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南方人如何调理脾胃中医-南方人的胃病比北方人少吗

中医调理 6天前 6

文章阐述了关于南方人如何调理脾胃中医，以及南方人的胃病比北方人少吗的信息，欢迎批评指正。

文章信息一览：

学中医肯定对自己身体是有好处的，我就是因为身体不好所以选择了学习中医。暂且不说学习了什么理论能够调理身体，就只是刚入学没多久的学生都可以在中医院校的氛围下潜移默化地学习到很多调理身体的方法。举个栗子吧，我们学校有很多中医药相关的特色社团，比如推拿协会、耳针协会、脉学社等等。

调理身体呢是肯定可以的。本人就是中医学专业，以前体质不太好，加上对中医感兴趣所以学了中医学。真的学好了以后，给自己调理身体非常方便，而且效果也很好。

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大家都知道这些行为对身体是不好的，但是没有办法，人有时候就是控制不住自己的。所以中医并不是普遍长寿的，只是说真正的老中医他本身确实身体状态的保养比同龄人要好得多，因为他自己就是医生，知道哪些食物放在一块吃，对身体更有好处。

中医真的非常好，非常的神奇。1999年的时候，上世纪末。感冒以后头痛，疼了几天几夜，你就是放点咸盐在嘴里面，它就没有味道。在重庆打吊针，打了几天一点用都没有。花了几百块，那个时候几百块绝对也不少。后面吧赶快回家，在我们一个乡下老医生那里。

中医的养生观的根本基础是“中庸”，是以调节人体的内在的平衡和内与外界的协调为最高境界。下面我给大家介绍的方法，希望对你有用！的注意事项早睡。

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1、外功：防潮春季返潮时，整个天地就像一个水帘洞，湿度总是高。因此，家中防潮最重要的一点是防止湿气入侵，可从衣食住行四方面来做好外功。住紧闭门窗，特别是朝南、东南的窗户一定要关好。早晨和晚上空气湿度最大，如果想通风透气，可以选天气晴朗的下午时稍稍开下门窗，不宜太久。

2、南方人见过梨花盛开的景象，那雪白的花不仅是一朵一朵，而且是一团一团，花团锦簇，压枝欲低，与雪压冬林的景象极为神似。春风吹来梨花开，竟至“千树万树”，重叠的修辞表现出景象的繁荣壮丽。“春雪满空来，触处似花开”（东方虬《春雪》），也以花喻雪，匠心略同，但无论豪情与奇趣都得让此诗三分。

3、十歌曲《亲爱的人》演唱：阎维文、张燕【主持人董卿搀扶杨光上。

1、寒湿体质能喝红豆薏米水，红豆薏米等具有健脾胃祛湿气的功效，主要用于治疗身体脾胃虚弱湿气阻滞的病症。长期喝对身体是有一定的好处的。平时生活中饮食上，也要注意加强营养，合理饮食，不吃辛辣***油腻的食物，要注意防寒保暖，不要感冒，避免劳累，规律生活。

2、三伏天喝什么茶去湿气三伏天有效祛湿茶饮推荐冬瓜荷叶茶做法：冬瓜切成小块。荷叶适量。将冬瓜和荷叶一起放在小杯子里面。倒入开水。盖上盖子焖几分钟。待水变温后饮用。

3、绿茶：包含毛尖茶、碧螺春、太平猴魁等，口感清新，茶香浓郁，日常可多喝绿茶，能够清热祛湿、降火、减脂，适合肥胖湿热人群饮用。五花茶：***用木棉花、菊花、葛根花、金银花、鸡蛋花一起用开水冲泡，放凉即可饮用，有淡淡的清香，可加适量的冰糖调味，口感更佳；具有祛除湿气、清热降火、解毒的功效。

4、煮红豆薏米水可以去湿气。所需原材料：主料：红豆150克、薏米50克。辅料：冰糖。第一步：将红豆、薏米提前一晚泡好。第二步：泡好的红豆薏米放入砂锅中。第三步：加入适量的水，想喝汤水就多放点。第四步：接通电源选择“砂锅粥”默认2个半小时。第五步：煮好的汤放入适量冰糖融化即可。

5、去湿气喝什么茶我们都知道茶的种类有很多，而且用处也是有很多，对于湿气重，我们可以选择喝绿茶，除湿气效果最好的就是最本色的绿茶。因为绿茶不发酵，不发酵就是没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。

6、湿热喝什么茶好体内湿气比较重的人群可以喝一些金银花茶，金银花茶可以清热解毒，还可以帮助下火，比较比较适合温热解毒的人群去使用，而且金银花什么也比较好喝，而且在药店当中，金银花露也是见得比较多的，选择比较多，而且在使用的时候也非常方便。

但是栗子“生极难化，熟易滞气”，所以脾胃虚弱，消化不良者不宜多食，患有风湿病的人也不宜食用。新鲜栗子容易变质霉烂，吃了发霉栗子会中毒，因此变质的栗子不能吃。另外，栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以一次不宜多食。熟吃板栗的功效熟食板栗能和胃健脾，缓解脾虚。

板栗是生活中很常见的一种食物，它的吃法比较多，很多人都会炒着吃或者煮着吃，这样味道更香甜可口，营养价值更高一点。吃板栗有一定的补肾效果，通常情况下生吃更补肾，也可以用板栗煮粥或者泡酒吃。板栗是生吃补肾还是熟吃补肾生吃更补肾。板栗是壳斗科板栗的成熟果实。

在营养成分上面吗，生板栗和熟板栗之中所含的营养成分并没有什么太大的差异，因此无论是生吃或者还是熟吃板栗，都可以起到非常不错的食疗保健作用。在口感上面，生板栗食用起来会比较的爽脆，汁水也比较的多，并且甜味比较的重，有一点像水果的口感，如果是喜欢吃脆口清甜的板栗，可以选择生吃。

只能一点点化着吃。相当于城里人吃的糖果。熟板栗糯、软、香、甜，生板栗脆、甜、香，各有特色。所以对板栗生吃和熟吃哪个好吃这个问题而言，只能说是公说公有理，婆说婆有理。喜欢吃板栗是个前提，吃习惯了糖炒板栗就会觉得熟的好吃，喜欢吃风干板栗的，会觉得风干板栗比熟板栗更好吃。

栗子是生吃有营养，栗子可以生吃，但最好不要吃太多，因为生栗子难消化。栗子是好东西，但吃多了易上火。栗子每100克含蛋白质7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。

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