中医养生女性三大守则图片-女性中医养生小全书
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文章信息一览:
女性如何***养生?女性***哪些穴位养生?
1、第一,太溪穴 人体的穴位之一,此穴是人体足部及少阴肾的主要穴位之一。太溪穴,位于足部内侧,内踝后与跟腱之间的凹陷。也就是说,在脚和太溪穴之间两边对称,共有两个。
2、女性***养生复溜穴在小腿内侧,太溪直上2寸,跟腱的前方。取穴时,患者应正坐或者仰卧。复溜穴位于人体的小腿里侧,脚踝内侧中央上二指宽处,胫骨与跟腱间。每天揉按3-5次,每次2-3分钟,以产生酸胀感为宜。
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3、曲池穴:祛湿【清热解表、蔬经通络】取穴:弯起手肘,在横纹内侧凹陷处。方法:每天早晚用拇指指腹垂直按压3分钟。膻中穴:乳腺胀痛活血通络宽胸理气 取穴:在胸部人体正中线上,两***之间连线的中点。
冻龄女中医彭温雅:试了有效才分享,抗老养生3重点
身为中医师,「我觉得我必须用自己做过的养生法,且觉得不错才会分享给大家。」彭温雅笑说,「儿子2岁时发烧,我拿姜片贴在他的额头,试着退烧,最后的结局,烧没退成,还过敏!当然也免不了被西医老公念了一顿。
台湾传统医学会副秘书长彭温雅指出,目前已知自由基是一种和老化息息相关的化学物质,当自由基与体内细胞产生化学反应时,就会破坏人体的组织,影响器官的正常功能,同时也会破坏人体的 DNA ,让身体加速老化,甚至可能导致癌症。
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