会有很好的疗效。阳池穴是一个重要的穴位，它支配全身血液循环和激素分泌。
2、为此推荐揉搓三个“暖身穴”，建议大家有空不妨多多***，可以起到疏通经络、活血化瘀、御寒保暖的目的。 暖身壮阳搓涌泉 涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早起和晚上临睡前，揉搓涌泉穴90下，接着揉搓各脚趾90下。中医学认为，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。
3、手足***操作是指***师或本人，通过对手足部一些特定的与人体五脏六腑、机体组织有特异联系的反射区或穴位进行一定力度、一定方式的***，通过经络对相应的脏器产生影响，改善该器官的功能，达到治疗和保健效果的一种中医外治法。
4、活络气血经络***方法 平衡气血 两脚分开直立，两臂左右平伸，肘部自然弯曲，掌心向上，身体保持平直，腰向左弯，左臂下降，右臂上伸，到适当程度后复原，再向右弯，动作同前，反复数次。功效：降低血压，镇心安神。
5、***方法：用中指指腹按揉两侧髀关穴3-5分钟，下肢麻木的不适症状很快会得到缓解。伏兔穴 伏兔穴为足阳明胃经穴位，具有疏通经络，祛湿散寒的功效，主要用于治疗下肢麻痹，腰痛膝冷，风湿性关节炎等疾病。配髀关，阳陵泉治下肢痿痹。定位：在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上6寸。
秋季养生防病,可以经常***这几个穴位
1、下面给大家介绍一下。***养生的穴位明目醒脑穴：风池中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，与耳垂齐平，常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合，治疗眼部疾病，缓解眼部症状。
2、人体总计穴位有720个，通通记住难度很大，记住这5个重要的 养生 穴位，经常进行***，对身体特别好。足三里 位置：位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。足三里是最常用的 养生 穴位，长期***足三里能够缓解胃部的不适，当患者出现胃痛、胃胀、胃部消化不良症状时，都可以通过***足三里缓解患者症状。
3、拍拍肘窝 肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过，拍打肘窝可以排出心肺的火气和毒素。拍的时候手掌放松，有力且有节奏的一下一下拍下去，每条胳膊连续拍打5~10分钟，先拍左肘窝，再拍右肘窝，便会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物，颜色越深问题越严重。
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